39 Atti casuali di gentilezza che puoi fare che sono totalmente gratuiti

Da mangiare a qualcuno affamato. Raccogliendo un pezzo di cucciolata sul lato della strada. Aiutare qualcuno che ha bisogno di una mano che scende una scala. Questi Atti casuali di gentilezza Prenditi pochi secondi del tuo tempo, ma possono fare la differenza per la persona all'estremità ricevente. E mentre potrebbero non fare una grande ammaccatura nella tua giornata, possono portare ad alcuni seri benefici anche per te. Con questo in mente, abbiamo raccolto 39 gesti significativi che puoi fare oggi senza spendere un singolo dollaro.

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Perché è importante praticare atti casuali di gentilezza?

Secondo i ricercatori dell'Università di Oxford, un atto casuale di gentilezza, sorridendo a uno sconosciuto ad aiutare a scavare la gomma bloccato di qualcuno fuori dai cani da neve a produrre gravi miglioramenti negli umori di entrambi i destinatari e coloro che li eliminano.

È giusto, tutto apparentemente minore che stai facendo per rendere felice qualcun altro può riempirti di così tanto gioia.

È un concetto così apprezzato che è stata istituita una fondazione per incoraggiare le persone a continuare a partecipare a questo tipo di comportamento. Hanno persino organizzato una settimana nazionale di atti casuali di gentilezza per attirare l'attenzione sulla causa. Dura da febbraio. 14-20 e viene fornito completo di un'intera storia di storia e partecipazione.

39 idee di gentilezza che non costano un centesimo

Dai un'occhiata a una o tutte queste idee e renditi conto di quanto sia davvero contagioso e che lo è una persona simpatica e ponderata.

1. Regala il tuo cibo rimanente a qualcuno nel bisogno.

Invece di buttare via i tuoi avanzi perfettamente per il pranzo, considera di inscatolare e consegnarli a qualcuno che aveva bisogno di un boccone da mangiare. Ti sentirai meglio sapendo che non hai sprecato cibo perfettamente buono e un essere umano beneficerà molto del tuo piccolo ma significativo atto casuale di gentilezza.

2. Tieni la porta aperta per qualcuno.

Questo potrebbe non sembrare un gesto straordinario, ma gli estranei prendono sicuramente atto del fatto che hai fatto di tutto per tenere la porta aperta per loro, specialmente se vivi in ​​una città frenetica dove è costantemente ogni persona per se stessi.

3. Complimenti estranei per strada.

Vedi qualcuno sul treno la cui borsa adori? Quindi diteli! I complimenti provenienti da amici e familiari sono una cosa, ma niente è meglio che ricevere un complimento inaspettatamente da uno sconosciuto di passaggio. E chissà: se tutto va bene, potresti persino colpirlo con questo sconosciuto e fare un nuovo amico. Win-win!

4. Dona vecchi vestiti.

Fai spazio a molti nuovi abiti E Dai capi a coloro che hanno bisogno tutti in un gesto del genere. Potresti non avere più bisogno delle tue vecchie scarpe da ginnastica o della ex giacca gonfia preferita, ma ciò non significa che qualcun altro non possa sfruttarli per gli anni a venire.

5. Registrati per essere un donatore di organi.

Iscriviti per essere un donatore di organi è sicuramente una decisione personale, quindi assicurati di discutere con amici e familiari prima di fare il salto. Se decidi di affrontarlo, sappi che potresti aiutare una delle 104.000 persone là fuori ad aspettare un trapianto. Puoi anche registrarti online, quindi non hai nemmeno bisogno di uscire di casa per iscriverti.

6. Porta snack alla tua caserma dei pompieri locali.

Prenditi un secondo ora per guardare tutte le merci asciutte che hai attualmente seduto nella tua dispensa. Se ti capita di avere gli ingredienti giusti per preparare prodotti da forno fatti in casa, come biscotti o muffin, quindi prepara un lotto. Non solo utilizzerà quegli ingredienti che potrebbero altrimenti languire nella tua dispensa ridotta ai rifiuti alimentari, ma è anche un modo senza denaro per rendere felici molte persone laboriose con poco sforzo.

7. Lascia coupon inutilizzati su uno scaffale nel negozio.

Se hai un coupon che sta per scadere e non ne hai alcuna utilità, lascialo sullo scaffale nel negozio accanto all'articolo a cui corrisponde così qualcun altro può beneficiare di esso. Certo, un coupon di sconto di $ 1 non è molto nel grande schema delle cose, ma la gentilezza e la generosità che stai diffondendo non ha prezzo.

