8 Incredibili vantaggi di avere fiori a casa tua

Autore Hans Christian Anderson Una volta disse: "Solo vivere non è abbastanza ... bisogna avere il sole, la libertà e un piccolo fiore."

In effetti, la libertà è qualcosa che tutti possiamo ottenere indietro come un elemento vitale della felicità e un crescente corpus di ricerche ha scoperto che passare il tempo fuori al sole è cruciale per il nostro benessere mentale e fisico. Ma ora, un nuovo studio dell'Università della Florida del Nord, ha scoperto che avere fiori nella propria casa fa molto di più che migliorare semplicemente il fascino estetico del tuo salotto.

"C'è un corpus crescente di ricerche che illustra come il design ambientale abbia un impatto positivo sulla salute", Erin Largo-Wight, Ph.D., Ha detto il professore associato dell'Università del Nord Florida e l'autore principale dello studio. "Ora è sia intuitivo che scientificamente noto che l'aggiunta di elementi della natura, come i fiori, agli interni promuove il benessere."

Continua a leggere per alcuni dei miriadi di benefici che puoi aspettarti dal semplice atto di aggiungere fiori a casa tua. E per un altro modo semplice per condurre un'esistenza più calma, leggi sentirsi stressato? La scienza dice di indossare la maglietta del tuo partner.

1 riducono lo stress

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Lo studio cita un recente sondaggio che ha rilevato che il 68 percento delle persone si sente stress su base settimanale e un altro 32 % si sente stressato ogni singolo giorno. Le donne sono particolarmente colpite, con una su quattro che riferisce di sentirsi stressate più volte al giorno.

Lo studio a due mesi ha chiesto a 170 donne di età compresa tra 18 e 65 su "" Ti senti scoraggiato "e" hai difficoltà a rilassarti ", con una scala a quattro punti che va da solitamente a quasi mai mai.

Dopo cinque giorni, ad alcuni non è stato dato nulla per la loro partecipazione, altri sono stati premiati con una candela di lusso e altri hanno ricevuto fiori appena tagliati. Delle opzioni, i fiori sono stati trovati per avere l'impatto più diffuso in stress e le donne che li hanno vissuti hanno sperimentato un 5.Riduzione di 5 punti dello stress in base al questionario, al contrario di soli 2 punti negli altri gruppi. Per ulteriori modi per rompere lo stress, consultare questi modi geniali per essere un utente di posta elettronica senza stress.

2 Aumentano il tuo umore

Lo studio nota che le donne che hanno ricevuto fiori hanno riferito di aver migliorato il loro umore. I ricercatori ritengono che ciò sia dovuto al fatto che "i fiori offrono l'opportunità di contatto naturale, un'esposizione ambientale che promuove la salute."

3 e non solo per le donne. Anche per gli uomini!

Questo studio si è concentrato interamente sulle donne, il che non sorprende, dato che le donne sono tradizionalmente viste come i destinatari dei fiori. Ma uno studio di Rutgers del 2005 ha scoperto che i fiori hanno indotto una reazione molto positiva sia nelle donne che negli uomini quando sono stati distribuiti in modo casuale alle persone in ascensori.

"Suggeriamo che i fiori coltivati ​​siano gratificanti perché si sono evoluti per indurre rapidamente un'emozione positiva nell'uomo, proprio come le altre piante si sono evolute per indurre diverse risposte comportamentali in una vasta gamma di specie che portano alla dispersione o alla propagazione delle piante" legge.

4 rafforzano le tue relazioni

La ricerca ha scoperto che essere attorno ai fiori aumenta il livello di compassione che provano per gli altri e sono più disposti ad estendere una mano ai bisognosi. In quanto tali, tendono a godere di migliori relazioni con gli altri. Per ulteriori informazioni su come essere coscienziosi può migliorare la tua relazione con il tuo partner romantico, controlla perché la scienza dice che le persone con questo tratto della personalità hanno un sesso migliore.

5 Aumentano la tua memoria

Uno degli esperimenti nello studio Rutgers di cui sopra ha comportato l'analisi dell'effetto che i fiori avevano su quelli di età pari o superiore a 55 anni. Il fatto che i fiori abbiano aumentato gli umori degli anziani non è stata una sorpresa. Ciò che è stato inaspettato è che sembravano avere un impatto positivo sulla loro memoria episodica.

La spiegazione di ciò deriva da un altro studio che teorizza che, all'interno dell'evoluzione umana, il fiore è emerso come uno di una manciata di piante che riescono a produrre sostanze chimiche con la chiave molecolare precisa un approccio ambientale all'emozione positiva: fiori necessari per sbloccare il meccanismo nel nostro cervello che governa il piacere, la memoria e forse anche la trascendenza."

Vale a dire che poiché i fiori sono così profumati e gli odori sono così fortemente legati ai ricordi, i fiori hanno il potenziale per attivare e quindi esercitare le parti del cervello associate alla memoria. Sorprendente!

6 Alcuni ti aiutano ad dormire

Si ritiene che la lavanda sia a lungo un grande aiuto naturale per dormire. Per testare questa teoria, i ricercatori dell'Università di Wesleyan hanno chiesto a 31 uomini e donne di annusare l'olio essenziale di lavanda in certe notti in uno studio del sonno e hanno scoperto che, quando lo hanno fatto, hanno riferito di sentirsi più riposti ed energici la mattina seguente. Per ulteriori informazioni su come dormire meglio della tua vita, controlla questa è l'unica cosa che non dovresti mai fare prima di andare a letto.

7 Ti aiutano davvero a guarire fisicamente

Uno studio su 90 pazienti che si riprendeva da un'emorroidectomia in un ospedale ha scoperto che i pazienti che erano stati collocati in stanze contenenti fiori "avevano risposte fisiologiche significativamente più positive evidenziate dalla minore pressione sistolica e più basse di dolore, ansia e affaticamento sala di controllo."

Coloro che avevano stanze contenenti fiori si sentivano anche più positivamente nelle loro stanze e li facevano sentire più curati, portando a un miglioramento dei tassi di recupero. Per modi più semplici per alleviare il dolore fisico, controlla perché gli scienziati dicono che tenersi per mano è sorprendente per te.

8 Sul serio il tuo sex appeal

Al giorno d'oggi, è abbastanza raro vedere un uomo che trasporta fiori al primo appuntamento, il che è un peccato. Uno studio del 2010 ha scoperto che le donne hanno valutato gli uomini nei video più sexy quando sono sedute in una stanza piena di fiori che in uno con vasi vuoti, e hanno riferito di sentirsi più probabilità di uscire con loro.

In un altro esperimento, i ricercatori hanno chiesto a un uomo attraente di richiedere il numero di telefono di 600 donne in un centro commerciale e hanno scoperto che chiedere loro di fronte a un negozio di fiori ha aumentato il suo tasso di successo di oltre il 10 percento, indicando che la semplice presenza di I fiori sono sufficienti per far sembrare un uomo un candidato più desiderabile per il romanticismo. Ciò indica che forse portare fiori ad un appuntamento è uno di quei consigli di relazione all'antica che ancora si applicano oggi.

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