40 modi divertenti per legare con i tuoi bambini adulti

Quando i bambini sono piccoli, è facile trovare scuse per legarsi a loro. Dopotutto, vivono a casa tua e puoi vederli quasi costantemente. Quando qualcuno dipende da te per cibo, vestiti e riparo, non devi esattamente fare piani per la cena per vederli regolarmente. Ma alcuni genitori temono che, quando i loro figli crescono e usciranno di casa, sarà più difficile rimanere in contatto. Vedranno i loro figli solo durante le vacanze importanti, o nemmeno allora? Come manterranno quella connessione in vita quando i loro figli non sono di fronte a loro?

Bene, per quei genitori, ecco alcune buone notizie. Potresti andare per un più vicino relazione piuttosto che più distante.

Quando coautori e psicologi Elizabeth Fishel e Jeffrey Jensen Arnett stavano intervistando famiglie per il loro libro, Arrivare a 30: una guida per i genitori per i 20 anni, Si sono imbattuti in una scoperta interessante: il 75 percento dei genitori con cui hanno parlato ha affermato che il loro rapporto con i loro figli adulti, ormai di 20 anni, era sostanzialmente Meglio di quanto non fosse stato quando i loro figli avevano solo 15 anni.  

Certo, questo non vuol dire che è facile. Non è mai niente di significativo. I tuoi bambini adulti stanno intraprendendo la propria vita ora e il tenore della tua relazione con loro sarà intrinsecamente diverso da quello che era quando dipendevano da te per tutto. Ma non deve essere una battaglia in salita. Può davvero essere divertente trovare modi unici per riconnettersi con loro come adulti indipendenti.

Abbiamo consultato gli esperti-psicologi e autori che hanno studiato ciò che tiene insieme le famiglie per compilare questa raccolta di 40 idee per il legame con i tuoi figli adulti che non li manterranno nella tua vita ma possono aiutarti a scoprire nuove tonalità della loro personalità che Non hai mai notato prima.

1 Impara una nuova abilità insieme.

Questo non è un momento di insegnamento; Non sei quello che presenta ai tuoi figli qualcosa di nuovo. Piuttosto, è una possibilità per entrambi di ampliare i tuoi orizzonti. "L'apprendimento di una nuova abilità, come la cucina spagnola o sana o il tai chi, può migliorare immensamente la tua relazione con il tuo bambino adulto", afferma Kathy McCoy, psicoterapeuta e autrice di Non parliamo più: la guarigione dopo che i genitori e i loro figli adulti si allontanano. "È un modo per superare i vecchi ruoli e sperimentare e godersi un'attività insieme semplicemente come due persone su un piano di parità che condividono un'avventura di apprendimento." 

2 Metti giù il telefono e fai una data per vederli di persona.

Siamo tutti persone impegnate, così tanti genitori si accontentano di comunicare con i loro figli adulti con telefonate e messaggi. Va tutto bene, ma anche le interazioni faccia a faccia sono vitali. Uno studio del 2015 dell'Università del Texas ha scoperto che i genitori con le relazioni più positive con i loro figli adulti in genere hanno interagito con loro usando tutte e tre le modalità di comunicazione: messaggi di testo, telefonate e interazione IRL. In effetti, quei genitori con i legami più forti con i loro figli erano un tempo e mezzo più probabilità di avere un contatto regolare in cui il contatto visivo diretto e il tocco fisico erano coinvolti.

3 volontari insieme.

Ci sono un milione di opportunità di volontariato là fuori, dalla visita di centri senior al lancio nella tua scuola locale per aiutare le famiglie bisognose. Può essere un ottimo promemoria per entrambi per essere grati per tutto ciò che hai, incluso l'un l'altro.

4 Chiedi il loro consiglio.

Sì, che ci crediate o no, i tuoi bambini adulti hanno conoscenza e esperienza di vita che potrebbe essere utile per te. Rivolgiti a loro per consigli su tutto, dalle questioni di lavoro e investimenti finanziari alle tue relazioni personali, suggerisce Tina Tessina, una psicoterapeuta e autrice di Termina con te: crescere e uscire dalla disfunzione. "La condivisione di consigli come amici e uguali creerà la connessione amichevole che desideri", dice. Mostra anche la maturità, come stai dimostrando loro che ti rendi conto che la relazione si è evoluta e che sanno tanto il mondo, forse di più, come te.

