40 basi di pronto soccorso che tutti gli oltre 40 dovrebbero sapere

Ogni anno ci sono 136.9 milioni di visite al pronto soccorso solo negli Stati Uniti. E mentre ci sono alcune lesioni che meritano un giro di ambulanza immediata, ce ne sono innumerevoli altri che possono essere aiutati con alcune semplici precauzioni prese prima dell'arrivo dei professionisti. Quando hai 40 anni, è probabile che tu abbia dovuto testare le tue abilità di pronto soccorso alcune volte nella tua vita, sia per aiutare a ripulire il ginocchio dalla pelle del tuo bambino o di un infortunio di un compagno di squadra e di sapere come praticare quelle abilità In caso di una situazione di emergenza può fare di più che tornare utile, potrebbe semplicemente salvare la vita di qualcuno.

Anche se hai seguito un addestramento di pronto soccorso nei tuoi anni più giovani, è probabile che tu sia in scadenza per un aggiornamento. Con questo in mente, è tempo di riscoprire queste 40 abilità di base di base di base. E per ulteriori hack di pronto soccorso, dai un'occhiata a questi 10 test sanitari a domicilio che possono salvarti la vita.

1 trattare una distorsione

Se atterri torto o fai qualcosa di stupido mentre provi a giocare a calcio o calcio di bandiera, potresti finire con una caviglia o un polso dolorosi e gonfi. In tal caso, seguire il metodo del riso: riposare (sederti e non esercitarti); Ghiaccio (applicare un pacchetto di ghiaccio alla parte del corpo ferito per 15-20 minuti alla volta); Compressione (usando una benda elastica per ridurre il gonfiore ma non avvolgerlo troppo strettamente); ed elevazione (tenerlo sollevato sopra il tuo cuore, specialmente di notte). Potrebbe essere sufficiente per aiutarti a recuperare, ma in caso contrario, potresti voler cercare cure mediche.

2 Guarisci un livido

Quando un colpo o una sorta di impatto provoca che i vasi sanguigni si esplodono vicino alla superficie della pelle, può sembrare sgradevole e far male male. Di solito, lasciarlo solo per guarire è sufficiente, ma se stai cercando di accelerare la guarigione, segui la stessa strategia di riso utilizzata per una distorsione e dovresti essere impostato. Se persiste lividi, considera di consultare un medico. E vedere alcuni sorprendenti salvavita controllando questi 40 animali che sono eroi della vita reale.

3 splint un osso rotto

Se qualcuno subisce un infortunio più grave, come rompersi il braccio o la gamba, dopo aver chiesto assistenza medica e fermare qualsiasi sanguinamento e ridurre il gonfiore usando il ghiaccio, trova un modo per immobilizzare l'appendice ferita usando una stecca improvvisata. Puoi farlo semplicemente rotolando il giornale o usando un righello o un ramo solido e legandolo al braccio o alla gamba usando nastro o corda. L'obiettivo è tenere in atto l'appendice per evitare ulteriori dolore o danni.

4 Trattare con un oggetto estraneo negli occhi

Sia causato da un insetto o da un po 'di polvere, abbiamo tutti avuto l'esperienza spiacevole di avere qualcosa bloccato negli occhi. Se il visitatore indesiderato non si risolve subito da solo, potrebbe essere necessario fare alcuni passi di pronto soccorso: dopo aver lavato le mani, guarda l'occhio con una luce intensa, facendo alzare lo sguardo alla persona colpita il coperchio inferiore e viceversa. Tirare la palpebra superiore verso il basso verso il basso o più in basso sopra la parte superiore, uno dei quali può spazzare via l'oggetto. Scivare con acqua fluente o provare a toccare l'oggetto con un tampone di cotone umido. Se nessuno di questi funziona, hai un problema più serio tra le mani.

5 Trattare con un oggetto più grande bloccato negli occhi

Se l'oggetto ha bordi grezzi, contiene sostanze chimiche, rende difficile chiudere gli occhi o rimane dopo aver fatto quei passi di base di base, cercare cure mediche. Bandage l'occhio con una garza pulita e limita il movimento (se l'oggetto è nell'occhio di un'altra persona, copre anche il loro occhio non lessato per impedire all'occhio interessato di muoversi prima di andare dal medico). Se c'è un grande oggetto negli occhi, coprilo con un bicchiere di carta per evitare che si muova e raggiunga l'ospedale.

