Non fare mai fatta faccenda se hai allergie, studia avverte

Forse sei sveglio e prepara il caffè cinque minuti prima ancora che la sveglia venga. Forse sei un fan di colpire snooze cinque o sei volte prima di mescolarsi alla doccia. Potresti anche essere qualcuno che beale per la porta con la colazione in mano senza uno sguardo allo specchio. Qualunque sia la tua routine mattutina, è probabilmente personale per te e come ti senti quando ti svegli. Ma se sei qualcuno che soffre di allergie, prendi nota: c'è un lavoro ingrato che potresti voler trattenere fino a dopo il mattino. Continua a leggere per vedere quale compito sorprendente non dovrebbe essere una delle prime cose che fai con la tua giornata.

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Non dovresti mai fare il tuo letto per la prima cosa al mattino se soffri di allergie.

Fare il tuo letto non appena esci da sotto le coperte è uno dei primi compiti che impariamo da bambini. Ma secondo uno studio del 2006 presso la Kingston University in U.K., Il dovere secolare di riordinare il tuo spazio dormiente potrebbe non essere buono per la tua salute se hai sensibilità o allergie. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

I ricercatori dicono. Mentre vivono tutt'intorno a noi in ogni stanza della casa, amano in particolare l'ambiente creato dal tuo letto, dove si stima una colonia di 1.5 milioni di essi sono felicemente banchetta sulle cellule della pelle morta che hai versato dal tuo corpo in qualsiasi momento. Fortunatamente, gli acari della polvere non sono un problema per la maggior parte delle persone, ma alcune persone possono sperimentare asma, occhi pruriginosi, tosse e starnuti quando li inalano, specialmente quando vengono alzati in aria mentre si fanno il letto.

Tenere respingendo il tuo letto può aiutare a uccidere più acari della polvere asciugandoli.

Certo, i tuoi genitori ti hanno avvertito che lasciare il tuo letto ingiusto era uno dei peggiori reati di una stanza disordinata. Ma secondo un modello di computer sviluppato dai ricercatori, risulta lasciare i fogli e le coperture Askew potrebbe anche avere un po 'di effetto disinfettante quando si tratta di acari della polvere.

"Sappiamo che gli acari possono sopravvivere solo prendendo acqua dall'atmosfera usando ghiandole piccole all'esterno del loro corpo", Stephen Pretlove, PhD, il ricercatore principale dello studio, ha detto alla BBC quando è stata rilasciata. "Qualcosa di semplice come lasciare un letto sconosciuto durante il giorno può rimuovere l'umidità dalle lenzuola e dal materasso in modo che gli acari si disidratino e infine moriranno."

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Alcuni esperti non sono d'accordo sul fatto che la tattica possa avere un grande effetto sugli acari della polvere.

I ricercatori ammettono che i loro test sono stati condotti nel clima relativamente secco della U.K., Significa che questo consiglio non sarebbe valido altrettanto in climi umidi come i tropici. Ma anche se alcuni potrebbero essere entusiasti della prospettiva di arrivare a sottrarre il loro primo compito quotidiano, alcuni esperti hanno sottolineato che mantenere il tuo letto libero dagli organismi che inducono allergie potrebbe non essere così semplice come non fare il letto al mattino.

"È vero che gli acari hanno bisogno di condizioni umide per prosperare e non possono sopravvivere in condizioni molto secche (simili al deserto)", Andrew Wardlaw, PhD, professore della British Society for Allergy and Clinical Immunology che non era coinvolto nella ricerca, ha detto alla BBC. "Tuttavia, la maggior parte delle case nell'U.K. sono sufficientemente umidi per gli acari di fare bene e trovo difficile credere che semplicemente non fare il tuo letto avrebbe alcun impatto sull'umidità complessiva."

Abbassa l'umidità della tua casa e lava regolarmente i tuoi fogli per aiutare a tenere sotto controllo gli acari della polvere.

Anche se non sei ancora sicuro di resistere a fare il tuo letto, gli esperti dicono che ci sono altri modi in cui puoi aiutare a tenere sotto controllo gli acari della polvere nel tuo spazio per dormire. L'approccio migliore potrebbe essere semplicemente trattenere il tiro indietro le lenzuola mentre ti prepari e prepara il tuo letto una volta che hanno avuto la possibilità di andare in onda, Buona pulizia della casa rapporti. Puoi anche prendere provvedimenti per controllare l'umidità nella tua casa per assicurarti che gli acari della polvere non ricevano un ambiente di vita ideale.

"Se riesci a ridurre l'umidità al di sotto del 50 percento, idealmente tra il 35 e il 40 percento, che distruggerà le popolazioni di acari", Myron Zitt, MD, ex presidente dell'American College of Allergy, Asma e Immunology, ha detto a AARP. Consiglia anche di cambiare le lenzuola una volta alla settimana, mentre indossa una maschera N95 se sei particolarmente sensibile e copri il materasso e i cuscini con coperture allergeniche a prova di polvere.

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