40 miti sulla vita dopo 40 tutti credono ancora

Ci sono molte nozioni preconcette su cosa significhi essere nei tuoi 40 anni. Nonostante gli spot televisivi sulla perdita di capelli, bassi libidos e creme rugose, i tuoi anni '40 possono effettivamente essere la migliore era della tua vita. Ma per goderti tutto ciò che il tuo quinto decennio ha in serbo, è tempo di iniziare a rifiutare alcuni miti ageisti sulla vita dopo 40 anni.

Dopotutto, sei l'unico che può decidere come sono i tuoi 40 anni, non una manciata di statistiche o "fatti" infondati perpetuati da estranei. Quindi, romiamo i seguenti 40 miti sulla vita dopo 40 una volta per tutte!

1 La maggior parte dei momenti principali della vita sono dietro di te.

Forse hai finito di avere figli. Forse hai avuto successo nella tua carriera. Ma nessuna di queste cose significa che le parti più importanti della tua vita sono già passate. C'è ancora così tanto da guardare avanti dopo 40. Puoi viaggiare di più, potresti cambiare carriera o forse deciderete anche di fare qualcosa di diverso con il tuo tempo come scrivere un libro, concentrarti sulla tua arte o fare un po 'di volontariato. Il meglio deve ancora venire!

2 e diventare un nonno è la tua unica pietra miliare prevedibile.

L'età media che una persona diventa per la prima volta un nonno è 50, secondo i dati del 2018 dell'AARP e non è sicuramente il prossimo grande traguardo della tua vita. Potresti cambiare la tua carriera, prendere un nuovo hobby o addirittura uscire con qualcuno di nuovo. Qualunque cosa sia, hai il controllo della tua vita e le tue pietre miliari sono un riflesso di come scegli di viverlo.

3 Hai raggiunto il tuo picco professionale.

Vera Wang Non è entrata nel settore della moda fino a quando non aveva 40 anni e ora è una delle prime designer di abiti da sposa. E Julia Child ha scritto il suo primo libro di cucina a 50 anni. Sono solo un paio di esempi che hai 40 anni, stai ancora iniziando.

4 Il tuo metabolismo inizia a sputarsi e non c'è niente che tu possa fare al riguardo.

Anche se non raccomandiamo sempre che Cheez Doodles. Mentre potrebbe essere più facile a 40 indossare qualche chilo rispetto a 20, bevendo acqua ghiacciata (che ti fa bruciare più calorie più rapidamente aumentando la temperatura del corpo) e aggiungendo varie proteine ​​nella tua dieta, puoi di più combattere facilmente un metabolismo rallentante.

5 È ora di vestire la tua età.

Svoltare 40 anni non significa improvvisamente che devi frequentare Brooks Brothers o Coldwater Creek per un ensemble "adeguato all'età". Anche se può essere meglio stare lontano da legami divertenti o sandali in ufficio, il tuo stile personale è ciò che fai, indipendentemente dall'età.

6 Diventi irrilevante.

In realtà, sei il capo e stai gestendo ufficialmente lo spettacolo.

7 persone sotto i 40 anni non possono relazionarsi con te.

Quindi forse non capisci bene l'ultimo gergo, ma ciò non significa che non sei riconoscibile. Quando raggiungi i tuoi 40 anni, fai tutte le stesse cose che hai fatto prima e con le stesse persone ora sei molto più ben informato. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

8 Non sei più considerato sexy.

Non vero. In effetti, hai appena iniziato. Uomini e donne sono entrambi sexy tra loro anni '40, con o senza etichette come "Cougar" o "Silver Fox."

9 bikini non sono un'opzione.

Non esiste una regola che dice una volta raggiunta i 40. Indossi quello in cui ti senti a tuo agio a qualsiasi età e questo è quello!

10 fine settimana sono per i giovani.

