In questo modo aumenta il rischio di ictus del 60 percento entro un'ora, si trova un nuovo studio

L'ictus è una delle principali cause globali di morte e disabilità e può verificarsi in un batter d'occhio senza molto preavviso. Eppure gli esperti dicono che quando si verifica un ictus, non è senza una causa sottostante. Alcune attività possono aumentare significativamente il rischio di ictus in pochi minuti. Continua a leggere per scoprire cosa può inviare il rischio di ictus alle stelle del 60 percento entro 60 minuti e come evitare un problema potenzialmente letale.

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Lo sforzo fisico pesante aumenta il rischio di ictus entro un'ora.

Secondo uno studio globale del 2021 co-guidato da NUI Galway, che ha analizzato record di 13.462 casi di ictus acuto, lo sforzo fisico pesante può aumentare il rischio di ictus entro un'ora dal completamento dell'esercizio. In effetti, uno su 20 pazienti con ictus inclusi nello studio si era impegnato in pesanti sforzi appena prima del loro ictus.

Uno studio pubblicato nel American Journal of Epidemiology ha raggiunto la stessa conclusione un decennio prima. "L'attività fisica durante l'ora prima dell'aspersi dei sintomi dell'ictus è stata confrontata con la frequenza abituale dell'attività fisica durante l'anno precedente. Dei 390 soggetti, il 21 (5 percento) ha riferito di aver impegnato in un'attività fisica moderata o vigorosa durante l'ora prima dell'inizio dell'ictus ischemico e sei soggetti avevano sollevato un oggetto che pesa almeno 50 chili durante quell'ora ", hanno scritto.

Andrew Smyth, Professore di epidemiologia clinica presso Nui Galway, consulente nefrologo presso Galway University Hospitals e coautore dello studio del 2021 ha spiegato in un comunicato stampa che i risultati del team potrebbero aiutare a prevedere e mitigare il rischio di ictus. "Molti studi si sono concentrati su esposizioni a medio-lungo termine, come ipertensione, obesità o fumare. Il nostro studio mirava a esaminare esposizioni acute che possono agire come innesco ", ha detto.

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La pesante attività fisica è collegata a un aumento del rischio del 60 % di un tipo di ictus.

Ancora più preoccupante era il legame tra pesante attività fisica e il rischio di emorragia intracerebrale (ICH). Questa è una condizione potenzialmente letale causata da una rottura nelle piccole arterie all'interno del tessuto cerebrale, che provoca sanguinamento nel cervello. Secondo quanto riferito, il dieci percento dei colpi è causato da ICH e la condizione ha un tasso di mortalità del 40 percento. "Circa il 70 percento dei pazienti sperimenta deficit a lungo termine dopo un ICH", osserva il gruppo dei medici Mayfield Clinic.

Secondo i ricercatori della NUI Galway, hai più probabilità di sperimentare questo tipo di ictus a breve a seguito di una faticosa attività fisica. "Lo sforzo fisico pesante è stato collegato a un aumento di circa il 60 % del rischio di emorragia intracerebrale durante l'ora dopo l'episodio di pesante sforzo", ha scritto il team.

Anche la rabbia e l'arradimento emotivo erano legate a stretto contatto con un aumento del rischio di ictus.

Il Galway Study: il più grande progetto di ricerca del suo gentile scoperta sorprendente: rabbia e sconvolgimento emotivo erano anche legati a una maggiore probabilità di ictus. In effetti, uno su 11 pazienti con ictus ha riferito di essere arrabbiato o sconvolto entro un'ora prima che si verificasse il loro ictus.

"La nostra ricerca ha scoperto che la rabbia o il disturbo emotivo erano legati a un aumento di circa il 30 % del rischio di ictus durante un'ora dopo un episodio con un aumento maggiore se il paziente non aveva una storia di depressione. Le probabilità erano anche maggiori per quelli con un livello di istruzione inferiore ", ha spiegato Smyth. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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Ecco come abbassare il rischio.

Sebbene lo sforzo fisico pesante fosse collegato a una maggiore probabilità di ictus, ciò non significa che dovresti smettere di esercitarti per frenare le tue probabilità di un problema. "Ammetteremmo che un breve episodio di pesante sforzo fisico è diverso dall'ottenimento di una regolare attività fisica, il che riduce il rischio di ictus a lungo termine", ha scritto il team di Galway.

Invece, puoi concentrarti sulle abitudini sanitarie quotidiane che manterranno bassi i livelli di rischio. Questi includono il mantenimento di una dieta sana, l'esercizio fisico regolarmente (senza esagerare), la gestione della pressione sanguigna, il non fumare e la pratica del benessere mentale oltre al benessere fisico.

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