40 modi per apparire meglio dopo 40

Uomini e donne allo stesso modo vengono consegnati lo stesso messaggio su come invecchiare così frequentemente che è impossibile non interiorizzarlo: all'aumentare della tua età, il tuo aspetto vai nella direzione opposta. La verità, tuttavia, è che non c'è limite di età per sembrare buono, quando invecchi, potresti sentirti più sicuro e più attraente che mai. Tuttavia, se non hai ancora raggiunto quel punto fondamentale di auto-accettazione, continua a leggere per scoprire come apparire meglio dopo 40.

1 sorridere di più.

Non importa la tua età, sembrare felice può farti sembrare più attraente e accessibile. Tuttavia, dopo 40 anni, quel sorriso luccicante inizia davvero a funzionare la sua magia. Può anche farti sembrare più giovane: uno studio del 2016 pubblicato in Plos One rivela che le persone che hanno sorriso nelle immagini sono state percepite come più giovani di quelle che hanno fatto volti tristi o neutrali.

2 Taglia i capelli.

Mentre molte persone associano i capelli più corti a un aspetto più maturo, mantenere i capelli super-lunghi potrebbe effettivamente aggiungere anni al tuo aspetto. Mentre invecchiamo, i nostri capelli tendono a diventare più asciutti, più fragili e più inclini a dividere le estremità, il che significa che più i tuoi capelli, meno beneso.

3 Tone giù l'abbigliamento di marca.

Cercare di sembrare più giovane indossando abiti pesanti a logo non si ritorcierà solo alla fine.

"Se le tue magliette hanno i marchi scritti sul petto, è tempo di sbarazzarsene. Lo stesso vale per le maglie sportive e altri oggetti che "dicono" molto. Mantienilo semplice ", dice Patrick Kenger, Fondatore di Pivot, una consulenza per l'immagine maschile.

4 Ottieni abbigliamento in cui ti senti a tuo agio.

La vita è troppo corta per indossare abiti che pizzica, colpiscono o ti fa sentire infelice. Un po 'di comfort può fare molto per farti sentire più attraente e sicuro, quindi vai avanti e indossa abiti in cui ti senti bene.

5 Resta idratato.

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Bellezza dopo 40 inizi dall'interno verso l'esterno. Rimanere idratati non solo può migliorare la salute e le condizioni della pelle, una revisione della ricerca del 2016 pubblicata sulla rivista Frontiers in Nutrition suggerisce che gli individui ben idratati possono avere più tempo a mantenere un peso corporeo sano.

6 Salta i prodotti per la cura della pelle di asciugatura.

Salta quella routine per la cura della pelle asciugata che hai usato sulla tua pelle adolescenziale incline all'acne e avrai un aspetto migliore in pochissimo tempo. "A 40 anni, abbiamo un disperato bisogno di un regime di cura della pelle davvero eccezionale", afferma cosmetologo autorizzato Shreeda sarto, Proprietario di J. SAGLIO SAGLIO DI HOUSTON. "I prodotti che aiutano ad aggiungere e trattenere l'umidità sono davvero importanti ... Usa un detergente lieve che non toglie l'umidità, usa idratanti più pesanti di notte in modo da svegliarti per una pelle elastica e luminosa e bloccare tutto con un toner idratante."

7 Smetti di fumare.

Sai già che il fumo è male per la tua salute, ed è abbastanza terribile anche per il tuo aspetto. Uno studio del 2014 condotto da ricercatori dell'Università di Osaka ha scoperto che il fumo ha aumentato significativamente la comparsa dell'invecchiamento cutaneo. Quindi non c'è tempo come il regalo per smettere.

8 indossare abiti rossi.

Dai al tuo guardaroba un tocco di colore e potresti apparire meglio a lungo termine. I risultati di uno studio del 2010 pubblicato in Journal of Experimental Psychology: General rivelare che coloro che stavano su uno sfondo rosso nelle immagini o indossavano abiti rossi erano percepiti come più desiderabili e avevano un maggiore senso di stato.

9 Acquisizione della distanza in corsa.

Mentre rimanere attivo può rendere il tuo corpo più tonico, se vuoi apparire più attraente per un potenziale partner, prova a scambiare quegli sprint per le corse a distanza. Uno studio pubblicato in Plos One rivela che i corridori a distanza maschile erano più attraenti per le donne, teoricamente a causa di un legame evolutivo con i cacciatori-raccoglitori.

10 Tieni d'occhio il tuo linguaggio del corpo.

Se vuoi apparire più accessibile e attraente, inizia monitorando il linguaggio del tuo corpo. Armate incrociate o tenere le mani sui fianchi può farti sembrare difensivo o arrabbiato, ma una posizione più informale può disabituare gli altri di quell'impressione.