5 Fai qualcosa che ti spaventa.

Hai sempre desiderato provare la fodera zip o il rollerblading o il parapendio ma non ha mai raccolto il coraggio? Chiama tuo figlio o tua figlia e vedi se si sentono all'altezza di affrontare la sfida con te. Può essere un momento di legame particolarmente grande se entrambi conquistano le tue paure insieme, tenendosi a vicenda mentre provate qualcosa per la prima volta che non avete mai pensato di essere abbastanza coraggioso da provare.

6 Guarda le vecchie foto insieme.

Se hai una o due scatole in soffitta piena di vecchie foto di famiglia che non hai visto da decenni, perché non chiedere ai tuoi figli di aiutarti a passare finalmente tutto e creare un album di famiglia? Guardare le vecchie foto insieme può essere un "ottimo modo per conoscersi in un modo nuovo", afferma McCoy. "È un'opportunità per un genitore di condividere ciò che pensavano e provano quando hanno tenuto il bambino ormai adulto tra le braccia, o i ricordi che il bambino adulto ha di alcune occasioni speciali dalla sua infanzia."Potrebbero persino scoprire qualcosa sul tuo passato non l'ho fatto coinvolgerli come bambini. McCoy ricorda di aver attraversato le foto con sua madre e rendendosi conto che c'era così tanto che non aveva mai saputo della vita dei suoi genitori. "È stato utile vedere i miei genitori oltre i loro ruoli di mamma e papà", dice.

7 Ottienili da soli.

Se hai più di un bambino, probabilmente li vedi solo tutti insieme allo stesso tempo, per pasti per le vacanze o riunioni. Ma c'è valore in quel contatto individuale, in cui nessuno è in competizione per essere ascoltato e stai ascoltando solo quello che hanno da dire. Imposta una data solo per voi due e potresti essere scioccato da ciò che impari senza la distrazione di una riunione di famiglia completa.

8 Vai a un gioco.

Quello che sta succedendo sul campo è quasi oltre il punto. Ciò che conta davvero è l'esperienza condivisa di guardare un gioco: potrebbe essere il baseball, il calcio, l'hockey, quasi tutto e il tifo per la squadra di casa. Arrivare a 30 La coautrice Elizabeth Fishel dice che lei e suo marito e i loro giovani figli adulti "hanno avuto ore di divertimento in famiglia a guardare i guerrieri."Non importa se non sai nulla di questo sport. Dare a tuo figlio la possibilità di spiegare cosa sta succedendo durante il gioco aggiunge un ulteriore elemento di intimità. Qualsiasi vero appassionato di sport adora spiegare i punti più fini della loro materia preferita con i principianti.

9 Perdersi.

Trascorriamo troppo della nostra vita in fretta per arrivare da qualche parte. Un lungo e tortuoso viaggio in auto nel nulla in particolare può fare miracoli per la tua salute mentale. Ancora meglio quando il tuo bambino adulto cavalca un fucile. Mentre lo scenario corre oltre e non c'è destinazione per arrivare, potresti finire per avere le conversazioni ponderate che in qualche modo ti sfuggono sempre durante i pasti in famiglia o altri incontri.

10 Go Wine degustazione.

Una vera esperienza di degustazione di vini non è come colpire un bar o un pub solo da bere. L'obiettivo finale è assaporare ogni sorso, lasciare che il vino rotoli sulla lingua e poi discutere le complessità del sapore con i tuoi compagni di bordo del vino. È divertente anche se non hai idea di cosa stai parlando, perché entrambi lo stai capendo mentre procedi. Potrebbe diventare il tuo nuovo hobby insieme, con una stenografia condivisa che non tutti capiscono.

11 Inizia un giardino insieme.

Se la tua relazione con il tuo bambino adulto si è sentita tesa negli ultimi anni, iniziare un giardino con loro potrebbe essere la cosa giusta per ammorbidire i bordi. Studi recenti hanno dimostrato che il giardinaggio riduce l'ansia e la depressione. È difficile rimanere arrabbiati l'uno con l'altro quando c'è diserbo da fare. E vieni il Ringraziamento, sarai più entusiasta di discutere le fresche verdure che entrambi hai aggiunto al pasto invece di discutere sugli stessi vecchi disaccordi politici.

