Fare questo di notte potrebbe portare a insufficienza cardiaca, lo studio avverte

Con più americani che vivono più a lungo che mai, l'insufficienza cardiaca è in ascesa. Secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), oltre sei milioni di adulti americani hanno insufficienza cardiaca, ma contrariamente a ciò che potresti supporre, il termine "insufficienza cardiaca" non significa che il tuo cuore non stia più battendo. Piuttosto, l'insufficienza cardiaca è una condizione seria in cui il tuo cuore non pompano abbastanza sangue per far funzionare il tuo corpo al meglio.

Sfortunatamente, i segni di insufficienza cardiaca possono essere difficili da individuare e i primi sintomi spesso passano inosservati. I segni di insufficienza cardiaca includono mancanza di respiro durante le attività quotidiane, difficoltà a respirare quando sdraiati, aumento di peso, gonfiore e affaticamento. Inoltre, gli studi dimostrano che una cosa particolare che potresti fare di notte può aumentare il rischio di insufficienza cardiaca. Continua a leggere per scoprire di cosa si tratta e come potrebbe mettere il tuo cuore in pericolo.

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Sentirsi assonnato durante il giorno potrebbe essere una bandiera rossa.

Se ti svegli stanco o fai fatica a tenere gli occhi aperti durante il giorno nonostante il riposo notturno, potresti soffrire di una condizione comune che può portare a insufficienza cardiaca. Secondo uno studio del 2018 pubblicato in Texas Heart Institute Journal, Questo problema del sonno è legato a molti problemi legati al cuore, come ipertensione, malattia coronarica, aritmie cardiache, morte cardiaca improvvisa e insufficienza cardiaca.

Esistono due tipi di insufficienza cardiaca: sistolica e diastolica. L'insufficienza cardiaca sistolica si verifica quando il ventricolo sinistro del cuore non si contrae completamente, rendendo il cuore incapace di pompare abbastanza sangue in tutto il corpo. L'insufficienza cardiaca diastolica si verifica quando meno sangue viene pompato attraverso il corpo perché il ventricolo sinistro non riesce a riempirsi di sangue correttamente.

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Se questo accade mentre dormi, potresti essere a rischio di insufficienza cardiaca.

L'apnea notturna è una condizione comune in cui la respirazione si ferma e inizia frequentemente per tutta la notte. Questo impedisce al tuo corpo di ottenere abbastanza ossigeno e ti mette a rischio di complicazioni per la salute. Esistono due tipi distinti di apnea notturna relativa all'insufficienza cardiaca: apnea ostruttiva del sonno (OSA) e apnea del sonno centrale (CSA).

"In OSA, le vie aeree si chiudono parzialmente o completamente", spiega Harneet Kaur Walia, MD, direttore della medicina del sonno presso il Miami Cardiac & Vascular Institute di Baptist Health. "In CSA, non c'è ostruzione nelle vie aeree. In questo tipo di apnea notturna, l'unità respiratoria è assente dal cervello."

Secondo lo studio del 2018, la prevalenza dell'OSA è sostanzialmente più alta nelle persone con insufficienza cardiaca che nella popolazione generale. "L'OSA è fortemente associato all'ipertensione, al ritmo cardiaco anormale, al cuore di cuore, all'ictus e all'insufficienza cardiaca", avverte Kaur Walia. "Nei pazienti con insufficienza cardiaca, un fluido eccessivo nelle vie aeree superiori è un fattore aggiuntivo che può contribuire al restringimento delle vie aeree. I cambiamenti nella pressione del torace sono relativi all'apnea notturna causano stress sul cuore e questo effetto è maggiore in quelli con insufficienza cardiaca."

Guarda i segni che potrebbero indicare l'apnea notturna.

Sintomi dell'apnea notturna da guardare includono russare, mal di testa mattutina, disturbi dell'umore, insonnia e sveglia nella notte a causa del soffocamento o ansimante per l'aria. Altri segnali di avvertimento da cercare che potrebbero non essere così facili da rilevare includono un'elevata pressione sanguigna e un aumento dell'attività del sistema nervoso simpatico, come la frequenza cardiaca accelerata, le pupille dilatate, i vasi sanguigni ristretti.

"Le persone che sono in sovrappeso, hanno una grande circonferenza del collo, fumo o malattie polmonari croniche come l'asma sono ad aumentato rischio di OSA", afferma Jennifer Mieres, MD, professore di cardiologia presso la Zucker School of Medicine. "Inoltre, c'è una maggiore prevalenza di apnea notturna negli uomini; hanno due o tre volte più probabilità di avere apnea notturna rispetto alle donne. Il rischio aumenta per le donne obese e per coloro che sono post-menopausa. La sindrome dell'ovaio policistico, i disturbi ormonali e l'ictus precedente possono anche aumentare il rischio di apnea notturna."

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Vedi un medico per il trattamento dell'apnea notturna.

Se sospetti di avere apnea notturna, consulta un medico che può eseguire un test per determinare se hai OSA. Esistono due tipi di test-nocurnata della polisonnografia e dei test del sonno a casa. Durante un test di polisonnografia notturna, i medici monitorano l'attività del cuore, del polmone e del cervello, modelli di respirazione, movimenti corporei e livelli di ossigeno nel sangue mentre dormono. I test del sonno domestico sono test semplificati che il medico fornirà in modo da poter misurare la frequenza cardiaca, i modelli di respirazione e i livelli di ossigeno nel sangue durante la notte. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

La Mayo Clinic riferisce che ci sono trattamenti terapeutici e chirurgici per l'apnea notturna. Il trattamento terapeutico per l'OSA prevede in genere attrezzature che funziona per mantenere aperti i passaggi delle vie aeree. Il trattamento più comune è il dispositivo CPAP (CPAP)-A Continua Positive Airways che offre una pressione dell'aria attraverso una maschera per mantenere aperte i passaggi delle vie aeree mentre dormo. Altri trattamenti terapeutici includono elettrodomestici orali che mantengono la gola aperta, ossigeno supplementare e serv-ventilazione adattiva (ASV) dispositivi di flusso d'aria ASV).

Se i trattamenti terapeutici non possono risolvere l'OSA, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. Le opzioni includono la rimozione dei tessuti dal tetto della bocca e della gola, il riposizionamento della mascella, la stimolazione nervosa e la formazione di un nuovo passaggio dell'aria (chiamato anche tracheostomia). Una tracheostomia è richiesta solo in casi estremi in cui l'OSA è potenzialmente pericoloso per la vita. Il medico può raccomandare abitudini di vita sane per casi di OSA più miti, come alimentazione sana, perdita di peso, evitare alcol e non fumare.