8. Compila un sondaggio di soddisfazione del cliente e vai in valigia su una grande esperienza.

Se ti capita di avere un'esperienza particolarmente piacevole con un rappresentante del servizio clienti, prenditi altri minuti per compilare il sondaggio sulla soddisfazione del cliente e lodare quella persona per la loro gentilezza e disponibilità. A nessuno piace davvero compilare quei sondaggi alla fine di una telefonata, ma farlo potrebbe fare una grande differenza nella carriera di qualcuno.

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9. BABBYSIT IL BAMBINI DI UN AMICO Senza di carica.

Quella coppia nella tua vita con i bambini piccoli non apprezzerebbe nient'altro che una serata fuori senza i più piccoli, ma le babysitter lo sono costoso. Ecco dove arriva il tuo atto casuale di gentilezza. Offrendo di fare da babysitter completamente gratuitamente, puoi dare ai tuoi amici la serata che desiderano ardentemente e non dovranno sacrificare un solo centesimo.

10. Restituire i carrelli della spesa presso il negozio di alimentari.

La prossima volta che vedi un carrello per la spesa fuori posto, prenditi qualche secondo per restituirlo dove dovrebbe essere e rendere la vita di qualcun altro. Quei carri della spesa che le persone lasciano nel mezzo del parcheggio non tornano magicamente solo ai loro spot designati: quando i clienti si rifiutano di metterli via, i dipendenti che lavorano laboriosi devono prendersi del tempo prezioso dalla loro giornata solo per mettere quei carrelli Dove dovrebbero essere.

E per ogni carrello che hai rimesso nel suo posto giusto, stai abbassando anche il rischio che l'auto di qualcuno venga scattata.

11. Butta fuori cucciolata sul marciapiede.

Fai un piccolo atto casuale di gentilezza per il pianeta e lancia ogni cucciolata che vedi mentre cammini per strada. Secondo il Dipartimento dell'ambiente e della conservazione dell'Australia, qualcosa come un pezzo di cartone può richiedere fino a due mesi per rompersi, quindi ogni pezzo di immondizia che metti in un recipiente adeguato fa una grande differenza per l'ambiente.

12. Aiuta il tuo compagno di posta.

No, non ti stiamo chiedendo di andare porta a porta per loro. Ma se ti capita di catturarli quando fa male o piove gatti e cani, offri loro una tazza di caffè calda. Se vivi da qualche parte caldi e stai vivendo temperature più alte del normale, hai un po 'di acqua ghiacciata o limonata a portata di mano quando passano attraverso.

13. Lascia una recensione positiva per un ristorante locale.

Se hai un posto di riferimento nel tuo quartiere, allora certi che apprezzano la tua attività. Ma puoi portare il tuo supporto al livello successivo saltando online e lasciando una recensione positiva su Google o Yelp. Questo tipo di commenti può fare molto per aiutare un ristorante a stabilire credibilità e attirare nuovi clienti. Inoltre, non ci vuole molto tempo!

14. Crea una casella "libreria gratuita" nel tuo cortile.

Hai vecchi libri in giro che non stai pianificando di rileggere? Perché non diffondere un po 'di divertimento per vicini e passanti? Puoi anche invitarli a lasciare alcuni vecchi libri in modo da non rimanere senza materiale troppo rapidamente. Se hai ancora un sacco di libri in giro dopo aver messo insieme la biblioteca, puoi sempre lasciarne un po 'in una scuola locale o in beneficenza.

15. Lascia commenti edificanti sugli account di social media degli amici.

Non è facile pubblicare foto su Internet e lasciarti vulnerabile al controllo di sconosciuti che non sembrano mai avere niente di carino da dire, quindi la prossima volta che scorre attraverso Instagram e nota che un amico ha appena caricato un selfie, assicurati per far loro sapere quanto sono meravigliosi.

16. Lascia il tuo partner una nota d'amore.

Mostra al tuo partner quanto ti interessa scrivendo loro una nota d'amore segreta e lasciandola nella borsa o nella valigetta per trovare in seguito. A metà giornata, il tuo altro significativo sarà piacevolmente sorpreso dal tuo atto di gentilezza dolce (e un po 'casuale). (E non devono mai sapere che ha richiesto uno sforzo minimo e zero denaro da parte tua.)

17. Volontario in un rifugio per animali locali.

Contatta il tuo rifugio per animali locale e vedi se c'è qualcosa che puoi fare per dare una mano. La maggior parte dei rifugi è gravemente a corto di personale e di solito sono più che felici di prendere tutti i volontari che possono ottenere! E cosa potrebbe essere meglio che trascorrere del tempo con animali adorabili tutto il giorno?

