Ecco come insegnare a tuo figlio ad essere un bevitore responsabile

Certo, sei piuttosto forte sui discorsi dei genitori. Gli uccelli e le api? Nessun sudore. Droghe? Fatto e spolverato. Ma l'alcol è una bestia diversa del tutto.

Probabilmente ti piace un buon scotch single-malt o un bel gin-e-tonico, e così anche, quasi ogni adulto che tuo figlio si incontrerà mai, quindi le lezioni sui mali delle armi da fuoco suonano Hollow. Lavorare invece verso un semplice obiettivo: ritardare il suo primo drink il più a lungo possibile. Un bambino che inizia a bere prima dei 14 anni ha quattro volte più probabilità di soffrire di dipendenza da alcol più tardi nella vita, secondo la ricerca pubblicata nel Journal of Substance Abuse. In effetti, quello che fai e dici ora può fare la differenza sul tipo di bevitore diventa responsabile e sano, o pericoloso e dipendente. Per ulteriori informazioni sui bambini, dai un'occhiata a 40 hack per genitori per aver cresciuto un bambino fantastico.

1 Tenere fuori il più a lungo possibile

Nel 1965, l'età media del primo drink di un adolescente era di 17 1/2, secondo il National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA). Nel 2003, quel numero era sceso all'età di 14 anni, che secondo gli esperti è disastroso.

"Tra i 15 e i 18 anni, ci sono importanti cambiamenti biologici nel cervello", afferma lo psicologo Michael Dennis, Ph.D. "Coloro che iniziano a bere quando hanno meno di 14 anni hanno maggiori probabilità di diventare dipendenti di quelli che iniziano a bere all'età di 18 anni o più. Ogni anno puoi farli rimandare quel primo drink, meglio è."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Ciò significa che dare alla tua giovane adolescente il suo primo bicchiere di champagne alla vigilia di Capodanno potrebbe non averle insegnato a bere con moderazione come si pensava in precedenza. "Ci sono poche prove che sostengono la teoria secondo cui l'insegnamento del bere sociale riduce presto il rischio", afferma Dennis. Invece, potresti addestrare il suo cervello per la dipendenza più tardi. E per ulteriori consigli sui genitori, impara i 25 modi migliori per viaggiare con i bambini.

2 Servire i fatti direttamente

Se tuo figlio sta già sperimentando alcol o trascorre del tempo con altre persone che bevono, il tuo obiettivo è duplice: oltre a metterti a terra il sedere, devi anche educarlo su come bere in modo che non vada fuori dal profondo minuto è fuori casa. Digli quante bevande ci vorranno per metterlo oltre il limite legale (uno o due) e quanti solleverà il suo contenuto di alcol nel sangue .35 (di solito da otto a 12, a seconda del genere e del peso), che è il punto in cui le persone possono svenire e morire.

Insegnagli l'importanza di rimanere con un drink un'ora in modo che il suo stomaco possa digerire l'alcol, non bere mai a stomaco vuoto e non guidare mai dopo aver bevuto o salito in macchina di qualcuno che ha. Se hai una figlia, discuti l'effetto che l'alcol ha sulle inibizioni sessuali.

3 Mostragli come è fatto

Il singolo più grande fattore di rischio ha un bambino per diventare un alcolizzato sta avendo un genitore alcolico o un fratello, non solo a causa del legame genetico ma anche a causa del comportamento appreso. Se la tua famiglia ha una storia di problemi di bere, dì a tuo figlio come questo lo mette a rischio. E guarda il tuo consumo.

"C'è un detto che i bambini non fanno sempre quello che diciamo, ma vedono quello che facciamo", dice Niaaa Mark Willenbring, M.D. Quindi, se in genere hai più di quattro drink in un giorno o 14 bevande in una settimana, non solo bevi troppo per la tua salute, ma stai anche dando un esempio pericoloso per tuo figlio, dice DR. Willenbring. E per ulteriori informazioni sull'apice della salute alcol, impara la verità sul bere alcol durante la gravidanza.

4 orologi per i temerari

Se hai un bambino problematico, potrebbe essere a maggior rischio di comportamenti non sicuri e problemi con l'alcol-giù per la strada.

"L'impulsività è un vero fattore di rischio", afferma DR. Willenbring. "I rischi e gli estroversi hanno maggiori probabilità di infrangere le regole e uscire con gli altri che infrangono le regole."

Più gravi i bracciali comportamentali o emotivi di tuo figlio, più è probabile che ci saranno problemi con l'alcol. Se al tuo bambino viene diagnosticato AD/HD, condurre disturbi, depressione o ansia, vorrai essere ancora più vigile quando guardi i segni di un problema. Per ulteriori consigli sui genitori, osservano le 40 bugie che i bambini dicono che i genitori si innamorano sempre.

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