5 modi grati possono cambiare la tua vita

Stiamo costantemente affinare i nostri giochi, cercando di migliorare tutto: chiudere l'accordo, rabbrividire i suoi legni, galleggiare il tiro a bunker sul lato corto. Generalmente, siamo pazzi di ottenere ogni vantaggio. Ma c'è un potenziatore di vita potente e facile da sembrare che la maggior parte di noi lascia sul tavolo. Tranne il servizio di labbro del Ringraziamento una volta all'anno su torta di zucca e patate, gli uomini sono veramente di gratitudine.

Per quanto siano benedetti come molti di noi, penseresti che la gratitudine sarebbe scoppiata dappertutto, ma non così. La maggior parte degli uomini sono bastardi ingrati. Lo dico non in accusa, ma nella fratellanza. Sono stato fortunato come un uomo può essere, eppure sono un coglione ingrato, troppo immerso nel battito a capofitto di mettersi e assaporare e assaporare i mille fiori che sono sbocciati.

Se vuoi una scusa, eccolo qui. Gli uomini sono svezzati su ambizioni e imperativi che ci distinguono dalla gratitudine e verso il malcontento e l'invidia.  Le stesse energie che ci rendono così assertivi e di conseguenza così prosperi, ci rendono anche non apprezzati del raccolto che quelle virtù ci aiutano a raccogliere. Conosci quella frontiera nella tua testa? Quell'idea motivante di più grande, migliore e più e io-wonder-cosa-over-hill?

Bene, la gratitudine cresce meglio da questo lato della collina, in destra e a destra, non la terra di se solo e un giorno. E sai quell'uomo fatto da sé che intaglia la sua vita con le sue due mani? Beh, non si nota sempre quanto gli altri hanno fatto per lui. E quel ragazzo go-go full-throttle che ammiriamo così tanto? Bene, spesso arriva dove sta andando, ma spesso non gli piace la corsa. Ogni singolo tratto che è congeniale alla gratitudine, ogni attenzione del cuore, viene schiacciata dal duro capitalista da cowboy che siamo esortati a essere dal momento in cui qualcuno grida: "È un ragazzo."La gratitudine è per tua madre; il vecchio è impegnato a riparare il tetto.

Se la tua mente di fondo sta chiedendo: "A chi importa? Cosa c'è di grato per me?"La risposta è più di quanto pensi. Prima di tutto, innumerevoli studi hanno dimostrato che anche i cuori grati sono più sani. La versione breve e troppo semplice è che i ragazzi ingrati hanno livelli più alti di ormoni dello stress, in particolare cortisolo, che degradano i vasi sanguigni. Questo non è buono. In secondo luogo, se non ti piacciono la vita tanto quanto pensavi di essere ormai, potrebbe ben si prevede di avere. Ma terzo e meglio di tutto, se sei solo avido e non potresti immergerti di meno di essere una persona migliore che sia grata per quello che hai effettivamente ti porta sempre più di tutte le cose buone che desideri. Un uomo grato è un magnete. I capitalisti vogliono assumerlo. Le donne sono attratte da lui. Aggiunge grazia ad ogni gioco. Essere decenti è in realtà piuttosto accorto. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Ora, ovviamente, non vogliamo essere sdolcini, salutari grati. Nessuno lo vuole. Abbiamo bisogno di una versione più muscolosa di gratitudine, un apprezzamento che ci consente di passare da sotto il nostro allenamento per ingrate ma onora comunque l'indifferenza che ci rende grandi. Stiamo cercando la finezza della gola del Warrior-Poet, una forza morbida che ci consente di prevalere e assaporare.

Ho già iniziato il percorso. E userò questo Ringraziamento, quando sono circondato dalla maggior parte delle mie preziose benedizioni, come il calcio d'inizio ufficiale del tour di Hallelujah. Se qualcuno di voi là fuori ha mai fatto qualcosa per me nel corso degli anni, non essere sorpreso se ricevi una nota di ringraziamento tardivo. Ecco alcuni pensieri guida che mi hanno aiutato a iniziare e potrebbero tornare utili se sei interessato ad ottenere il vantaggio di gratitudine.