12 Vai in un tour a piedi autoguidato.

Metti il ​​tuo miglior paio di scarpe da passeggio e invita i bambini a esplorare la tua città con te. Potresti pensare di conoscere già ogni strada, ma c'è sempre un quartiere inesplorato da scoprire. Inoltre, il punto non è davvero lo scenario, è quella passeggiata casuale con i tuoi figli, quando hai la possibilità di parlare di tutto e niente. Ammira l'architettura e vedi dove ti portano le strade (e la conversazione).

13 Vai in campeggio.

Anche se lanciare una tenda nel deserto non sembra la tua idea di un buon momento, potrebbe essere esattamente la cosa da avvicinare te e i tuoi figli. Uno studio del 2017 ha esaminato l'impatto del campeggio delle famiglie e come ha rafforzato quelle relazioni in modi che altre uscite familiari non potevano. Perché? Perché quando sei in campeggio, lontano dai segnali wifi e da altre distrazioni, sei costretto a trascorrere del tempo di qualità insieme. "L'intera giornata è stata un momento per la nostra famiglia", ha osservato un partecipante allo studio. "Svegliarsi insieme, esercitare, giocare, cantare, raccogliere legno per la notte."

14 Evita domande "sì" o "no".

Se sembra che il tuo bambino adulto non voglia più condividere i dettagli della sua vita con te, il problema potrebbe essere meno con loro e più con le domande che stai ponendo. Potresti pensare di essere utile con domande come "stai ottenendo abbastanza da mangiare" o "hai ancora trovato un lavoro migliore?"Ma stai facendo più male che bene. Poni domande aperte a cui non è possibile rispondere con una sillaba e mostra una vera curiosità per le loro vite. Chiedi loro cosa porta loro gioia, cosa li rende entusiasti di alzarsi dal letto e cosa non vedono l'ora che arrivi il prossimo fine settimana.

15 Diventa la loro babysitter "go-to".

L'assistenza all'infanzia può essere proibitivamente costosa. E a volte possono essere titubanti a chiederti aiuto con la babysitter, preoccupati che potrebbero approfittare di te. Fai sapere loro che questo non potrebbe essere meno vero, che ti piace ogni momento da trascorrere con i tuoi nipoti e dovresti essere la prima chiamata ogni volta che hanno bisogno di una notte libera. Fidati di noi, questo significherà più per loro di quanto potresti iniziare a immaginare. Quando sanno che hai le spalle e chiamarti per aiuto non ti senti mai come un'imposizione, avrai dato loro tutto il motivo per sentirti come se la famiglia venga prima.

16 Crea una nuova tradizione familiare.

Non deve essere collegato a una vacanza, dice Fishel. "Le vacanze formali possono essere piene di pressioni", dice, "e fare le tue tradizioni può togliere la pressione e consentire una buona conversazione e tempo per il legame e la creazione di nuovi ricordi."Crea i tuoi rituali di famiglia unici per tutto, dalle scommesse sugli Oscar insieme alla visita di un museo insieme per la festa della mamma.

17 Cuocere un pasto insieme.

Se hai mai cucinato una grande cena con qualcuno, sai come può sembrare che tu stia facendo una danza elaborata in cucina, raggiungendo il tuo co-chef fino a quando non inizia a sentirti come se potessi anticipare movimento. Non hai nemmeno bisogno di un motivo per preparare alcuni piatti elaborati-Maybe È solo un appuntamento per la cena della TV per voi due, ma apprezzerai ancora la sensazione di lavorare insieme in cucina e fare un capolavoro culinario che è davvero un sforzo combinato.

18 Scrivi loro una lettera.

McCoy ammette pienamente che può sembrare antiquata in un'era di messaggi di testo e facetime, ma giura che una sorpresa occasionale di posta della lumaca può essere una straordinaria esperienza di legame. Potrebbe essere semplice come "una carta adorabile o divertente con un messaggio personale senza motivo speciale", dice. "O una nota di ringraziamento sentita per un regalo o semplicemente un buon momento insieme. In questi giorni è un modo insolito per esprimere il tuo amore."E soprattutto, aggiunge, dà al tuo bambino prove tangibili che ti interessa.