6 Tratta un'ustione di primo grado

Quando avrai 40 anni, avrai senza dubbio sperimentato la tua parte di ustioni di primo grado, quelle ustioni superficiali che ottieni quando tocchi accidentalmente una padella calda o rimani fuori al sole più a lungo di quanto dovresti. Per trattarli, metti un impacco freddo sulla zona interessata o esegui l'acqua fredda su di esso per un massimo di 15 minuti, fino a quando il dolore si assottiglia. Quindi metti l'aloe vera o unguento antibiotico sulla zona e aspetta che guarisca. Assicurati solo di evitare di usare oli sull'area, il che può prolungare il tempo di guarigione. E per ulteriori modi per massimizzare la tua salute, controlla i 15 hack per applicare la crema solare più facilmente.

7 Tratta un'ustione di secondo grado

Un'ustione di secondo grado, in cui è danneggiato più che lo strato superiore della pelle, è più grave di una delle varietà di primo grado, ma può ancora essere trattata facilmente. Per trattarli, mantieni l'area attorno all'ustione pulita e applicare leggermente una benda per prevenire l'infezione e possibilmente applicare la crema antibiotica. Quindi, aspetta che guarisca: può richiedere circa tre settimane, a seconda della gravità. Se è colpita un'area diffusa, cercare cure mediche.

8 Rispondi a un'ustione di terzo grado

Queste sono le ustioni particolarmente brutte in cui il danno si estende attraverso ogni strato di pelle, lasciando la pelle carbonizzata, coriacea o un colore ceroso e bianco. Mentre un'ustione di terzo grado potrebbe non essere nemmeno ferito quanto ci si aspetterebbe, poiché la pelle può essere bruciata ai nervi, questi richiedono assistenza medica immediata. In attesa di cure, sollevare le lesioni al di sopra del tuo cuore e assicurarsi che nessun vestito o tessuto sia bloccato nella zona interessata. Innesti cutanei o possono essere necessarie risposte mediche più gravi, quindi portati in ospedale.

9 Treat per lo shock

Shock-un improvviso calo del flusso sanguigno attraverso il corpo del corpo deriva da perdita di sangue, trauma, avvelenamento, ustioni gravi o una vasta gamma di altre lesioni o disturbi e generalmente si presenta con sintomi come la respirazione rapida o il polso. Per aiutare qualcuno che potrebbe soffrire di shock, elevare leggermente le gambe e i piedi, allentando vestiti stretti e controllando qualsiasi sanguinamento o altre lesioni più gravi.

10 Rispondi a un infarto

Se qualcuno ha una pressione a disagio nel loro petto, mancanza di respiro o sente dolore che si diffonde nella schiena, nelle spalle e nelle braccia, potrebbero soffrire di un infarto. Dopo aver chiamato il 911, aiuta la persona a sedersi (per evitare le lesioni se fossero crollate) e dare loro una compressa di aspirina da masticare, il che aiuta a sottiiare il sangue. Ricevi cure mediche il prima possibile. E per altri hack di cuore, non perdere i 30 modi migliori per abbassare il rischio di infarto.

11 Rispondi a un ictus

Quando c'è sanguinamento nel cervello o il flusso sanguigno nel cervello viene bloccato, dovrai ottenere subito cure mediche. Usa l'acronimo veloce per ricordare i sintomi dell'ictus: la faccia (può cadere su un lato o sembrare asimmetrico), le braccia (un braccio può rimanere più basso dell'altro quando la persona cerca di sollevare le braccia), discorso (può essere insultato o difficile) e tempo (come in, ogni secondo conta e dovresti ottenere l'assistenza medica della vittima il prima possibile).

