Oltre i 40? Ecco 40 cose che nessuno ti dice di essere single

Se sei single, non sei da solo. Persone single su 18 di tutte le razze e i sessi fanno un aumento del 45 percento dell'intera popolazione americana, secondo la recente U.S. Censimento Dati dell'ufficio. Ma nonostante il fatto che ci siano un enorme 110.6 milioni di persone single che vivono nella U.S. Oggi ci sono ancora molte idee sbagliate che circondano l'idea di volare da solo, specialmente quando raggiungi i tuoi anni '40. Per chiarire le cose e per dare le singole 40-Somethings e oltre la lettura di questo, abbiamo consultato gli esperti per ottenere il basso su come è davvero essere single su 40. (Avviso spoiler: ci sono molto di benefici.) Preparati a stabilirsi e smettere di preoccuparti di sistemarti!

1 Non sei da solo.

Potrebbe sembrare che tu sia solo quando sei single, ma guardi i numeri, in realtà sei in ottima compagnia. Secondo i dati del Pew Research Center, la percentuale di adulti di età compresa tra 55 e 64 anni che sono single è passata dal 29 percento al 32 % tra il 2007 e il 2017.

2 È meglio per il tuo BMI.

Quando i ricercatori hanno analizzato individui sposati e non sposati per uno studio pubblicato sulla rivista Scienze sociali e medicina Nel 2015, hanno scoperto che le persone accoppiate avevano BMI più alti rispetto alle loro singole controparti, con una differenza equivalente a circa 4.5 sterline. Sebbene questa possa sembrare una figura insignificante, l'IMC elevato è stato collegato a problemi di salute come il diabete di tipo 2 e le malattie cardiache, quindi è un grosso problema a lungo termine.

3 Ti rende più motivato a rimanere in forma.

"Quando sei single, hai più tempo libero da mettere nei tuoi hobby e attività di auto-cura", spiega Nicole Carl, Un consulente professionista autorizzato presso la Clarity Clinic di Chicago. "Mangiare più sano, allenarti e prendere lezioni di fitness potrebbe essere fatto perché il tuo programma non è così angusto."

In effetti, la ricerca pubblicata nel Journal of Marriage and Family Nel 2008 ha scoperto che nel corso di due settimane, gli uomini single hanno trascorso una media di poco più di otto ore in palestra, mentre gli uomini sposati hanno colpito la palestra solo per una media di poco meno di cinque ore.

4 Hai più flessibilità per innamorarti.

Quando sei più giovane, cose come le finanze e la famiglia tendono a dettare sia dove ti sistemi sia con cui ti accontenti, note Isabel James, Un allenatore di appuntamenti e relazioni e fondatore di Elite Dating Manager. Tuttavia, queste cose non sono un problema nei tuoi 40 anni e oltre. Non solo hai "hai già stabilito la tua carriera", come spiega James, ma "in quale area vivrai e come crescererai i tuoi figli non sono così importanti come trovare qualcuno con cui puoi goderti il ​​tuo tempo."

5 Puoi goderti la compagnia di diverse persone.

Nei tuoi 40 anni, sei libero dalla pressione per sistemarsi solo per sistemarsi, il che significa che non devi limitare il pool di appuntamenti. "Essere single significa che puoi avere la persona con cui hai conversazioni lunghe e significative, [e anche quella con cui balli, una con cui fai la cosa da buongustai, una con cui viaggi hai l'idea", osserva Kim Olver, un consulente autorizzato e autore di Segreti di coppie felici.

6 Puoi formare nuove connessioni.

Incontrare nuove persone diventa un po 'una sfida quando non sei single, cioè. Quando esci in date, stai espandendo inavvertitamente il tuo social network. Quindi, anche se non incontri la persona dei tuoi sogni, potresti finire per trovare il tuo nuovo migliore amico o partner d'affari! AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

7 Hai tempo per favorire altre relazioni.

Le relazioni fruttuose sono disponibili in molte forme. Il romanticismo non è tutto e se sei single a 40 anni, hai imparato esattamente questo. Secondo uno studio del 2015 pubblicato in Journal of Social and Personal Relationships, Le persone single sono più socievoli di quelle sposate e hanno maggiori probabilità di rimanere in contatto e offrire aiuto ad amici e familiari.

8 La tua felicità non dipende da qualcun altro.

"Quando sei single, hai la massima flessibilità per creare la tua felicità", dice Scott Carroll, MD, autore di Non accontentarti: come sposare l'uomo per cui eri destinato. "Devi costruire la tua vita per promuovere la tua felicità e il trucco è aiutare le persone a capire che il tuo stato di relazione non ti rende davvero felice (ma un cattivo matrimonio o una relazione può sicuramente renderti infelice)."