Certo, rimbalzare dalle grandi notti potrebbe essere un piccolo più difficile nei 40 anni, ma se hai voglia di uscire e ballare con i tuoi amici, fallo! Voglio raggiungere un bar per guardare la partita di basket? Sii sulla tua strada allegra!

11 Svilupperà improvvisamente le rughe.

Prendersi cura della tua pelle è cruciale, indipendentemente dall'età, e compiere 40 anni non significa che le rughe siano imminenti. Sii sano, sii fiducioso, strofina un po 'di crema e smettila di preoccuparti dei segni di invecchiamento sul viso. Anche se spuntano, sono il segno di una vita ben vissuta.

12 Nessuno ti assumerà.

Hai l'unica cosa che ogni professionista assumente desidera: grande esperienza.

13 È troppo tardi per esplorare la tua sessualità.

Esplorare la tua sessualità potrebbe significare riscoprire il proprio orientamento sessuale o le preferenze sessuali. Non importa cosa significhi per te, non esiste essere oltre il proprio primo sesso o troppo vecchio per le nuove esperienze sessuali.

In uno studio del 2004 condotto dall'AARP, oltre la metà delle persone di età superiore ai 45 anni ha descritto l'attività sessuale come una parte molto importante della loro vita e ha affermato che ha un impatto diretto sulla loro qualità della vita. Inoltre, il 36 percento ha riferito di avere un rapporto sessuale una volta alla settimana, minimo.

14 I tuoi capelli diventeranno grigi.

Sì, quando abbiamo colpito i nostri anni '40, il corpo rende meno melanina, che è responsabile del colore dei capelli. Ma l'esperienza di ogni persona è unica, quindi pensare che la svolta di 40 anni significa che i capelli grigi non siano proprio il caso. E diventare grigio non ha un inizio in anticipo come la società tende a pensare. In effetti, secondo la ricerca del 2012 della società cosmetica L'Oreal, il 10 percento delle persone di età superiore ai 60 anni non ha i capelli grigi.

15 Sei troppo vecchio per tornare a scuola.

Basta passare alle statistiche: la quantità di "anziani" americani che tornano in classe è costantemente in aumento, con il tasso di iscrizione che aumenta più veloce. Secondo il National Center for Education Statistics tramite NBC News, gli studenti di età superiore ai 35 anni hanno rappresentato il 17 % di tutti gli studenti universitari e laureati nel 2009. Nel 2020, tale percentuale dovrebbe aumentare a quasi il 20 percento.

16 È più difficile rimbalzare dal freddo.

Errato. In effetti, le persone con più di 40 anni ricevono meno raffreddori. Secondo WEDMD, i giovani adulti hanno una media di circa due o quattro raffreddori all'anno, mentre le persone di età superiore ai 60 anni hanno meno di un raffreddore all'anno in media. Perché? Perché con l'età, siamo esposti a così tanti virus diversi che i nostri corpi sviluppano l'immunità contro di loro. Prendere Quello, Kiddos!

17 i tuoi denti sono più sensibili.

In realtà, è dimostrato che le persone oltre 40 hanno una sensibilità significativamente inferiore nei loro denti. Con l'età, la dentina, che è il tessuto interno delle increasie dei denti, consolidando una maggiore quantità di isolamento tra gli smalti e i nervi dei denti. Ciò significa una maggiore quantità di tolleranza al dolore e molto meno sensibilità!

18 Il tuo udito peggiorerà.

Non ci siamo ancora del tutto, gente, quindi per chiunque ti avverti di imminente perdita dell'udito, dì loro di rilassarti per un po '. La maggior parte delle persone inizia a sperimentare perdite uditive più vicine all'età di 65 anni quando la struttura interiore dell'orecchio inizia a cambiare.

19 inizierai a parlare da solo.

È probabile che tu lo faccia già da anni. E in realtà, parlare con te stesso non è certo il indicatore di diventare senile (o un'indicazione di malattia mentale, per quella materia).

20 dimenticherai le cose più frequentemente.

