Bere troppo di questa bevanda popolare può rovinarti il ​​cuore, avvertono gli esperti

La malattia cardiovascolare è la principale causa di morte nell'U.S., Contabilità per una mortalità ogni quattro. Quindi proteggere il tuo cuore è forse la cosa più importante che puoi fare per la tua salute e longevità. La maggior parte delle persone sanno che mangiando bene, esercitando, smettendo di fumare, gestendo lo stress e controllando il colesterolo e la pressione sanguigna, puoi fare passi da gigante verso un cuore più sano. Ma c'è un altro fattore chiave che può realizzare o spezzare la salute del tuo cuore che spesso non viene riconosciuto. Gli esperti ora dicono che bere una bevanda popolare può farti male al tuo cuore in più di un modo. Continua a leggere per imparare i quattro modi sorprendenti in cui potresti danneggiare il tuo cuore con una bevanda particolare.

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L'alcol può aumentare la frequenza cardiaca.

La maggior parte degli adulti sani ha una frequenza cardiaca a riposo tra 60 e 100 battiti al minuto (BPM). Tuttavia, ogni bevanda alcolica che consumi può aumentare la frequenza cardiaca di cinque battiti al minuto, rapporti Il New York Times. "Gli esperti affermano che per la maggior parte degli adulti sani, un aumento temporaneo della frequenza cardiaca causata da una o due bevande non è probabilmente qualcosa di cui preoccuparsi", riferisce il giornale. "Ma potrebbe essere problematico per le persone che hanno condizioni che causano ritmi cardiaci irregolari, come la fibrillazione atriale o altri tipi di aritmie o per coloro che sono ad alto rischio di infarti o colpi", il Volte aggiunge. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Mentre il bere leggero e occasionale può avere un effetto minimo, il consumo frequente o pesante può innescare episodi di tachicardia atriale o sopraventricolare (SVT), una condizione in cui il cuore batte più velocemente di 100 battiti al minuto. Secondo l'American Heart Association, questo può causare svenimento, vertigini, pressione del torace, tenuta o dolore, mancanza di respiro e affaticamento. Nei casi gravi, una persona con questo tipo di tachicardia può diventare incosciente o andare in arresto cardiaco, l'organizzazione avverte.

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Può anche aumentare la pressione sanguigna.

Gestire la pressione sanguigna è un aspetto chiave della salute del tuo cuore. Questo perché l'ipertensione può portare all'indurimento e all'ispessimento delle arterie ed è considerata un fattore di rischio per il cuore e l'ictus. Tuttavia, per coloro che bevono troppo o troppo spesso, questo può essere difficile da fare. Secondo la Mayo Clinic, "Bere troppo alcol può aumentare la pressione sanguigna a livelli malsani. Avere più di tre drink in una seduta aumenta temporaneamente la pressione sanguigna, ma il bere affollato ripetuto può portare ad aumenti a lungo termine."

I loro esperti suggeriscono che se hai già la pressione alta, dovresti "evitare alcol o bere alcolici solo con moderazione. Per gli adulti sani, ciò significa fino a un drink al giorno per le donne e fino a due drink al giorno per gli uomini ", scrive l'Organizzazione sanitaria.

L'alcol può indebolire i muscoli del cuore.

Gli esperti avvertono anche che bere troppo alcol può metterti a rischio di una condizione nota come cardiomiopatia alcolica. La clinica Cleveland spiega che questa è una forma di danno al muscolo cardiaco, che si verifica "perché parti del cuore si allungano e si allargano. Questo indebolisce il muscolo cardiaco, impedendolo dal pompaggio e che dovrebbe. Nel tempo, questo significa che il tuo cuore non può pompare il sangue in modo efficace, il che riduce l'apporto di ossigeno disponibile del tuo corpo ", scrivono i loro esperti. Quando ciò accade, è noto come insufficienza cardiaca congestizia, una condizione in cui il cuore non pompano abbastanza sangue ricco di ossigeno per soddisfare le esigenze del corpo.

In alcuni casi, i muscoli del cuore indeboliti possono portare alla fibrillazione atriale, una condizione in cui il cuore non può pompare tutto il sangue negli atri nella camera successiva, causando la piscina. Questo può portare a coaguli di sangue, che alla fine possono innescare un tratto.

La clinica Cleveland rileva che la cardiomiopatia alcolica può colpire chiunque beva alcol, non solo alcolici.

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Può anche causare un battito cardiaco irregolare.

In parte a causa di questi muscoli cardiaci indeboliti, bere alcol può anche scatenare un battito cardiaco irregolare, dice la clinica. I loro esperti spiegano che quando i muscoli del cuore si indeboliscono, possono allungarsi come un elastico, cambiando la forma del cuore. "I cambiamenti nella forma del tuo cuore possono anche interrompere il sistema elettrico di quell'organo. Una corrente elettrica viaggia attraverso tutto il cuore con ogni battito cardiaco, causando lo spremere ogni parte del cuore in una sequenza specifica. La forma del tuo cuore fa parte di come funziona quel tempismo e quando parti del tuo cuore si allungano, può interrompere il tempismo [causando aritmia]. Se ci vuole troppo a lungo, anche con minuscole frazioni di un secondo ritardo può far battere la sincronizzazione del cuore (un problema chiamato dissynchrony)."

Se sei preoccupato per la tua salute cardiaca o le abitudini di bere, ora è il momento di occuparsi. Parla con il tuo medico se i tuoi schemi con alcol potrebbero metterti a un rischio maggiore di infarto, ictus o qualsiasi altra condizione grave.

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