18. Invece di regali di compleanno, chiedi agli amici di donare a un'organizzazione benefica locale.

Quando i tuoi amici e familiari ti chiedono cosa vuoi per il tuo compleanno quest'anno, dì loro che invece di regali di compleanno, preferiresti che donino in beneficenza a tuo nome. Facebook ha anche una funzionalità che ti consente di avviare una raccolta fondi per il tuo compleanno, quindi è facile come fare clic su un pulsante per eseguire questo semplice ma significativo atto di gentilezza la prossima volta che il tuo grande giorno va in giro. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

19. Realizzare con un vecchio amico.

Trova il tempo nel tuo impegno per recuperare un vecchio amico che non vede da un po '. Sia tu che il tuo amico trarranno beneficio dal rivestimento da tempo, dopo tutto, nulla rende un buon umore come ricordare con qualcuno che ti ricorda di tornare indietro quando.

20. Sorriso!

Prendi l'abitudine di sorridere agli estranei che passi sul marciapiede. Non sai mai cosa stanno attraversando le altre persone e il tuo sorriso potrebbe trasformare l'intera giornata di quella sconosciuta.

21. Sorprendi la tua famiglia con un pasto cotto in casa.

Metti quel menu da asporto abusato di nuovo nel cassetto della cucina e sorprendi invece la tua famiglia con un pasto previsto in casa che non si aspetteranno mai. Anche se non sei un maestro chef, semplicemente il pensiero e lo sforzo che fai a cucinare un pasto caldo tu stesso saranno sufficienti per far sentire la tua famiglia apprezzata.

22. Dona le tue miglia frequenti di frequent inutilizzate a un ente di beneficenza affiliato.

Questo potrebbe non essere conoscenza comune, ma molti programmi frequenti di volantini offrono ai partecipanti l'opportunità di donare punti inutilizzati alle organizzazioni benefiche con cui collaborano. AirLink ha fornito questa opzione come un modo per aiutare gli sforzi a seguito del terremoto che ha colpito la Turchia e la Siria all'inizio del 2023. Altre aziende come American Airlines offrono programmi diversi attraverso i quali puoi donare alla fame di combattimento, alle cause dei veterani e agli sforzi ambientali.

Salta online e guarda quali opportunità offre il tuo programma!

23. Scrivi una lettera a qualcuno che serve all'estero.

Mostra i tuoi ringraziamenti per coloro che rischiano la vita all'estero scrivendo una lettera tramite operazione gratitudine. Essere in un paese straniero nel mezzo del combattimento può diventare solo, e il soldato alla fine ricevente della lettera che scrivi apprezzerà sicuramente l'udito che i loro sforzi non sono inosservati.

24. Donate il sangue.

Gli ospedali e i centri di emergenza hanno sempre bisogno di più donazioni di sangue, specialmente quando le tragedie e le catastrofi naturali colpiscono. Se si incontrano le qualifiche per dare sangue, allora registrarsi per una spinta a sangue locale è un modo facile ed efficace per aiutare chi è nel bisogno. (Oh, e abbiamo detto che di solito hai uno spuntino gustoso alla fine della tua donazione?)

Se vuoi prendere questa forma di servizio un ulteriore passo avanti, puoi fare qualche ricerca sul registro del midollo osseo per vedere se sei adatto alla donazione.

25. Dona i tuoi capelli.

Cercando di cambiare il tuo look da firma? Considera di uccidere due uccelli con un taglio di capelli donando la coda di cavallo. Ogni organizzazione ha requisiti diversi per quanto riguarda e non accetterà, ma in genere i tuoi capelli devono essere ovunque da 8 a 10 pollici prima di poterlo donare.

Una volta che i capelli che vuoi donare vengono tagliati, puoi divertirti a giocare con un nuovo, molto più corto!

26. Lodate i tuoi colleghi per un lavoro ben fatto.

Se il tuo collega ha fatto un lavoro particolarmente buono in un progetto o una presentazione, non esitare a fargli sapere. Anche se il tuo collega sa già in fondo che hanno lavorato duramente e si sono esibiti bene, a volte un po 'di riconoscimento è esattamente ciò di cui tutti abbiamo bisogno per sentirci bene con noi stessi.

27. Lascia appunti positivi in ​​città.

Chiunque può beneficiare di alcune parole incoraggianti, persino estranei. Perché non portare in giro un branco di note appiccicose e annotare alcune affermazioni positive per qualcun altro da trovare? Potresti non vedere lo sguardo sul loro viso quando scoprono il tuo messaggio, ma sarai in grado di riposare facilmente sapendo che sicuramente li ha fatti sorridere.

