Se rimani in una relazione per questo motivo, non durerà, dice Study

I legami che ci legano nelle relazioni romantiche sono innegabilmente complessi. Eppure uno studio pubblicato nel Journal of Family Psychology ha scoperto che la ragione dei nostri impegni tendono a rientrare in sole quattro categorie, alcune sane e altre meno. In effetti, ciascuno di questi motivi ha il potere di prevedere se una relazione potrebbe resistere alla prova del tempo o appassire di fronte alle avversità.

Utilizzando i dati di 1.184 adulti americani non sposati nelle relazioni, i ricercatori hanno scoperto che tre dei quattro tipi di impegno erano associati a tassi più elevati di stabilità delle relazioni e predittive di coppie che rimangono insieme. Questi tre tipi di impegni erano impegni interpersonali (sentimenti positivi nei confronti del tuo partner e il desiderio di stare insieme), la pressione sociale per stare insieme e "vincoli materiali" come un bambino condiviso, un contratto di locazione o un animale domestico.

Il quarto e ultimo tipo di impegno è stato associato a una maggiore probabilità di rompere. I ricercatori hanno chiamato questo tipo di impegno "hanno sentito vincoli", ma se sei mai stato in una relazione che è andata troppo a lungo, probabilmente lo conosci come Sentirsi intrappolati.

Proprio come le pressioni sociali e i vincoli materiali, questo sentimento è stato visto dai soggetti come un ostacolo a disimpegnarsi da una relazione, ma era unico nella sua associazione con eventuali rotture. "Più dedizione, più vincoli materiali e percepiti e meno vincoli di feltro sono stati associati in modo univoco a una maggiore probabilità di rimanere insieme per un periodo di otto mesi", concludono gli autori dello studio.

Naturalmente, data la pandemia del coronavirus, anche quelli nella più forte delle relazioni possono sentirsi un po 'più intrappolati del solito in questi giorni, e può essere difficile distinguere tra frustrazioni legate alla pandemia e gravi lamentele con il tuo partner. Continua a leggere per suggerimenti per le relazioni che possono mantenere forte il tuo legame in questi giorni impegnativi e per essere in cerca di ulteriori segni, controlla la tua relazione è condannato se il tuo partner lo fa, dicono gli esperti.

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1 diventa attivo.

Chris Kraft, PhD, psicologo ed esperto di relazioni e sessualità, ha detto a Johns Hopkins Medicine che, in mezzo alla pandemia, "anche le coppie impegnate possono iniziare a diventare letargiche e perdere il senso del tempo, chiedendosi, Che giorno è?" Aggiunge: "Un senso di monotonia può causare intorpidimento ai sentimenti, che fa parte di tanta incertezza nel mondo in questo momento."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Fortunatamente, puoi aiutare a rompere quella monotonia e rafforzare il tuo legame accendendo insieme: Kraft suggerisce di andare a correre, fare un giro in bicicletta o fare un po 'di giardinaggio, qualunque cosa faccia andare le tue endorfine. "Le coppie che sono più sedentarie possono iniziare un'abitudine sana, come una normale passeggiata all'aperto durante questo periodo", afferma Kraft. E per ulteriori informazioni su ciò che ci lega, controlla se non lo hai in comune, la tua relazione potrebbe non essere durata.

2 Non aspettarti una normale vita sessuale.

Kraft avverte che stabilire alte aspettative per una vita sessuale normale durante la pandemia può causare conflitti tra te. "Lo stress è molto reale, in particolare se una o entrambe le persone hanno a che fare con bambini a casa, preoccupazioni finanziarie, perdita di lavoro o malattie che colpiscono un amico o un familiare", spiega. "Queste preoccupazioni, insieme a un'incertezza generalizzata su ciò che accadrà dopo, possono interferire con il desiderio sessuale."

Se tu o il tuo partner siete meno interessati al legame fisicamente in questi giorni, pratichi extra pazienza e assicurati di parlarne in modo che tutti siano sulla stessa pagina. E quando sei pronto a far andare avanti quella conversazione, sappi che questo è esattamente quanto spesso dovresti parlare del sesso con il tuo partner.

3 Resta connesso al tuo sistema di supporto.

Secondo Kraft, è essenziale rimanere in contatto con gli altri al di fuori della tua relazione per evitare di sovraccaricare il tuo partner. "È importante che sia le persone nella relazione rimanere in contatto con la famiglia e gli amici che possono essere disponibili per loro, soprattutto mentre il tempo si consuma con misure di distanza fisica continua", afferma Kraft. "Parla con altre persone al telefono e usa la tecnologia per mantenere intatta la tua rete di supporto", aggiunge. E per ulteriori suggerimenti per la tua vita quotidiana, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana.

4 Pianifica qualcosa di divertente.

Ora che i tuoi punti preferiti sono temporaneamente limitati, questo non è esattamente il momento più semplice per pianificare qualcosa di divertente con il tuo partner. Ma secondo Kraft, fare nuovi piani diversi può fare la differenza nel mantenere forte il tuo legame e un piccolo gesto sarà molto più apprezzato nelle nostre condizioni attuali.

"Puoi fare un giro in auto, pianificare un pasto speciale o, se hai le risorse, anche fare un piccolo acquisto che puoi godere entrambi", dice. "L'importante è creare cose da guardare al futuro, anche se sono piccoli."E per ulteriori informazioni su ciò che può rovinare una relazione, dai un'occhiata a metà degli uomini dice che si romperebbe con una donna che lo fa.