11 alzati dritti.

Vuoi farti sembrare istantaneamente più attraente? Pratica una buona postura. Uno studio del 2018 pubblicato in Neuroregolazione rivela che le persone che hanno adottato una posizione più eretta si sentivano più sicure di quelle che stavano increspando o intuiti e quando proietti la fiducia, sembrerai più attraente in un istante.

12 Scambia gli occhiali per le lenti a contatto.

Se vuoi sembrare più giovane e più attraente dopo 40, prova a scambiare gli occhiali con un paio di lenti a contatto. Uno studio del 2011 pubblicato in Swiss Journal of Psychology conferma ciò che i bulli di scuola elementare hanno insistito a lungo: gli occhiali rendono le persone più intelligenti, ma meno attraenti.

13 o scegli gli occhiali senza bordo.

Se scegli di tenere gli occhiali, tuttavia, prova una coppia senza bordo invece delle solite cornici spesse. Lo stesso studio del 2011 rivela che gli occhiali senza montatura hanno fatto sembrare più affidabili i chiusure senza diminuire la loro attrattiva percepita.

14 Prenditi cura del tuo collo.

La pelle del collo tende a perdere elasticità e mostrare segni di invecchiamento più velocemente di altre parti del corpo. Prenditi cura di questa pelle delicata incorporando una crema idratante al collo nella normale routine di cura della pelle e hai il potenziale per ridurre la creposità ed evitare la pelle secca e l'irritazione.

15 Ottieni un paio di fantastiche scarpe eleganti.

Desideroso di adottare un aspetto più elegante? Inizia dal basso verso l'alto. "Gli uomini sopra i 40 anni dovrebbero indossare scarpe rispettabili. Se hai ancora scarpe quadrate con una suola in gomma, dobbiamo scambiare quelle con qualcosa di appropriato ", afferma Kenger. "Un oxford marrone profondo farà il trucco qui e lavorerà per una varietà di occasioni. Cerca qualcosa di benvenuto. Non lasciare che il periodo di irruzione ti spaventa, saranno sorprendentemente a proprio agio dopo."

16 Usa la protezione solare ogni giorno.

Mantenere la pelle protetta con un po 'di SPF può migliorare notevolmente il tuo aspetto e la fiducia, specialmente mentre invecchiano.

Uno studio del 2014 pubblicato in Journal of Cosmetic Dermatology rivela che, tra i gemelli identici, coloro che usavano regolarmente la protezione solare avevano meno significanti di età rispetto a quelli che erano meno diligenti nel mitigare gli effetti dei raggi UV.

17 sbiancare i denti.

Rompere i bianchi! Un sorriso luminoso e sano può farti sembrare meglio in pochissimo tempo. Una revisione del 2012 della ricerca pubblicata in Open Journal of Stomatology rivela una significativa associazione tra denti sani e ben allineati e attrattiva.

18 Gioca la tua simmetria facciale.

Una revisione del 2011 della ricerca pubblicata sulla rivista Transazioni filosofiche b rivela che la simmetria è altamente correlata con l'attrattiva percepita. Anche se il tuo viso non è perfettamente simmetrico, impiegando alcuni trucchi per farla apparire, quindi può farti sembrare più attraente in un modo simile a un tempo che muovi la parte nei tuoi capelli, ad esempio.

19 Metti un po 'di rossetto rosso.

Solo perché hai più di 40 anni non significa che il tuo trucco deve essere un mare di beige. Secondo uno studio del 2017 pubblicato sulla rivista percezione i, Il rossetto rosso, grazie al suo contrasto con la pelle di una persona, può renderli più attraenti e giovani.

20 Mantieni i tuoi accessori adatti all'età.

Non esagerare con gli accessori se hai più di 40, solo un singolo pezzo di istruzione può farti sembrare istantaneamente più lucido.

"Mantieni i gioielli minimi", afferma Kenger. "Distinguere in un modo più favorevole per la tua età lavorando in un oro o due. Un buon orologio dovrebbe essere il tuo accessorio preferito. Avere una per occasioni più eleganti e una da abbinare al tuo abbigliamento casual."

21 Ottieni un abito ben fatto.

Voglio distinguersi dopo 40? Ottieni un abito meravigliosamente su misura che ti si adatta come un guanto.

"Niente fa sembrare un uomo migliore di un abito che gli si adatta correttamente", afferma Kenger. "Il modo in cui una tuta accentua le spalle e conduce la vita può creare l'aspetto di una forma del corpo molto attraente."