12 Affronta con un taglio grave

Un piccolo taglio che richiede un cerotto non è un grosso problema, ma se tu o qualcun altro ottieni una ferita più seria richiederà un po 'più di considerazione. Dopo aver sciacquato la ferita, applicare la pressione usando una garza sterile o un panno pulito. Se il sangue si immerge, applica un'altra benda in cima del primo (piuttosto che rimuoverlo). Sollevare la parte ferita del corpo per rallentare l'emorragia e continuare ad applicare la pressione fino a quando il sanguinamento si interrompe.

13 Trattare con disidratazione

La disidratazione è estremamente comune e spesso fraintesa. La disidratazione deriva dal non sostituire sia l'acqua E sale che costituiscono una considerevole quantità di corpi. Si traduce in una vasta gamma di sintomi, dal mal di testa ai crampi muscolari alle urine scure. La reidratazione è, ovviamente, un modo immediato per aiutare a contrastare gli effetti della disidratazione, ma anche prendere in considerazione l'idea di avere una bevanda sportiva per aiutare a rifornire gli elettroliti. Se lo lasci andare troppo a lungo e effettivamente scoppiare in febbre o sviluppare un battito cardiaco rapido o una bassa pressione sanguigna, è tempo di consultare l'attenzione professionale.

14 Allevia esaurimento da calore

Se sei in un festival all'aperto o escursioni per diverse ore al sole e inizia improvvisamente a sentirti sveglio o malato, potresti soffrire di stanchezza da calore. Rispondi ad esso riposando in un luogo fresco, idealmente un edificio con aria condizionata, con le gambe elevate più in alto del cuore. Bevi fluidi freschi, allentano qualsiasi abbigliamento stretto e considera di fare una doccia fresca. Se questo non funziona, dovresti cercare assistenza medica.

15 maneggiare il colpo di calore

Se il corpo di qualcuno si surriscalda pienamente, potrebbe essere colpito da un colpo di calore, risultando in tutti i tipi di brutti effetti collaterali, tra cui nausea e vomito, respirazione rapida e uno stato mentale alterato. Come per l'esaurimento da calore, il malato dovrebbe essere spostato in un luogo fresco e immerso in acqua fresca (dovrebbe essere utile un bagno freddo o addirittura ghiacciato) o metterli in una coperta di raffreddamento fino a raggiungere i professionisti medici.

16 Maneggiare l'ipotermia

Il cugino freddo del colpo di calore, l'ipotermia deriva da quando la temperatura corporea di una persona raggiunge livelli anormalmente bassi, causando respirazione superficiale, brividi e confusione o linguaggio confuso. Se qualcuno soffre di ipotermia, prendili in casa, caldo e asciutto (ciò può significare rimuovere i vestiti bagnati e avvolgerli in una coperta). Una cosa da tenere a mente: dovresti ripristinare lentamente il calore, applicandolo prima al loro tronco e non iniziare immediatamente a una temperatura elevata, altrimenti rischirai di causare shock loro.

17 Rispondi al congelamento

Quando parti del corpo o della pelle di una persona sono sovraesposte a temperature estremamente fredde, può provocare intorpidimento e congelamento della pelle e dei suoi tessuti sottostanti. Trattalo portando la persona in un luogo caldo e asciutto e scalda delicatamente la pelle con acqua calda. Ricorda solo di mantenere la temperatura calda, non calda ed evitare di usare cuscinetti riscaldanti, radiatori o incendi: se la pelle è diventata insensibile, la vittima può avvicinarsi troppo e bruciarsi la pelle senza nemmeno accorgersene.

18 Affronta con un sangue dal naso

Mentre possono sembrare allarmanti, il naso può derivare da qualcosa di semplice come la secchezza nell'aria e può essere aiutato dall'avere la vittima seduta e piegarsi in avanti, mantenendo la testa sopra il livello del loro cuore. Farli pizzicare la parte morbida del loro naso insieme alle dita fino a quando il sanguinamento non si ferma (potrebbero essere necessari cinque o 10 minuti). Se l'emorragia va più a lungo o diventa una condizione cronica, dovrebbero cercare assistenza medica proprio come faresti per un infortunio più grave.