A un certo punto abbiamo tutti smarrito le nostre chiavi o abbiamo perso il nostro caricabatterie per le profondità impenetrabili del divano, ma sperimentiamo davvero la dimenticanza a un livello diverso una volta che compiliamo 40 anni? No! Il cervello continua a produrre nuove cellule ad ogni età e ci sono molti modi per rimanere acuti.

21 Svilupperai tag della pelle.

Nonostante ciò che molte persone potrebbero dire sui tag della pelle, non sono una parte inevitabile della crescita. In effetti, molte etichette della pelle sono realizzate per attrito sfregando contro la pelle.

22 Avrai bisogno di occhiali.

Potresti aver bisogno di un illuminazione un po 'migliore, secondo l'American Optomer Association. Con l'età, tendiamo a aver bisogno di più luce per decifrare le parole su una pagina.

23 Puoi fare sesso "sicuro" non protetto.

Le infezioni a trasmissione sessuale non discriminano, anche quando si tratta di età. Nei tuoi 40 anni, sei ancora vulnerabile quando si tratta di trasmissione delle malattie sessuali, quindi assicurati di praticare il sesso sicuro.

24 perdite mentre ridi è la nuova normalità.

Perdite mentre ridi o prima che tu possa arrivare in bagno non è necessariamente un effetto collaterale diretto dell'invecchiamento. È, tuttavia, un'indicazione dell'incontinenza urinaria da stress, un problema che colpisce oltre 33 milioni di americani e deve essere curato dal punto di vista medico, secondo la National Association for Continence.

25 La tua libido diminuirà significativamente.

Il sesso è in realtà più divertente e più frequente per le persone in particolare per i 40 anni. Secondo il 2010 ricerche pubblicate sulla rivista Personalità e differenze individuali, Le donne di età compresa.

26 Avrai bisogno di chirurgia plastica.

Non c'è assolutamente alcuna validità per il mito di cui hai bisogno di un intervento chirurgico plastico una volta che hai compiuto 40 anni. I seni si abbassano nel tempo (così come alcune parti maschili), ma ciò non significa che devi passare alla chirurgia per un ascensore.

27 Non hai bisogno di radermi.

Non buttare fuori il tuo rasoio ancora. Con l'età, dove i tuoi capelli crescono tendono a cambiare e molte donne si ritrovano a sviluppare un po 'di fuzz sui loro volti. Quindi, anche se potresti non sentire il bisogno di radere le gambe o le ascelle, alcune donne scelgono di radersi il po 'di capelli che possono crescere sopra il labbro o sul mento. Ma questa è completamente la tua preferenza.

28 Non è più necessario indossare il deodorante.

Mentre è vero che le nostre ghiandole eccrine (quelle responsabili della sudore) tendono ad assottigliarsi mentre invecchiamo, continuiamo a sudare e, quindi, continuiamo a produrre odore per il corpo. Quindi non attraversare la speedstick dalla tua lista della spesa ancora.

29 Sei destinato a diventare fisicamente più debole.

Non è necessario sentirsi intimidito dai giovani che prendono il loro peso corporeo in palestra. Invecchiare non deve significare sacrificare la tua resistenza o la tua forza. La massa muscolare diminuisce con l'età, ma ci sono ancora ampie opportunità nei nostri 40 anni per lavorare verso muscoli più magri e più forti.

30 Avrai meno energia.

L'energia diminuisce sicuramente man mano che invecchiamo, ma mantenere un regime di allenamento costante e una dieta sana può davvero aiutare a aumentare l'energia.

31 Non hai bisogno di dormire tanto.

È vero che esiste una correlazione tra l'invecchiamento e il sonno meno. Ma non è vero che le persone con più di 40 anni non lo fanno Bisogno per dormire tanto quanto una volta. La National Sleep Foundation sostiene che "il sonno ha bisogno di [per] rimanere costante per tutta l'età adulta", quindi in realtà hai bisogno di un sonno tanto negli anni '40 come hai sempre fatto.