22 Mangia più frutta e verdura.

Mangiare frutta e verdura fa molto di più che mantenerti sano. Uno studio del 2012 pubblicato in Psicologia evolutiva indica che la pigmentazione della pelle associata al consumo di frutta e verdura ha reso le persone più sane e più attraenti.

23 Tieni delle stoppie.

Non rompere il rasoio se stai cercando di apparire meglio dopo 40: secondo una revisione della ricerca del 2016 pubblicata nel Journal of Evolutionary Biology, La stoppia di luce è stata classificata come il tipo più attraente di peli sul viso sugli uomini dalle donne.

24 o scegli la barba piena.

Tuttavia, una barba ben assegnata può fare molto, soprattutto se speri di apparire attraente per i membri dello stesso sesso. Uno studio del 2013 pubblicato in Evoluzione e comportamento umano suggerisce che gli uomini barbuti erano generalmente percepiti come più maschili e che erano classificati come più attraenti da altri uomini.

25 Non cercare di mascherare la tua forma.

Mentre il tuo corpo potrebbe non sembrare uguale a quando eri nei tuoi 20 anni, ciò non significa che dovresti rinunciare ai vestiti aderenti nel tentativo di mascherare la tua forma. Optare per pezzi esclusivamente sciolti ha la tendenza a rendere le persone più pesanti, non più sottili, comunque.

26 Lascia crescere le sopracciglia.

"Una fronte piena è molto giovane e incornicia il viso", dice Stephanie Jones, Un estetista autorizzato e proprietario di The Blushy di Beacon, New York. "Mentre invecchiamo, le nostre sopracciglia iniziano a diluire, perdere colore e addiri piatti. Fluffali con una matita per sopracciglia, polvere o pomata in un colore abbinato usando tratti simili a capelli per riempire leggermente le aree sparse."

La scienza sostiene persino l'ossessione culturale Brooke Shields-come le sopracciglia: uno studio del 2017 pubblicato in Frontiers in psicologia rivela che un elevato contrasto facciale simile a un viso con le sopracciglia piene e scure è stata percepita come più attraente.

27 Sbarazzati di quell'anello di capelli diradati.

Perdere i capelli? Invece di aggrapparsi ai pochi fili che ti sei rimasto, radi tutto e sembrerai più attraente in pochissimo tempo. Mentre alcune persone presumono erroneamente che gli uomini calvi siano considerati meno attraenti, uno studio del 2012 pubblicato in Scienza psicologica e personalità sociale rivela che gli uomini i cui capelli sono stati modificati digitalmente dalle foto sono stati percepiti come più alti, più dominanti, più maschili e più sicuri di quanto non fossero con i capelli.

28 tagliare quei peli vaganti.

"Prenditi cura della tua cura", suggerisce Kenger. "Gli uomini trascurano spesso parte della strana crescita dei peli del corpo che accade dopo 40. Ottenere uno strumento di toelettatura adeguato in grado di tagliare la barba insieme al naso e ai peli dell'orecchio è essenziale e dovrebbe essere usato regolarmente."

29 Prova i contatti colorati.

Se sei ansioso di rinfrescare il tuo aspetto 40, prova un paio di contatti colorati per dimensioni. Uno studio del 2011 pubblicato in Psicologia evolutiva suggerisce che un anello limbal più scuro, l'area in cui l'iride incontra la pupilla, è un indicatore di giovinezza e attrattiva.

30 tendono alle tue radici.

Mentre i capelli ombré potrebbero aver avuto il suo momento al sole, se hai più di 40 anni, avere radici visibili non ti fa alcun favore. Tuttavia, se non hai il tempo di colpire il salone ogni pochi mesi per un ritocco del tuo colore, prova a coprire quella crescita con uno spray di ritocco della radice. Meglio ancora, semplicemente abbracciare il grigio-pney di persone pagano buoni soldi per quel colore in questi giorni!

31 Aggiungi un po 'di muscolo.

Assicurati di non passare dalla panchina del manubrio la prossima volta che hai colpito in palestra. Secondo una revisione della ricerca del 2007 pubblicata in Bollettino di personalità e psicologia sociale, Gli uomini con una moderata quantità di muscoli sono stati percepiti come più attraenti per le donne. Tuttavia, troppi muscoli possono avere risultati avversi: la stessa recensione ha rivelato che le donne avevano maggiori probabilità di vedere i ragazzi altamente muscolosi come meno impegnati nelle relazioni.

32 Aggiungi la crema per gli occhi alla tua routine quotidiana.

Rendere la crema per gli occhi una parte della tua normale routine può evitare alcuni dei primi segni di invecchiamento, facendoti sembrare più rinfrescato nel processo. Uno studio del 2009 pubblicato in Journal of Cosmetic Dermatology rivela che, dopo solo quattro settimane di trattamento, gli utenti della crema per gli occhi hanno migliorato la levigatezza delle loro aree oculari e hanno ridotto la profondità delle loro rughe.