19 Salva qualcuno dall'annegamento

È un momento classico eroe: il bambino nell'acqua agitando le mani chiedendo di essere salvato. Ma mentre potrebbe essere allettante cercare di salvare la giornata, ciò può anche rappresentare molti pericoli. Se una persona ha bisogno di aiuto e mostra tutti i segni di annegamento (bobbing dentro e fuori dall'acqua, sembra che abbiano problemi), prima chiama l'aiuto, quindi raggiungi il dispositivo di galleggiamento più vicino, sia che si tratti di un imbroglione o di un pastore boa ad anello ed estendersi alla vittima. Nuota solo loro come ultima risorsa e dopo aver valutato che non c'è nulla che possa danneggiare anche te.

20 Aggiorna il tuo kit di pronto soccorso

Spero che tu abbia un kit di pronto soccorso in casa con una manciata di bende e unguenti. Se non lo fai, è ora di prenderne uno (Amazon ha un numero enorme di opzioni). Se ne hai uno, controlla che abbia tutti gli articoli raccomandati dalla Croce Rossa americana, tra cui una pinza. Controlla anche che gli unguenti e altri articoli lì dentro non siano scaduti-se hanno, è ora di aggiornarli.

21 maneggiare un morso di serpente velenoso

I serpenti sono molto spaventosi, chiedi solo a Indiana Jones. E possono essere legittimamente pericolosi se sei parziale alle escursioni o trascorri del tempo all'aria aperta. Se sei morso da un serpente velenoso, può causare nausea, gonfiore, persino convulsa e paralisi. La prima priorità se morsa da un serpente velenoso è mantenere la calma, chiamare il 911 e rimanere il più possibile per impedire al veleno di viaggiare attraverso il tuo corpo per via del veicolo o trasportare, se possibile. Scatta una foto del serpente se hai una possibilità, per aiutare i soccorritori a sapere cosa hanno a che fare. E nonostante ciò che hai visto in TV, succhiare il veleno in bocca o usare un laccio emostatico non sono modi saggi di affrontarlo.

22 Allevia un morso di insetto

Un morso o una puntura da un'ape, una formica o una vespa può essere molto più doloroso di quanto le loro piccole dimensioni potrebbero farti aspettare e può presentare seri rischi per qualcuno che è allergico a queste piccole creature. Se la persona che è bit è allergica, chiedi a qualcuno di chiamare il 911 e scopri se la vittima ha un epipen, somministrandolo in tal caso. Se le allergie non sono un problema, rimuovi il branding raschiando delicatamente un oggetto a taglio piatto (come una carta di credito) attraverso la pelle, lavando l'area con sapone e sapone e applicando un impacco per l'impatto freddo o un pacchetto di ghiaccio per incrementi di 10 minuti. Una volta che il dolore immediato è diminuito, applicare la lozione di calamina per aiutare con sollievo a lungo termine dal prurito e dal disagio. E per altri modi per massimizzare le tue conoscenze sugli insetti, controlla i 35 bug più pericolosi in America.

23 Sondaggi sulla scena

Questo non comporta effettivamente la gestione degli aiuti, ma è la prima cosa che chiunque risponda a un infortunio o un'emergenza dovrebbe fare in modo riflessivo. Cioè: se qualcuno sembra ferito o bisognoso di aiuto, prima di correre per offrire una mano, dai un'occhiata all'intera situazione e assicurati che non ci sia ancora nulla di pericoloso che potrebbe ancora in pericolo te o qualcun altro. Se qualcuno è stato attaccato da uno squalo, non farà niente di buono per farti imbatterti e anche essere attaccato. Se qualcuno è stato ferito dalla caduta dei detriti, non entrare in un punto in cui ti cadrà di più su di te. Assicurati che la scena sia sicura prima di intraprendere qualsiasi azione.

24 CLAP prima

Un modo pratico di pensare ai passaggi che si desidera fare prima di fare qualsiasi passo di pronto soccorso è l'acclamazione dell'acronimo. Ciò significa: Controlla la situazione (indirizzando le persone a sterzare o aiutare), cercare potenziali pericoli, valutare la situazione (raccogliere dettagli su ciò che è accaduto dalla vittima o da curiosi) e proteggere/dare la priorità (garantire la protezione indossata e quello quelli con i bisogni più urgenti sono seguiti).