19 Vai a shopping.

Sia che ci stia prendendo tuo figlio per ottenere un abito su misura o fare shopping per abiti con tua figlia, questa è un'attività perfetta perché non sembra mai un tempo sprecato. Si tratta di "fare attività insieme che sono una parte normale della vita quotidiana", afferma la psicologa clinica Susan Heitler, autrice di libri come Dal conflitto alla risoluzione. Se acquisti effettivamente qualcosa è oltre al punto. Heitler dice che può essere divertente "scegliere abiti divertenti l'uno per l'altro", anche se stai solo shopping per finestre.

20 Ascoltare di più che parlare.

McCoy afferma che la maggior parte dei genitori più anziani "sono troppo spesso inclini a dare consigli non vietati o fare osservazioni che possono portare a conflitti. Non puoi metterti nei guai se ascolti semplicemente."E nell'ascolto, dice, impari molto di più sul tuo bambino adulto e su cosa sta succedendo nella loro vita.

"Un mio amico, che ha quattro figli adulti che lo amano molto, ha una regola infrangibile", aggiunge McCoy. "Non dà mai, mai, a meno che non lo richieda e anche allora, lo mantiene breve e chiede loro cosa pensano del consiglio o di qualche alternativa ad esso. Mantiene l'attenzione su di loro. Funziona magnificamente nella sua vita e può nella tua."

21 Leggi insieme.

Se non hai letto un libro da quando erano troppo giovani per leggere da soli, ti stai perdendo. Potrebbero non essere in Dr. Seuss più, ma solo il semplice atto di sedersi con loro e di leggere ad alta voce l'uno all'altro, sia che sia un romanzo che ti piacciono sia il giornale domenica cosa normale.

22 Vai a vedere il loro artista preferito suonare dal vivo.

"I millennial sono noti per apprezzare le esperienze", afferma Fishel. Invece di acquistarli semplicemente i biglietti per un concerto, chiedi se puoi taggare e controllare lo spettacolo. Interesse per la musica che amano, anche se non è qualcuno che normalmente ascolteresti, dimostra una mentalità aperta che rispetteranno. E chissà, potrebbero persino restituire il favore e accompagnarti a vedere tuo Artista di registrazione preferito. Condividere quelle esperienze può essere "cibo per il pensiero e la conversazione che va oltre le questioni familiari", afferma Fishel.

23 Smetti di usare soprannomi della loro infanzia.

Quando erano solo bambini piccoli, dando ai tuoi figli un grazioso soprannome come Twinkletoes, Monkey Noodle o Pumpkin Pie è innocuo. Ma ora sono adulti e dovrebbero essere trattati come tali. "Si sentono più rispettati quando chiamati dai loro nomi", dice Tessina. Se vuoi che piacciano la tua azienda, devi riconoscerli come faresti con qualsiasi altro adulto. Ecco una cartina di tornasole: chiameresti un collega o il tuo migliore amico "puzza-a-potumus"? Stiamo indovinando di no.

24 Aiutali a decorare il loro antipasto a casa.

Una mamma vuole sentirsi utile, dice Heitler. "Aiutare la sua figlia o figlio adulta a realizzare alcune delle cose da fare sul loro mai in seem per elencare può essere divertente e utile."Un modo per farlo è offrire la tua assistenza estetica con l'arredamento della casa. Forse hanno bisogno di un nuovo divano o di alcune tende per il soggiorno. Qualunque cosa sia, è sempre prezioso avere un secondo paio di occhi. Se puoi essere una tavola sana senza essere troppo invadente con le tue opinioni, questa è ancora la loro vita e la loro casa, dopo tutto, avrai scoperto quel perfetto equilibrio che sembra sfuggire a così tanti genitori.

25 Di 'loro uno scherzo.

Sì, anche una "battuta di papà" può fare molto. Uno studio del 2017 ha scoperto che le persone che ridono insieme tendono a godersi di più la reciproca compagnia. Se il tuo senso dell'umorismo è carente, invitali a un appuntamento per vedere un fumetto stand-up o guardare il tuo film divertente preferito.

26 treno per una maratona.

Questo è molto più di una semplice scusa per trascorrere più tempo insieme mentre si mette in forma per una maratona. Si tratta di incoraggiare le abitudini sane per tutta la vita per entrambi, che possono continuare molto tempo dopo aver tagliato il traguardo. Gli studi hanno dimostrato che le famiglie che corrono insieme hanno maggiori probabilità di continuare a farlo, esercitandosi più spesso e in modo più coerente, quindi quelli che provano a correre da soli.