9 Hai meno oneri finanziari.

Essere sposati è costoso. Una volta che ti accoppia, non solo te stesso da prenderti cura di te, ma il tuo coniuge (e forse anche i bambini) di cui occuparti anche e quelle bocche extra da nutrire e provvedere può iniziare.

Un'analisi del 2001 dal debito.Org ha scoperto che mentre il 27 percento delle coppie sposate con bambini e il 36 % delle coppie sposate senza figli avevano un debito di credito, solo il 21 % delle singole persone doveva denaro alle loro società di carte di credito.

10 ma potresti finire per pagare più tasse.

Sfortunatamente, essere single ha alcuni piccoli aspetti negativi. Secondo Il nido, Le coppie sposate che presentano congiuntamente ricevono le aliquote fiscali più basse, nonché "detrazioni di contributo dell'IRA più robuste" e "limiti di detrazione per la perdita di capitale più elevati."

11 Puoi lavorare di meno.

Uno studio del 2014 condotto dall'American Enterprise Institute e dall'Institute for Family Studies ha scoperto che uomini di età compresa tra 44 e 46 anni lavoravano 403 in meno ore all'anno quando non erano nelle relazioni. Sebbene il motivo preciso non sia chiaro, la teoria è che gli uomini sposati devono lavorare più ore per provvedere alle loro famiglie.

12 Non devi soffrire per incontri sessuali imbarazzanti.

Incontrarsi come un ventenne e uscire con un 40enne non sono affatto vicino alla stessa cosa. Certo, entrambi gli scenari richiedono le date e l'incontro di nuove persone, ma mentre i tuoi 20 anni riguardano l'esplorazione e conoscere i tuoi gusti e antipatie, i tuoi 40 e 50 anni riguardano più la ricerca di una persona che può soddisfarti.

"Man mano che invecchiamo, abbiamo l'opportunità di familiarizzare con il nostro corpo e le sue risposte al piacere", spiega Shula Melamed, Un allenatore di relazioni e benessere a New York City. "Hai meno probabilità di imbatterti in insoddisfacenti incontri sessuali senza parlare o avere una visione di come renderlo migliore."

13 Hai il pieno controllo delle tue finanze.

Voglio sfoggiare su quel bagaglio che hai osservato? Fallo! Da singolo adulto, tutti i soldi del tuo conto bancario sono tuo e non hai nessuno a cui rispondere o consultare quando si tratta di finanze tranne te stesso. Inoltre, quando hai 40 anni e oltre, probabilmente hai raggiunto un luogo di stabilità finanziaria e hai più che il diritto di regalarti ogni tanto ogni tanto.

14 E sei solo responsabile delle tue azioni finanziarie.

Quando qualcuno dice "Lo faccio", stanno anche accettando la responsabilità per i debiti del loro partner, anche se non sono responsabili per loro direttamente (e a volte anche se il debito non è uno da un conto congiunto o uno che un coniuge ha costretto ). Come una sola persona, però, devi solo preoccuparti dei tuoi passi falsi, quindi nessun debito segreto della carta di credito ti farà mai sgattaiolare su di te.

15 shopping di alimentari è difficile.

A meno che non ti piaccia davvero mangiare la stessa pasta bolognese per cinque giorni di fila, scoprirai che una delle parti non così grandi di essere single dopo 40 anni è la spesa. La preparazione dei pasti è generalmente formulata pensando a porzioni familiari, e quindi tutto ciò che fai per una famiglia di uno finirà per durare a lungo tempo.

16 ma puoi facilmente segnare un tavolo per uno!

"Puoi spesso trovare un ottimo posto per uno in eventi e ristoranti", dice Rhonda Milrad, LCSW, un terapista delle relazioni e fondatore del rapporto della comunità di relazioni online. "Per questo motivo, puoi dare un'occhiata ai ristoranti alla moda, trovare un singolo biglietto per spettacoli o concerti popolari e riesci sempre a ottenere un ottimo posto al cinema."

17 Dormi di più.

Ottenere il letto tutto per te ha la sua giusta dose di vantaggi. Secondo un sondaggio del 2017 su 2.000 americani di Amerisleep, le persone singole ottengono una media di 7.13 ore di sonno di notte, rispetto alle persone sposate che nette 6.71 ore.

18 e meglio.

Non solo uomini e donne single dormono di più, ma dormono anche più profondamente. Questo perché quando sei single, "Determinate la temperatura, il tipo di copertine, il livello di oscurità, su che lato vuoi dormire e il tempo che ti sveglierai al mattino", spiega Milrad. "Non c'è russare, mescolare, starnuti, tossire o fare il bagno per disturbare il sonno."