25 Poni domande di esempio

Se la persona che stai aiutando è reattiva, dopo aver seguito i passaggi di applausi, dovresti seguire domande di esempio sulla storia medica dell'individuo. Cioè: segni e sintomi, allergie, farmaci, storia passata pertinente, ultimo pasto ed eventi che portano a lesioni. Raccogliendo queste informazioni, o una volontà professionale medica hai molto più tempo a determinare cosa ha causato il problema.

26 Usa protezione

Dovresti mettere gli attrezzi protettivi prima di amministrare qualsiasi tipo di aiuto a un'altra persona, in particolare estranei. Per la tua sicurezza, devi evitare di entrare in contatto con qualsiasi fluido corporeo, il che significa indossare guanti, usare la protezione degli occhi e utilizzare un bocchino usa e getta se si tenta CPR. Dopotutto, non vuoi mettere in pericolo te stesso mentre si cerca di aiutare qualcun altro.

27 Non andare da solo

Se è necessario il pronto soccorso, dovresti ottenere assistenza da coloro che ti circondano, che si tratti di delegare uno spettatore per chiamare il 911 o che qualcun altro ti aiuti ad amministrare il pronto soccorso, aiutarti a trasportare la vittima o a offrire le proprie competenze. Il punto è far sì che gli altri offrano assistenza quando possibile, sia in modo da non esaurirsi e di assicurarti che la vittima stia ricevendo le migliori cure possibili.

28 Lavati le mani

Dopo aver somministrato qualsiasi tipo di aiuto, dovresti lavarti le mani, anche se indossavi guanti o una sorta di attrezzatura protettiva. Se l'acqua e l'acqua non sono disponibili, utilizzare il disinfettante per le mani. Vuoi fare tutto il possibile per prevenire malattie e malattie e ogni passo aiuta. E per un ulteriore aiuto per il lavaggio delle mani, scopri come stai lavando tutte le mani sbagliate.

29 Sapere quando iniziare la CPR

La rianimazione cardiopolmonare, che aiuta a far parte della circolazione di sangue e ossigeno per qualcuno che non respira, dovrebbe essere fatta solo in condizioni specifiche. Dovresti iniziare la RCP se una persona è incosciente o non rispondente alla stimolazione verbale e fisica (E.G. pizzicare la pelle sul retro delle loro mani); Non respirano (puoi verificarlo inclinando leggermente la testa, mettendo l'orecchio sopra la bocca e guardando il petto della vittima per il movimento mentre ascolta il respiro); e il loro impulso è irregolare o inesistente.

30 Ottieni la certificazione CPR

Naturalmente, prima di amministrare la RCP, devi essere certificato in esso. Se vai a martellare sui petto o amministrando respiri come hai visto nei film, potresti finire per fare un danno grave. Prendi un programma rosso americano o un programma di credenziali in modo simile e mettiti al passo con la corretta somministrazione di CPR, quindi sarai preparato se fosse necessario.

31 Segui quel taxi

Un altro acronimo! Se è necessario la RCP, vorrai seguire il taxi delle lettere. Questo sta per compressioni (dando da 100 a 120 compressioni al minuto in cicli di 30 compressioni seguite da due respiri), vie aeree (cancellando le vie aeree dopo ogni serie di compressioni sollevando il mento della persona e ribaltando la testa) e dando respiri (dando respiri (dando respiri (danno respiri due Rescue respira nelle vie aeree liberate prima di tornare alle compressi).

32 Conosci la tua strada per aggirare un AED

I defibrillatori esterni automatizzati (DAE) possono ora essere trovati nella maggior parte degli uffici e molti luoghi pubblici e sono facilmente utilizzati da coloro che sanno cosa stanno facendo. Dopo aver acceso il DAE, aprendo la camicia della persona e attaccato i cuscine. Se, dopo aver assicurato che nessuno tocca la persona, premi il pulsante "shock" e quindi inizia la RCP, eseguendolo per due minuti prima di ripetere il processo DAE.

