Bere così tante tazze di tè tagli quotidiano il rischio di demenza, dice nuovo studio

Quasi cinque milioni di U.S. Gli adulti di età superiore ai 65 anni avevano un qualche tipo di demenza nel 2014 e questo numero è solo in aumento, secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC). L'agenzia stima che quasi 14 milioni di adulti più anziani svilupperanno la compromissione del cervello entro il 2060. Di recente è anche diventato una delle principali cause di morte nell'U.S., Poiché il tasso di decessi legati alla demenza è più che raddoppiato dal 2000. Ma nonostante l'aumento dei casi e delle morti, la demenza non è una parte normale dell'invecchiamento. In effetti, la ricerca ha scoperto che ci sono diverse cose che potresti fare prima nella vita che possono aumentare o ridurre il rischio di sviluppare la demenza. I bevitori di tè probabilmente sono già sulla buona strada per evitare questa malattia, secondo un nuovo studio che ha concluso il consumo giornaliero di questa bevanda potrebbe tagliare il rischio di demenza. Continua a leggere per scoprire quante tazze di tè devi bere un giorno per fare una differenza significativa per la salute del tuo cervello.

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Bere da tre a cinque tazze di tè al giorno potrebbe ridurre significativamente il rischio di demenza.

I ricercatori della Tianjin Medical University in Cina hanno esaminato l'impatto secondo cui il bere il tè ha sul rischio di demenza, pubblicando i loro risultati nov. 16 nel PLOS Medicine rivista. Lo studio ha analizzato oltre 365.000 partecipanti dalla Biobanca del Regno Unito che si sono uniti alla coorte dal 2006 al 2010 quando avevano tra 50 e 74 anni. Secondo lo studio, i partecipanti che hanno bevuto da tre a cinque tazze di tè ogni giorno avevano un rischio ridotto di circa il 30 % di sviluppare la demenza. Ma anche solo due o tre tazze al giorno hanno ridotto il rischio del 28 percento, lo studio ha riscontrato.

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Il tè contiene diverse sostanze chimiche che probabilmente avranno un impatto sullo sviluppo della demenza.

Lo studio non ha esaminato l'esatta scienza dietro il motivo per cui il tè potrebbe ridurre le possibilità di sviluppare la demenza, ma i ricercatori hanno offerto alcune spiegazioni. Secondo questi ricercatori, il tè contiene diverse sostanze chimiche che hanno il potenziale per imparare fattori che possono causare una qualche forma di compromissione del cervello in età avanzata. "Il tè contiene caffeina, polifenoli della catechina e flavonoidi, che hanno avuto un ruolo neuroprotettivo come lo stress antiossidante, l'an-infiammazione, l'inibizione dell'aggregazione di amiloide-beta e l'antiapoptosi", ha affermato lo studio lo studio.

Se non sei un fan del tè, il caffè può ridurre anche il rischio di demenza.

I ricercatori hanno anche esaminato l'impatto del caffè sul rischio di demenza. Secondo lo studio, bere da due a tre tazze di caffè al giorno ha anche ridotto il rischio di demenza del 20 percento. I ricercatori hanno stabilito che il caffè istantaneo e il caffè macinato erano entrambi associati a un rischio inferiore di demenza, malattia di Alzheimer e demenza vascolare rispetto al caffè decaffeinato anche. Il caffè macinato aveva il 26 % in più di probabilità di ridurre il rischio di demenza rispetto al caffè decaffeinato, mentre il caffè istantaneo era più probabile del 15 % in più, secondo lo studio. Per la malattia di Alzheimer e la demenza vascolare, il caffè macinato ha ridotto il rischio del 33 e 26 percento, rispettivamente. Il caffè istantaneo ha ridotto il rischio per l'Alzheimer e la demenza vascolare del 19 e 16 percento, rispettivamente. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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Bere sia il caffè che il tè possono anche ridurre il rischio di ictus.

Il rischio di ictus in associazione con queste due bevande è stato anche valutato in questo studio. I ricercatori hanno scoperto che coloro che hanno bevuto da due a tre tazze di caffè al giorno avevano un rischio di ictus inferiore del 12 %, mentre coloro che bevevano almeno da due a tre tazze di tè al giorno avevano un rischio ridotto di ictus del 16 %. E bere caffè E Il tè potrebbe essere la scelta di bevande più utile di tutti. In effetti, i ricercatori hanno notato che la "combinazione di caffè e tè sembrava correlare con un minor rischio di ictus e demenza rispetto al caffè o al tè separatamente."

Secondo lo studio, le persone che hanno bevuto una combinazione da quattro a sei tazze di caffè e tè avevano il rischio più basso di demenza e ictus. Due a tre tazze di tè combinate con due o tre tazze di tè ogni giorno hanno comportato un rischio inferiore di circa il 32 e 28 percento di ictus e demenza, rispettivamente.

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