Ecco come essere divorziato può abbreviare la tua vita

Contrariamente alla credenza popolare, il tasso di divorzio ha raggiunto il picco nel 1980 ed è costantemente in calo da allora. Tuttavia, secondo l'American Psychological Association, quasi la metà dei matrimoni negli Stati Uniti termina con il divorzio e il tasso di divorzio è ancora più elevato per coloro che si risposano.

Una quantità crescente di ricerche ha indicato che il divorzio ha un effetto sorprendente sulla longevità. Uno studio del 2011 ha scoperto che gli adulti che avevano divorziato avevano il 23 % in più di probabilità di morire più giovani di quelli che erano rimasti sposati e che gli uomini divorziati avevano il doppio delle probabilità di incontrare una tomba iniziale rispetto alle donne. Ma è stato difficile determinare se essere divorziato abbia effettivamente contribuito alla morte prematura o se i fattori che hanno causato il divorzio (i.e.: abuso di sostanze o comportamento volatile), abbinato a quelli che causano la mortalità precoce. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Ora, un nuovo studio pubblicato in Annali di medicina comportamentale ha fatto luce su come diventare divorziati potrebbe far morire le persone più giovani.

I ricercatori dell'Università dell'Arizona hanno esaminato i dati dello studio longitudinale inglese sull'invecchiamento, uno studio sulla salute a lungo termine sugli adulti di età superiore ai 50 anni che viveva in Gran Bretagna, che includeva sette ondate di dati raccolti ogni due anni dal 2002.

I dati includevano 5.786 partecipanti, 926 dei quali erano divorziati o separati e raccontavano la loro soddisfazione della vita auto-segnalata, la frequenza di esercizio e le abitudini di fumo, nonché la loro funzione polmonare e i livelli di infiammazione. Hanno anche tenuto traccia delle persone che sono morte durante lo studio e hanno scoperto che, preoccupante, quelli che erano divorziati o separati avevano un rischio maggiore del 46 % di morire rispetto alle loro controparti sposate.

Come in precedenza i ricercatori hanno ipotizzato, gran parte di questo è a causa delle cattive abitudini che le persone tendono ad adottare per far fronte al disagio emotivo del divorzio. Coloro che avevano divorziato avevano molte più probabilità di fumare, e quindi avevano funzioni polmonari più povere. E, come sappiamo troppo bene ormai, anche avere una sola sigaretta al giorno può abbreviare la durata della vita.

Le donne in particolare avevano maggiori probabilità di denunciare livelli più bassi di soddisfazione e esercizio fisico a seguito del loro divorzio. Un corpus crescente di ricerche indica che l'esercizio fisico regolare è cruciale per la longevità, così come una visione positiva della tua vita.

Mentre uno dei motivi per cui le persone tendono ad adottare queste cattive abitudini dopo la separazione è certamente un disagio emotivo, i ricercatori ritengono che un altro motivo potrebbe essere che le persone non abbiano più un partner per monitorare il loro comportamento.

"Il controllo dei partner della salute potrebbe svolgere un ruolo", autore principale Kyle J. Bourassa disse. "Se immagini un marito o una moglie che non fumano e il loro partner lo fa, si potrebbe provare a influenzare il comportamento dell'altro. In molti modi, quando le relazioni finiscono, perdiamo quell'importante controllo sociale dei nostri comportamenti di salute."

Ciò si conferma con le ricerche precedenti sul cosiddetto "effetto a catena", che ha scoperto che il comportamento del tuo partner ha un impatto notevole da solo.

Naturalmente, sono necessari ulteriori studi al fine di determinare se il legame tra divorzio e morte precoce è veramente correlazionale o causale, soprattutto perché lo studio non ha tenuto conto se i partecipanti sono già fumati durante il loro matrimonio o hanno iniziato dopo essersi divisi. Sono necessari ulteriori studi su come sono richiesti anche il divorzio e sono richiesti la dieta di una persona e la relazione con l'alcol (dopo tutto, quelle foto di SAD Ben Affleck Dopo aver rotto con Jennifer Garner, indicativo in quanto sono di come una persona si comporta dopo il divorzio, non sono sufficienti per creare uno studio completo).

Bourassa ha anche suggerito di creare più di un sistema di supporto per le persone che attraversano un divorzio.

"Abbiamo interventi per le persone che fumano e abbiamo interventi per le persone che non fanno abbastanza esercizio? Stai ottenendo abbastanza attività fisica?'" Egli ha detto. "Trovare che la soddisfazione della vita sembra collegare il divorzio ai livelli di attività fisica suggerisce anche che gli interventi per migliorare la soddisfazione della vita delle persone e il benessere psicologico potrebbero tradurre a valle in miglioramenti della salute fisica."

Per ulteriori informazioni sul legame tra matrimonio e salute fisica, leggi perché il matrimonio è ottimo per il tuo cervello. E per consigli su come evitare di divorziare, dai un'occhiata ai 40 peggiori errori che le persone sposate fanno.

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