33 Rilassati un crampi muscolare

Chiunque abbia mai sperimentato un crampo muscolare sa quanto possano essere dolorosi. Per affrontare uno di questi, massaggiare delicatamente e allungare il gruppo muscolare interessato, riposare e bere acqua o una bevanda sportiva piena di elettroliti per calmare quel muscolo arrabbiato.

34 Gestisci tensione

Sia che tu abbia solo aiutato un amico a muoversi o che hai avuto un po 'troppo intenso nella partita di softball dell'azienda, la tensione è destinata a accadere, soprattutto quando si invecchia. Se sei abbastanza sfortunato da avere a che fare con questo, puoi trattarlo prima riposando, riducendo le normali attività e mettendo il ghiaccio sull'area ferita per 20 minuti alla volta per un massimo di 48 ore dopo l'infortunio. Applicare la pressione avvolgendosi con una benda elastica e prendere in considerazione l'idea di prendere aspirina o ibuprofene per alleviare il dolore e ridurre il gonfiore.

35 tratta con un dente rotto

Mentre è più probabile che tu sostenga un dente rotto durante l'infanzia, sia da un gioco particolarmente rauco di Dodgeball o da un sandwich di gelato particolarmente solido, è un infortunio che innumerevoli adulti durano ogni anno. Se ti trovi con un dente rotto o rotto, raccogli prima i denti o i frammenti di denti e sciacquarli in acqua tiepida per rimuovere lo sporco o il sangue. Conservare i denti nel latte intero o tra la guancia e la gomma per impedire loro di asciugare e portarli a un dentista o a un pronto soccorso per vedere di farli riassertare il prima possibile.

36 Sapere dove mettere le cifre tagliate

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Se tu o qualcuno dovete effettivamente perdere un dito o un piede, dopo aver controllato l'emorragia, vorrai mantenere l'appendice distaccata fresca per dare ai medici la più grande possibilità di riattaccarlo, idealmente mettendola in un sacchetto di plastica e mettendola in acqua ghiacciata. Evita di circondare completamente l'appendice mancante nel ghiaccio, per quanto sia troppo freddo, potrebbe diventare più difficile reattach.

37 Sii extra cauto sulle lesioni spinali

In qualsiasi situazione di pronto soccorso che può comportare un infortunio alla testa o al collo, dovresti essere più diffidente nel spostare la vittima. Se non hai assistito alla lesione o non sei sicuro che si sia verificata una lesione alla colonna vertebra.

38 Sapere come spostare una persona ferita consapevole

Se hai assicurato che una lesione alla colonna vertebrale non sia un rischio, ma la persona deve essere trasportata per farli aiutare o per farli via da potenziali ulteriori pericoli (come un incidente d'auto): puoi utilizzare diversi tipi di carry per garantire che non siano causati traumi aggiuntivi. Questi includono semplicemente aiutarli a camminare (drappeggiando il braccio sul collo e camminare con loro), usando il trasporto di un pompiere (in realtà sollevandoli sopra la spalla) o usando un carry a ciglia (in cui tieni le braccia incrociate sulle spalle mentre cammini).

39 Sapere come spostare un infortunio inconscio

Le cose possono essere un po 'più impegnative quando si tratta di una persona incosciente. Le tue opzioni includono semplicemente afferrarle sotto le ascelle e tirarle mentre culla la testa tra le braccia, rotolandole su una coperta o un sacco a pelo e tirandoli o afferrandoli per i piedi e tirando.

40 Gestisci il trauma cranico

Se qualcuno viene colpito alla testa, anche se sembrano aver subito poche lesioni, la loro lesione può comunque comportare un grave rischio per la salute e dovrebbe essere preso sul serio. Fermare qualsiasi sanguinamento applicando la pressione sulla ferita (a meno che non si sospetti che il cranio possa essere fratturato) e richiedere assistenza medica. Trattali con le precauzioni che usi per coloro che hanno sospetti lesioni alla colonna vertebrale e monitorarle per respirazione e vigilanza, attento a problemi come confusione, linguaggio confuso o perdita di equilibrio.

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