32 Non c'è costipazione di combattimento.

La costipazione diventa un problema con l'età perché perdiamo la massa muscolare dappertutto, ma perdiamo anche la tonnellaggio muscolare in profondità nelle nostre viscere. C'è una soluzione facile però: maggiore assunzione di alta fibra, più verdure e più proteine.

33 non sarai più in grado di digerire i caseifici.

Gouda Lovers, non preoccuparti. È un mito che tu trasformerai sicuramente intolleranti da latte o lattosio una volta entrati con i 40 anni. Il nostro livello di lattasi diminuisce man mano che invecchiamo, il che è ciò che aiuta i nostri corpi a digerire i prodotti lattiero-caseari, ma ciò non significa necessariamente che diventerai immediatamente intollerante. Se sei preoccupato, i probiotici possono essere un ottimo modo per regolare i movimenti intestinali e combattere l'intolleranza.

34 Il gonfiore diventa un problema.

Chiunque è suscettibile al gonfiore, indipendentemente dalla tua età. Le persone in mezza età hanno maggiori probabilità di acquisire il grasso della pancia, il che può essere scambiato per l'inflazione. Ma il gonfiore non è il vero problema, poiché il gonfiore può influire su chiunque per qualsiasi numero di motivi.

35 Devi iniziare a bere succo di prugna.

Ehi, se vuoi iniziare a bere succo di prugna, bravo su di te. Il succo provocato da prugne e prugne essiccate ha una quantità esorbitante di benefici per la salute come il miglioramento della digestione, riducendo l'impulso della vescica iperattiva e la costruzione di massa ossea, ma è completamente essenziale integrarsi nella tua dieta una volta che hai 40 anni? NO.

36 indossare la protezione solare diventa più importante.

Indossare la protezione solare non è una parte necessaria dell'essere nei tuoi anni '40; In realtà è una parte necessaria dell'essere umani. Indipendentemente dalla tua razza o se bruci o abbronzi, tutta la pelle è suscettibile ai raggi UV dannosi del sole e la sovraesposizione può aumentare il rischio di cancro della pelle.

37 I batteri aumentati causano più infezioni del tratto urinario.

Ai 40 anni, i corpi delle donne non producono tanto estrogeni come una volta, e una delle responsabilità degli estrogeni è proteggere il corpo dall'infezione. Ma i batteri che risiedono vicino alla vulva e il resto delle parti riproduttive femminili sono sempre lì, quindi qualsiasi rischio maggiore di ottenere una UTI non è il risultato di più batteri. In realtà è dovuto al corpo che produce meno estrogeni.

38 secchezza vaginale è inevitabile per le donne.

La secchezza vaginale può avvenire nei nostri 40 anni a causa di quei ridotti livelli di estrogeni con l'età delle donne. E mentre è vero che molti di noi sperimenteranno secchezza vaginale, non è un'inevitabilità. E gli effetti possono essere contrastati usando una crema idratante vaginale, impegnandosi in attività sessuale regolare e usando un lubrificante.

39 Quindi è la disfunzione erettile per gli uomini.

Mentre età Potere svolgere un ruolo nella disfunzione erettile (DE), non è certamente una causa diretta di esso. Ad esempio, uno studio del 2013 pubblicato nel Journal of Sexual Medicine ha scoperto che il 25 percento degli uomini di età inferiore ai 40 anni che cercavano il trattamento per ED aveva effettivamente la condizione. Vale anche la pena notare che il rischio di disfunzione erettile è aumentato dal fumo e dall'uso di droghe, indipendentemente dall'età di una persona.

40 inizi a restringere e non c'è niente che tu possa fare al riguardo.

Mentre in effetti ci riduciamo mentre invecchiamo, ci sono modi per mitigare la quantità di altezza perdiamo, che includono l'esercizio fisico, lo stretching, l'assunzione di vitamine ed evitare alcol e tabacco, secondo Medicare.org.