I cattivi sogni potrebbero essere un segnale di avvertimento precoce per questi importanti problemi di salute, gli studi mostrano

Se ti sei mai svegliato nel panico durante la notte, sicuramente non sei solo. Sia che tu stia mostrando impreparato a un evento importante o che improvvisamente ti ritrovi a cadere, i brutti sogni interrompono il sonno della maggior parte delle persone ad un certo punto o nell'altro.

Ciò non significa che gli incubi non siano nulla di cui preoccuparsi, comunque. Ricerche recenti hanno trovato una connessione tra sogni problematici e importanti problemi di salute sottostanti. Continua a leggere per scoprire cosa potrebbero segnalare i tuoi brutti sogni.

Leggi questo successivo: se dormi in questo modo, la tua demenza rischi aumenta, avverte di studio.

I brutti sogni sono legati alla malattia di Parkinson.

Ricercatori dell'Università di Birmingham nella U.K. ha recentemente scoperto un legame riguardante tra incubi e malattia di Parkinson. In uno studio di giugno 2022 pubblicato in Eclinicalmedicine, I ricercatori hanno utilizzato i dati da U.S. Ciò ha attraversato 12 anni e analizzato 3.818 uomini più anziani che vivono in modo indipendente. Di questi, ci sono stati 91 casi diagnosticati di malattia di Parkinson entro la fine dello studio.

Secondo i ricercatori, i partecipanti che hanno sperimentato frequenti brutti sogni avevano il doppio delle probabilità di sviluppare Parkinson rispetto a quelli che non lo hanno fatto. Coloro che hanno avuto un aumento degli incubi durante i primi cinque anni dello studio avevano più di tre volte più probabilità di sviluppare la malattia ", il che suggerisce che i sogni frequenti angoscianti possono essere un sintomo prodromico del [malattia di Parkinson]", lo studio ha affermato.

Sono stati anche collegati ad altri disturbi cerebrali.

Tuttavia, il parkinson non è l'unico disturbo cerebrale potenzialmente legato a brutti sogni. Uno studio di follow-up degli stessi ricercatori, pubblicato OCT. 2022 in Eclinicalmedicine, Ho trovato un legame tra incubi e demenza. Quello studio ha esaminato i dati di oltre 600 persone nella U.S. Tra i 35 e le 64 e le 2.600 persone di età compresa tra 79 anni.

"Ho scoperto che i partecipanti di mezza età che hanno sperimentato incubi ogni settimana avevano quattro volte più probabilità di sperimentare un declino cognitivo (un precursore della demenza) nel decennio successivo, mentre i partecipanti più anziani avevano il doppio delle probabilità di essere diagnosticata con demenza" Abidemi Otaiku ha scritto in un articolo per scienza avviso. "Nel complesso, questi risultati suggeriscono che gli incubi frequenti possono essere uno dei primi segni di demenza, che può precedere lo sviluppo di problemi di memoria e di pensiero di diversi anni o addirittura decenni, specialmente negli uomini."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Per ulteriori consigli sulla salute consegnati direttamente alla tua casella di posta, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana.

Il tuo cervello non è l'unica parte del tuo corpo che potrebbe essere nei guai.

Ricerche precedenti hanno dimostrato che i brutti sogni potrebbero essere correlati a qualcosa di più del tuo cervello. Durante l'incontro annuale delle società di sonno professionale associate nel 2020, i ricercatori hanno presentato un nuovo studio che collega gli incubi alle malattie cardiache, secondo quanto riferito Medscape Medical News. Lo studio ha esaminato 3.468 veterani che hanno servito uno o due tour da settembre. 11, 2001. Di questi, circa il 31 percento ha riferito di avere frequenti incubi e il 35 percento ha riferito di sperimentare incubi moderatamente angoscianti durante la settimana precedente.

Anche dopo aver regolato i risultati per età, razza, sesso, depressione e disturbo post traumatico da stress (PTSD), i ricercatori hanno ancora scoperto che gli incubi frequenti erano significativamente associati a ipertensione e problemi cardiaci.

"Una diagnosi di PTSD incorpora i disturbi del sonno come sintomo. Pertanto, siamo stati sorpresi di scoprire che gli incubi hanno continuato ad essere associati a [malattie cardiovascolari] dopo aver controllato non solo per i fattori PTSD e demografici, ma anche ... diagnosi di depressione ", Christi Ulmer, PhD, assistente professore presso il Dipartimento di Psichiatria e Scienze comportamentali Atduke University Medical Center, ha detto a Medscape Medical News.

Parla con il tuo medico se stai sperimentando frequenti brutti sogni.

Isabella Gordan, Un esperto del sonno e il fondatore della Sleep Society, rompe ulteriormente il legame tra incubi e problemi di salute: "La connessione tra incubi e demenza è stata collegata alla rottura delle aree cognitive colpite dalla demenza, come la memoria e la velocità di elaborazione. Gli incubi possono anche essere un segnale di avvertimento precoce in alcuni casi di malattia di Parkinson a causa di una diminuzione della produzione di dopamina o di un aumento del disturbo del comportamento del sonno REM ", dice Gordan Migliore vita. "Per quanto riguarda le malattie cardiache, gli studi hanno scoperto che gli incubi frequenti possono portare a livelli più elevati di cortisolo (un ormone dello stress) che vengono rilasciati durante la notte, il che potrebbe causare un aumento della pressione sanguigna, aumentando il rischio di sviluppare malattie cardiache."

Certo, i brutti sogni non sono sempre un segno di un problema più grande. Secondo Gordan, le persone possono sperimentare regolarmente sogni problematici senza problemi di salute sottostanti, poiché i sogni sono una "parte normale del ciclo del sonno e spesso riflettono il nostro attuale stato mentale o le preoccupazioni durante il giorno."Questo significa qualsiasi cosa da" situazioni stressanti, emozioni intense e persino alcuni farmaci "può influenzare ciò che sogniamo, dice lei.

Ma ciò non significa che sia una cattiva idea guardare nei tuoi incubi, solo per essere al sicuro. "Le persone dovrebbero parlare con il proprio medico se stanno facendo regolarmente brutti sogni o hanno iniziato a sperimentare un aumento del numero di brutti sogni che stanno facendo", dice Gordon. "La ricerca ha suggerito che frequenti incubi e brutti sogni possono essere un segno di deterioramento della salute mentale e fisica, comprese condizioni come la demenza e la malattia di Parkinson, quindi è importante parlare con un operatore sanitario."