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28. Organizza una guida alimentare.

Coinvolgi tutta la tua comunità nel tuo atto di gentilezza organizzando una spinta alimentare. Tutti incluso te stesso si sente bene a fare qualcosa per aiutare chi ha bisogno di qualcosa da mangiare e prodotti in scatola che potrebbero non essere mai mangiati altrimenti andranno a buon uso. È una vittoria!

29. Offri di prendere la spesa per un vicino anziano.

Stai già andando al negozio di alimentari comunque, quindi perché non offrirti di raccogliere anche alcuni oggetti in più per il tuo vicino? Il tuo amico accanto potrebbe avere un po 'di difficoltà a muoversi in questi giorni, quindi qualsiasi aiuto che possono ottenere sarà molto apprezzato.

30. Vedere un telefono smarrito a terra? Aiuta a restituirlo.

Immagina per un secondo quanto sei perso senza il tuo smartphone. Abbastanza indifeso, giusto? Tieni quella sensazione e ricordarlo la prossima volta che vedi un cellulare fuori luogo seduto per strada. Qualcuno là fuori sta cercando quel telefono e lo restituirà a un negozio o una stazione di polizia locale non solo può illuminare la loro giornata, ma anche risparmiare tonnellate di denaro.

31. Trascorri un po 'di tempo in una casa di vita senior.

Le case di vita senior sono sempre alla ricerca di volontari per sedersi e chattare con i loro residenti. Anche se hai solo un'ora per perdere, quei 60 minuti faranno una grande differenza nella vita di una persona solitaria.

32. Tutor bambini locali completamente gratuitamente.

Offri le tue capacità di matematica, inglese o storia ai bambini nel tuo quartiere che hanno bisogno di aiuto con i loro compiti scolastici. I tutor non sono economici e quindi aiutare anche per poche ore ogni poche settimane potrebbe eliminare lo stress finanziario per molte famiglie.

33. Complimenti a un genitore per il comportamento del figlio.

I genitori con bambini piccoli sono tutti troppo abituati a sentire lamentele su come il loro bambino sia troppo rumoroso, troppo sconclusionato o è solo troppo un bambino, beh,. Tuttavia, quando i bambini sono ben educati e seduti in silenzio in pubblico, genitori Mai Ascolta qualcosa su quanto sono bravi i loro figli. Solo ascoltare un po 'di elogi da te potrebbe dare loro la speranza che le persone stiano notando il loro duro lavoro.

34. Metti un quarto in un parcheggio scaduto.

Va bene, così tecnicamente Questo non è gratuito, ma ciò che è 25 centesimi rispetto alla multa da $ 100 che l'auto potrebbe ottenere se un poliziotto vedesse il loro contatore scaduto?!

35. Ascolta quando qualcun altro parla.

Dato la frequenza con cui le persone fingono di ascoltare mentre si zonano o scorrendo attraverso i loro telefoni, è forse uno dei più grandi atti di gentilezza là fuori per ascoltare davvero quando qualcun altro parla. Certo, potrebbe essere allettante controllare l'orologio o guardare quella notifica di Twitter, ma la persona con cui stai chattando apprezzerà che apprezzi il loro tempo e le loro parole abbastanza per ignorare i tuoi impulsi.

36. Lascia che un fusione di un'auto nella tua corsia.

Il traffico è abbastanza stressante come lo è senza doverlo fare strada in una corsia, quindi la prossima volta che vedi qualcuno che lotta per fondersi nella tua corsia, fare spazio e farli entrare!

37. Aiuta un genitore in difficoltà a portare il passeggino giù per le scale.

Non solo ignorare quella mamma o papà che lottano per portare il loro passeggino lungo una rampa di scale. Aiutali! Il prestamento di una mano non richiederà più di un minuto e quel genitore stressato sarà eternamente grato per l'assistenza.

38. Chiama tua madre!

Supponendo che sia ancora con noi e tu sia in buoni rapporti, smetti di fare scuse e chiama tua madre! Certo, potrebbe droni sul dramma nel suo club del libro o come il negozio di alimentari fosse fuori dai suoi cereali preferiti, ma nulla la rende più felice che sentirti e questo è tutto ciò che conta.

39. Prepara la colazione del tuo partner a letto.

Sorprendi il tuo partner questa domenica con una deliziosa colazione a letto. Anche se sono solo alcune uova e caffè strapazzate, il tuo altro significativo adorerà che ti sforzi per rendere la loro mattina molto più dolce.

Avvolgendo

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