4 modi in cui i tuoi piedi ti dicono che il tuo cuore è nei guai

Evitare il tabacco, rimanere fisicamente attivo e mangiare una dieta equilibrata sono tutte buone pratiche per mantenere il cuore sano. Altri suggerimenti per prevenire le malattie cardiache potrebbero non essere così ovvie, come il filo interdentale sui denti su base regolare o tenere d'occhio i piedi. Quando pensi al benessere cardiaco, la tua mente probabilmente non va automaticamente in piedi. Ma anche se non potrebbero essere più lontano dal tuo cuore, i tuoi piedi possono effettivamente ribaltarti a determinati problemi cardiaci.

A che tipo di segnali dai tuoi piedi dovresti prestare attenzione quando si tratta della salute del tuo cuore? Continua a leggere per cinque segni sorprendenti che il tuo ticker potrebbe essere nei guai.

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1 cambiamento nella crescita dei capelli sulle dita dei piedi

Estremità diradati, ingrigitamente, split ... i capelli sulle nostre teste possono dirci molto sul nostro benessere generale. Ma hai mai prestato attenzione ai capelli sulle dita dei piedi? Secondo Erum n. Ilyas, MD, MBE, FAAD, dermatologo certificato e CEO e fondatore di Ambernoon, dovresti. La riduzione dei capelli sulle dita dei piedi può essere un messaggio sulla salute del tuo cuore.

La perdita di capelli sulle dita dei piedi può segnalare una cattiva circolazione, il che può provocare "una diminuzione del flusso sanguigno ai piccoli vasi sanguigni che supportano la crescita dei capelli", afferma Ilyas. Ciò include i capelli sulle dita dei piedi: "Il gonfiore aggiunto nelle gambe può anche causare il diradamento dei capelli o la perdita di piedi e piedi."

Ilyas spiega che un "aumento dello spessore o della consistenza ruvida ai capelli sulle dita è generalmente indicativa di una circolazione migliorata, un cambiamento ormonale o una genetica", ma può anche essere un sintomo di un disturbo ovarico o surrenale. Per essere al sicuro, sollevalo con il tuo medico.

2 gonfiore in piedi e caviglie

Che si tratti della gravidanza, di alcuni farmaci o del consumo di troppi cibi salati, il gonfiore in piedi e le caviglie (noto anche come edema) può avere molte potenziali cause. Si manifesta in piedi gonfi con una pelle dall'aspetto allungato e lucido che può mostrare un'impronta dopo essere stata premuta per diversi secondi e può indicare una serie di problemi, tra cui cirrosi e malattie renali. Ma i piedi gonfiati possono anche avere una connessione importante con il cuore, secondo la Mayo Clinic. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Se hai insufficienza cardiaca congestizia, una o entrambe le camere inferiori del cuore perdono la capacità di pompare il sangue in modo efficace", spiegano i loro esperti. "Di conseguenza, il sangue può eseguire il backup delle gambe, delle caviglie e dei piedi, causando edema."Quando si verifica gonfiore nello stomaco, il fluido può raccogliere nei polmoni e causare edema polmonare. Possono derivare mancanza di respiro, nonché dolore al torace e difficoltà a respirare.

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3 piedi freddi

Se sei una di quelle persone che amano calze accoglienti e guanti sfocati, è probabile che tu abbia familiarità con la sensazione di mani e piedi freddi.

"Molte persone hanno spesso piedi freddi, oltre a mani fredde", William Kormos, M.D. dice a Harvard Health, aggiungendo che in alcuni, potrebbe essere un tratto ereditario. Ma, spiega, "i principali problemi medici che causano i piedi freddi sono una riduzione della circolazione nelle estremità e il danno ai nervi [a causa dell'aterosclerosi, in cui le arterie sono restringe da depositi grassi e impediscono il flusso sanguigno negli arti."

Oltre a sentirsi freddi, "I tuoi piedi possono apparire blu o viola quando sei seduto e pallido o bianco quando sei sdraiato. Potresti provare dolore ai vitelli quando cammini."Questo potrebbe essere un segno di malattia dell'arteria periferica (PAD), che può anche causare dolore alle gambe mentre si cammina.

4 dita viola o blu

Le unghie dei piedi blu o viola possono verificarsi quando hai scambiato il diavolo dal tuo piede. Ma le tue unghie possono dirti molto sulla tua salute e se non hai subito un infortunio recente, le unghie blu possono indicare la cianosi. Questa condizione si verifica "quando hai una pelle blu, grigiastra o viola perché il sangue non porta abbastanza ossigeno", secondo molto Whell Health. Questo può accadere nei letti per unghie e in altre parti del corpo, comprese le labbra. "La cianosi significa che i tuoi muscoli, organi e altri tessuti potrebbero non ottenere l'ossigeno di cui hanno bisogno per operare correttamente", dicono.

La cianosi può indicare una serie di problemi; Tre condizioni gravi sono la malattia polmonare ostruttiva cronica (BPCO), ipertensione polmonare (una complicazione della BPCO) e insufficienza cardiaca congestizia. Moltowell Health consiglia di cercare un trattamento immediatamente se si verificano sintomi come pelle blu, letti per unghie o mucose, nonché difficoltà a respirare.

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