Faccia a est

Molto spesso quando sento consigli nel genere di stop e odore delle rose, ho la voglia di pisciare sui roseti. Sì, certo che dovremmo notare tutti i piccoli incantesimi del mondo e dovremmo essere grati per quello che è quella frase-oh sì, il miracolo del respiro. Mi piacerebbe avere quella serenità, ma ... ehi, dov'è il mio iPhone? Ammettiamolo, siamo cattivi nell'essere nel momento, preferendo guardare avanti a ciò che è il prossimo o, ancora meglio, di nuovo con rabbia e rimpianto. Non diventerò mai un Buddha consapevole, ma in ritardo ho effettivamente fatto un piccolo passo verso la tranquillità. Ogni giorno nelle ultime 2 settimane, ho impiegato 2 minuti per orologio o più accuratamente, il sole Rise. Sì, lo so, lo so. Anch'io ero scettico. Provalo. Mi è piaciuto. Al di fuori. Sul mazzo. Prima della pistola dello starter. Una punta del cappuccio alla creazione quotidiana.

Prova più facilmente

Vediamo la vita come una lotta. Non è. Certo, ha i suoi angoli competitivi, ma hey, facile. È difficile notare cose belle se siamo costantemente in modalità di battaglia. Ricorda il consiglio del luccicante pirata di Pittsburgh Willie Stargell, che ha catturato lo sforzo e il flusso di baseball richiesto in due parole ossimoroniche: prova più facile.

Amare le crepe

In questi giorni, quando un curioso padre di un pigro adolescente chiede a questo d in chimica, spesso ottiene lo slogan più lento "Va tutto bene."Ha lo scopo di insegnare ai padri orientati al successo che anche le battute d'arresto fanno parte della storia umana e ovviamente è infuriato quando è così schierato. Tuttavia, in realtà c'è saggezza in questo vento idiota. Non abbiamo molta pazienza con cattive notizie.

Preferiamo invece di crollare avanti. In un certo senso, questo istinto è molto da ammirare con esso è buono. Ma non dovremmo andare avanti senza le lezioni del dolore. La tristezza rende la gratitudine più acuta. Impariamo gratitudine scendendo nel dolore e nel terrore di infermità, malattia e perdita, bevendo ciò che è amaro nella tazza. La nostra umanità viene pienamente allargata dal crepacuore; La gratitudine cresce dalle ferite. Quando mio padre morì, tutta la sua moglie USA, i suoi figli, i suoi amici hanno notato quanto sia diminuito il mondo senza di lui, e questo ci ha mostrato la bellezza del suo tempo qui. Penso che sia stato il poeta e cantautore Leonard Cohen che ha scritto che tutto bello è rotto; Ecco come entra la luce. Sii orgoglioso delle tue cicatrici.

Vedi con nuovi occhi

Siamo abituati alle donne nella nostra vita. Una volta che sono stati in giro per qualche anno, dimentichiamo che sono (a) molto gentili, (b) buoni e veri e (c) squisitamente belli. Guarda di nuovo. Senza fortuna? Guarda di nuovo.

Sii gentile con te stesso

Sì, ho rubato questa melacle da Desiderata, il poster del bambino di fiori che proliferava nelle camere da letto per adolescenti in tutta la Repubblica dal 1968 al 1975. Ecco perché. Quindi, era una scusa zoppa per non fare nulla. Ma ora è qualcosa di diverso. Ora è un'approvazione di tutto ciò che hai fatto.

Dobbiamo fare meglio per essere orgogliosi dei nostri risultati. Forse è il palcoscenico della vita in cui mi trovo, ma conosco molti uomini di successo, ragazzi con veri successi professionali, bambini fiorenti, matrimoni lieviti, belle case, buone amicizie, che sono più difulli per i successi che non avevano Sono entusiasti delle grandi cose che hanno fatto. Un uomo grato apprezza il suo viaggio. Se non puoi valutare il tuo, è difficile valutare le altre persone e goderti questo posto il più possibile.

Benvenuti nella minore pressione sanguigna e più gioia. Ora, passa quella torta di noci pecan. Certo, perché no? Schiaffeggia anche un po 'di panna montata. Grazie amico.

Nota ED: questa colonna inizialmente si è svolta nel numero di novembre/dicembre 2004 di Migliore vita.

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