33 Usa una mano leggera quando si applica il trucco.

Un po 'di correttore e polvere può aiutarti a attenuare il rossore e i capillari rotti, ma non esagerare con le tue fondamenta dopo aver colpito 40. "È comune cercare di coprire e nascondere segni di invecchiamento con fondazioni pesanti. Ma troppa copertura sembra innaturale e si accontenta di linee, rendendoli più evidenti ", afferma Jones.

Anche se la tua pelle è ancora relativamente priva di linee, secondo uno studio del 2016 pubblicato in The Quarterly Journal of Experimental Psychology, Le donne che indossano meno trucco erano in genere classificate come più attraenti di quelle che indossano un volto pieno di prodotti, comunque.

34 o farlo applicare professionalmente quando puoi.

Buona serata in arrivo? Sfinita su un look da trucco dal fatto professionalmente se puoi o avere un amico con un talento per applicare i prodotti, prestarti una mano. Secondo lo stesso The Quarterly Journal of Experimental Psychology Studio, quando si classificava dall'attrattiva, le donne che si erano applicate in modo professionalmente si sono messe meglio di quelle che si erano inventate.

35 Assicurati di usare il trucco che è giusto per il tuo tipo di pelle.

Quei cosmetici che hai usato sui 20 potrebbero non essere la soluzione giusta per la tua pelle che invecchia, quindi consulta un professionista e scopri quali formule sono giuste per te.

"La chiave con qualsiasi aspetto è assicurarsi che i prodotti direttamente sulla pelle siano esattamente ciò di cui la tua pelle ha bisogno", afferma Tailor. "Una fondazione idratante può essere necessaria per la pelle, ma se stai bramando un aspetto opaco, strati una polvere di impostazione opacificante invece di usare una base opaca che potrebbe asciugare la pelle."

36 Concentrati sul trucco degli occhi.

Non ho tempo per inventare tutta la tua faccia? Attenersi a una sola area specificamente i tuoi occhi-May ti fanno apparire meglio a lungo termine. Uno studio del 2015 pubblicato in Psicologia evolutiva rivela che il trucco che aumenta il contrasto facciale intorno agli occhi, come quello raggiunto dal trucco degli occhi, può aumentare l'attrattiva di una persona verso gli altri.

E assicurati di usare anche un primer: "Le palpebre sono molto sottili e con l'età, diventano leggermente trasparenti, rivelando diversi toni di colore vascolare", afferma Jones. "Applicando un sottile strato di primer per gli occhi dalla linea delle ciglia all'osso della fronte, siamo serate fuori dal tono della pelle, che illumina istantaneamente e apre gli occhi. Inoltre manterrà il trucco per gli occhi in posizione per ore senza preoccupazioni di sbavare."

37 enfatizza le tue ciglia.

Sia che tu stia optando per un mascara allungato o di pazzera sulle estensioni delle ciglia, sottolineare le ciglia può fare molto per farti sembrare meglio dopo 40. Le ciglia più lunghe e più spesse possono rendere gli occhi più grandi e più rinfrescati, quindi non aver paura di giocarli.

38 Usa prodotti per capelli adatti all'età.

La tua pelle non è l'unica parte del tuo corpo che può mostrare anche segni di età. "Capelli che invecchiano con noi, quindi avere i prodotti giusti per supportare il tuo stile è importante", afferma Tailor. "Sia che si colori, evidenziano o scuoti la tua tonalità naturale, assicurati che la cura dei capelli stia invertendo l'orologio su un danno accumulato."

39 Abbraccia la consistenza naturale dei tuoi capelli.

Man mano che i capelli invecchiano, diventa più fragile e incline alla rottura, il che significa che potrebbe essere il momento di abbandonare quegli strumenti per capelli ad alto calore una volta per tutte e abbracciare la tua consistenza naturale. "I capelli sani sono spettacoli", afferma sarto. "Prenditene cura!"

40 AMA il tuo corpo come è ora.

Se vuoi apparire meglio dopo 40, ciò non deve significare sottoporsi a un importante restyling. Invece, riproduci le tue risorse e prova ad abbracciare il modo in cui guardi ora come tu desiderio tu guardavi. Se sei sicuro del tuo aspetto, non solo ti sentirai meglio, avrai anche un aspetto migliore. E per sfruttare al massimo gli anni a venire, inizia con queste 40 abitudini sorprendenti da adottare dopo 40.

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