27 Sii aperto alle critiche.

Ok, quindi forse questo non conta come "divertente", ma potrebbe essere una delle cose più importanti che fai per la tua relazione. Se sembrano freddi o distanti, chiedi loro cosa li infastidisce, dice Joshua Coleman, autore di Quando i genitori facevano male: strategie compassionevoli quando tu e il vostro bambino non siete d'accordo. E poi ascolta in modo non difensivo, anche se hanno "lamentele su di te che non ti piace", dice. "Non spiegare, razionalizzare o respingere. Vedilo come un'opportunità per essere più vicino."

Non è una soluzione magica, ma è un enorme primo passo nella giusta direzione. "Se puoi mostrarti come qualcuno che è in grado di tollerare le critiche, essere autoriflettive e entrare in empatia con i sentimenti di tuo figlio, le possibilità che desideri essere più vicini a te migliorete", dice Coleman.

28 decorare per le vacanze.

Forse siamo solo ventose per le vacanze, ma nulla ci fa sentire più come un bambino che decorare la casa per Natale o Halloween. Spezza il tinsel, pompare le melodie delle vacanze e divertiti con i tuoi figli adulti. Ti divertirai a raccontare i tuoi ricordi delle vacanze preferiti, niente di sbagliato in una piccola nostalgia per rafforzare quei legami familiari o ridere per le tue decorazioni ridicolmente esagerate.

29 Vai a pescare.

Potrebbe sembrare un cliché Norman Rockwell, ma c'è davvero qualcosa di magico in un padre e suo figlio o sua figlia seduti su una barca da pesca tutto il giorno, parlando di nulla in particolare e si gode la reciproca compagnia. Solo perché sono tutti cresciuti ora non significa che non puoi riconquistare quei momenti. Potresti non catturare più pesci di quanto tu abbia fatto quando erano più giovani, ma presto ti renderai conto che i veri premi della pesca sono molto più di quello che porti a casa in un secchio.

30 Fai una festa da ballo.

Se ci sono troppi silenzi imbarazzanti quando ti riunisci con i tuoi figli adulti, a volte l'unico modo per rimettere un sorriso sul viso di tutti è iniziare una festa da ballo spontanea e completamente sciocca. Oh certo, all'inizio resisterà, ma quando quelle brani Abba inizieranno a sballare e stai facendo delle gravi mosse di danza sul pavimento della cucina, presto si sentiranno in dovere di unirsi. Le feste da ballo sono come le risate: sono contagiose e hanno sempre un modo di succhiare la tensione fuori dalla stanza.

31 Fai un viaggio nella memoria.

C'è probabilmente un edificio o un tratto di strada del tuo passato che tiene ancora un posto speciale nel tuo cuore. Forse è la tua prima casa in cui tu e i bambini non vivevi da anni, o un ristorante che tutta la famiglia visitava quando i tuoi bambini avevano ancora bisogno di un seggiolone. Riportali a quei vecchi ritrovi e dai un altro sguardo ai sacri terreni. Non si tratta di vivere in passato, solo un rapido promemoria della tua storia familiare condivisa.

32 Vedi un film spaventoso.

Perché ci sentiamo più vicini a qualcuno quando guardiamo un film spaventoso con loro? È perché essere spaventati, anche quando sappiamo che è tutta un'illusione, ci mette in uno spazio vulnerabile. Urliamo e prendiamo la mano della persona seduta accanto a noi. Quell'esterno sicuro di sé scompare brevemente e mostriamo quanto siamo davvero fragili. Siediti al buio accanto al tuo bambino adulto e stringi la mano mentre un film horror si svolge sul grande schermo e hai condiviso qualcosa che non tutti si rivelano l'un l'altro.

33 Esci il voto.

Mentre si parla di politica è generalmente qualcosa da evitare, Arrivare a 30 La coautrice Elizabeth Fishel pensa che sia una buona idea: se i tuoi ideali politici si abbinano, questo è quello di prenderlo al di là del solo accordo tra loro durante le conversazioni per la cena. "Esci da voto insieme o lavora per un candidato, entrambi sostenete", afferma. "Il paese ha bisogno di elettori millenari!"Ancora di più, il paese ha bisogno di genitori e bambini adulti che si incoraggiano a vicenda non solo ad avere opinioni forti, ma la determinazione a uscire nel mondo e combattere per loro.

