Guardare queste foto di Instagram aumenta la tua autostima, afferma la scienza

Uno dei tanti modi in cui i social media ci sottolineano è che ci fa confrontarci con gli altri. Sei seduto in un ufficio fluorescente e guardi le foto di un influencer che riceve migliaia di dollari per divertirsi su una spiaggia e non puoi fare a meno di pensare: "Cosa sto facendo con la mia vita? Perché non sono io?"

Dato il premio che la nostra società pone ancora sull'aspetto di una donna, l'impatto negativo secondo cui tutte quelle foto di donne con piccole.

Ma ora c'è un avvertimento interessante nell'affermazione che i social media danneggiano l'autostima femminile e dà alle donne aspettative non realistiche sui loro corpi.

Quando Instagram è diventato popolare per la prima volta, la gente ha pensato che tutte le immagini pubblicate fossero inediti o leggermente filtrate, il che inevitabilmente ha fatto sentire male le donne con le proprie apparizioni. Gli studi hanno dimostrato che l'assalto delle foto di modelli magri in posa seducente da parte degli alberi di cocco ha dato alle donne quella che gli psicologi chiamano "sottile internalizzazione ideale" e spesso si traduceva a disturbi alimentari.

Ma un nuovo studio pubblicato sulla rivista Immagine del corpo suggerisce che le donne di oggi sono molto più consapevoli del fatto che molte di queste foto sono fortemente manipolate e/o modificate, il che significa che hanno molte meno probabilità di avere un impatto negativo sulla loro salute mentale.

Le ricerche hanno chiesto a 360 studentesse universitarie di valutare 45 selfie da resoconti pubblici Instagram che consistevano in donne convenzionalmente attraenti in scatti sessualmente attraenti. A metà di loro è stato detto che le donne in questi colpi erano coetanei e all'altra metà è stato detto di essere modelli professionali. A metà è stato detto anche che solo alcune delle foto sono state modificate, mentre l'altra metà ha visto quasi tutte le foto contrassegnate come modificate.

È stato quindi chiesto loro di completare un questionario inteso a valutare i loro livelli di sottile internalizzazione ideale, in base a quanto erano d'accordo con dichiarazioni come "le donne sottili sono più attraenti delle altre donne."

I risultati hanno scoperto che le donne che credevano che le foto fossero state modificate avevano molte meno probabilità di soffrire di sottile interiorizzazione ideale. Inoltre, anche quelli che non avevano visto foto che erano esplicitamente contrassegnate come modificate spesso credevano di essere state fotografate.

"Le donne vedono le foto modificate come meno autentiche e riduce l'effetto negativo che queste immagini possono avere su di esse", Vendemia di Megan, Autore principale dello studio e dottorato in comunicazione presso la Ohio State University, ha detto in una newsletter universitaria. "Solo essere consapevole della quantità di fotoritocco che continua diminuisce l'approvazione delle donne dell'ideale sottile quando visualizzano le immagini di persone sottili."

Nel 2015, Instagram Star Essena O'Neill È diventata virale dopo aver lasciato i social media e ha pubblicato video in cui ha detto "i social media non sono la vita reale" e ha modificato tutte le sue foto di guadagno per spiegare quanta miseria e lavoro sono andati in quei colpi glamour apparentemente senza sforzo. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Da allora, c'è stato un po 'di movimento per ricordare alle donne che i corpi femminili idealizzati che le persone vedono su Instagram sono semplicemente il risultato della pesca e dell'illuminazione strategiche (per ulteriori informazioni su questo, vedi la foto fianco a fianco di questa donna rivela perché "Insta Bottino "I colpi sono falsi).

La buona notizia è che lo studio suggerisce questa spinta a far capire alle donne che ciò che vedono sui social media non riflette la vita reale è effettivamente efficace.

La cattiva notizia è che le donne stanno ancora giudicando altre donne in base alle loro apparizioni e al modo in cui si presentano nelle foto, dato che lo studio ha scoperto che le donne erano molto disapprovanti delle donne che hanno curato le proprie foto e che erano più dure sui loro coetanei che modelli professionali.

"I partecipanti tendevano ad essere più perdonati dei modelli professionali rispetto ai propri colleghi sui siti di social media per lo stesso identico comportamento", ha detto Vendemia. "Pensavano che i modelli condividessero selfie per ragioni più altruistiche, come motivare gli altri o promuovere la salute."

Potrebbe passare un po 'di tempo prima che lasciamo vivere gli altri e lasciamo vivere, ma almeno questo è un passo nella giusta direzione. E per più positività del corpo, dai un'occhiata alle parole stimolanti di questo popolare Instagrammer sull'aumento di peso.

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