34 Visita un parente distante.

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Mettere insieme un albero genealogico è una cosa, ma nulla ti fa sentire connesso con la tua famiglia allargata come trovare parenti con cui sei caduto in contatto. Forse hai una grande zia o cugino di un secondo perduto da tempo che non hai visto in quella che sembra una vita. Quando i tuoi figli erano più piccoli probabilmente non erano poi così interessati, ma da adulti potrebbero condividere la tua curiosità per i parenti che non hanno mai incontrato. Chiama loro e vedi se vogliono unirsi a te in un'avventura di viaggio per scoprire le loro radici del DNA.

35 Discutere argomenti per adulti.

Corre senza cose di cui parlare con i tuoi figli? Potresti aggrapparti a vecchie idee su ciò che è un argomento appropriato per farli allevare. "Man mano che i tuoi figli crescono, non limitare le tue conversazioni rigorosamente agli argomenti di famiglia o alle domande sulla loro vita personale", consiglia Tessina. "Coinvolgili nelle discussioni sugli eventi attuali e simili, proprio come faresti con un amico."Potresti voler stare lontano da argomenti di hot-button come la politica, ma c'è molto di più nel mondo che solo chi è alla Casa Bianca-e chi è tuo figlio uscirà.

36 Ospita una festa insieme.

Potrebbe essere un picnic casuale di domenica o un pasto del Ringraziamento con tutti i fissaggi. Qualunque sia la vostra preferenza, tu e i tuoi bambini adulti condividi i compiti di co-ospite, che include tutto, dalla pianificazione del menu e organizza il tavolo per inviare gli inviti e selezionare il vino giusto. È un grande lavoro, ma con due persone che gestiscono il sollevamento pesante, avrà tutta la corsa adrenalina di gestire il tuo ristorante.

37 Conosci il loro partner o coniuge.

La persona di cui il tuo bambino adulto si è innamorato non dovrebbe essere qualcuno con cui hai solo familiarità. Prenditi il ​​tempo per conoscerli meglio, sia che li stia coinvolgendo in una conversazione individuale durante il tuo prossimo incontro di famiglia, o anche meglio, invitandoli a pranzo, solo voi due, in modo da poter finalmente saperne di più su la loro vita che solo i punti elenco. I tuoi figli notano gesti come questo, e lo apprezzano più di quanto tu sappia.

38 Go Shopping dell'usato.

Il miglior shopping dell'usato è quando non stai cercando qualcosa di specifico. I negozi di seconda mano sono realizzati per navigare senza meta, e quando hai un partner dello shopping, un figlio o una figlia adulta con alcune ore per uccidervi, puoi divertirti a guardare attraverso gli scaffali e fare scoperte di antiche civiltà ( O solo le persone che hanno resistito alla spazzatura per troppo tempo) come una coppia di antropologi dilettanti.

39 Fai un'escursione.

Come hanno scoperto i ricercatori dell'Università della Columbia Britannica solo pochi anni fa, uscire nella natura fa bene. Aumenta la tua felicità e i livelli di benessere e aumenta la tua gioia complessiva. Quale potrebbe essere un'ambientazione migliore per avere una lunga, piacevole conversazione con tuo figlio o tua figlia? Nessuno di voi sarà mai in uno spazio di testa migliore di quando siete circondati da alberi, lontano dai segnali WiFi, con solo le voci dell'altro per rompere il silenzio. Ah, questa è la vera serenità.

40 Pianifica una vacanza.

Se hai prestato giuramento per le vacanze in famiglia da quell'ultimo viaggio del mondo Disney, che per lo più coinvolgeva in fila e sudate potresti voler riconsiderare. Pianificare una vacanza con i tuoi bambini adulti è un'esperienza molto diversa, che è considerevolmente meno scoraggiante perché hai qualcuno che condivide le spese e le decisioni grandi, come dove e quando. Inoltre, e non possiamo sottolineare abbastanza questo punto, ora sei entrambi adulti, quindi ciò che entrambi ti piace dovrebbe allinearsi più perfettamente rispetto a quando erano più giovani e tutto ciò che volevano era più caramelle di cotone e una foto con Topolino.