19 Sei più a tuo agio nella tua pelle.

Sebbene essere single tra i 20 ei 30 anni può richiedere una grande manutenzione e toelettatura, tutto cambia quando si invecchia. Una volta che hai raggiunto i 40 anni e oltre, "smetti di cercare di adattarsi a uno stampo di cookie taglierina", dice James. "Sai e accetti te stesso nei tuoi anni '40 e sei a tuo agio con il tuo stile, senza imitare come ci dicono i media che dovremmo apparire."

20 Non sei distratto e accecato da emozioni schiaccianti.

Sai il detto "L'amore è cieco"? Bene, c'è verità in questo. "Quando ami qualcuno, i centri decisionali critici del tuo cervello diventano meno attivi", spiega Jonathan Bennett, Un consulente certificato e un allenatore di incontri. "In combinazione con l'aumento della dopamina e degli altri prodotti chimici" good ", le persone che sono follemente innamorate possono agire alla cieca quando si tratta dei loro partner e prendere decisioni irrazionali. Essendo single, puoi pensare in modo più chiaro e razionalmente per prendere importanti decisioni di vita."

21 Non devi affrontare lo stress delle relazioni.

Ogni relazione ha la sua giusta dose di problemi e questi problemi derivano dalle conseguenze psicologiche di cui le persone single non devono preoccuparsi. Ad esempio, uno studio del 2008 pubblicato nel Journal of Marriage and Family ha scoperto che il conflitto coniugale era direttamente correlato alla depressione elevata, in particolare negli anziani.

22 Sei più filantropico.

Quando sociologo Eric Klinenberg ha scritto il suo libro del 2013 chiamato Andare da solo A proposito della vita di individui single, una delle cose che ha scoperto è che le persone single hanno più probabilità di quelle che sono sposate con volontariato con organizzazioni che restituiscono.

23 E sei più generoso con i tuoi amici.

Stranamente, i tuoi amici potrebbero diventare ancora più ricchi semplicemente perché sei single. Quando scienziato sociale Bella Depaulo, PhD, intervistato migliaia di americani per il suo libro del 2007 Individuato, Ha scoperto che gli uomini hanno dato ai loro amici una media di $ 1.875 in meno quando erano sposati rispetto a quando erano da soli.

24 Le vacanze dell'ultimo minuto sono totalmente accettabili.

Voglio fare quel viaggio a Parigi che hai sognato? Mi sento come se prendesse un giorno libero dal lavoro per un lungo weekend da solista? Il mondo è la tua ostrica e non c'è un'anima al mondo che può dirti diversamente. "Poiché non sei grave, hai la libertà di fare qualsiasi cosa per un momento", afferma Milrad.

25 Non devi fare nulla che non vuoi fare.

Senza un coniuge che ti trascini a tempeste feste d'ufficio o altri incontri sociali, non devi preoccuparti di finire da qualche parte che non vuoi essere. Siediti, rilassati e fai quello che vuoi!

26 E non devi guardare tutto ciò che non vuoi guardare.

Dì addio per essere costretto a guardare mai più il calcio della domenica! "La cosa migliore in assoluto di essere single è la libertà", afferma Brooke Sprowl, LCSW, un terapista delle coppie e proprietario della mia terapia di Los Angeles a Santa Monica, in California. "Puoi fare quello che vuoi, come vuoi, quando vuoi. Le relazioni richiedono compromesso e sacrificio."

27 Hai più tempo per goderti le cose che ami.

Quando hai una relazione, il modo in cui trascorri il tuo tempo libero è generalmente dettato dai programmi del tuo coniuge e dei bambini (se i bambini sono nella foto). Quando sei single, tuttavia, il tuo tempo libero è interamente tuo, così tanto, in effetti, quella ricerca del 2015 dell'Ufficio delle statistiche sul lavoro ha scoperto che mentre gli individui sposati hanno speso solo in media 4.87 ore al giorno in attività piacevoli, le persone single sono state in grado di allocare 5.56 ore ai loro hobby.

28 Impari cose su te stesso.

"Essere single ti consente di far crescere come vuoi e al ritmo che desideri provando cose diverse", dice Naomi J. Resistente, Un esperto di gestione delle modifiche e relazioni certificate. "Puoi cambiare la tua attenzione, i tuoi desideri e il tuo percorso molte volte senza preoccuparti di chi colpisce."

Caso in questione: uno studio del 1998 pubblicato nel Diario dei numeri familiari ha scoperto che "il singolo è andato meglio degli sposati" in aree come la crescita personale, l'indipendenza e l'apprendimento.

29 Puoi dire "sì" alle opportunità che cambiano la vita.

Quando hai una relazione, non puoi semplicemente accettare un lavoro da sogno in tutto il mondo o anche in tutto il paese senza prima consultare il tuo partner a riguardo. "Molte persone si rifiutano o mettono opportunità in attesa per le relazioni e poi ne pentino in seguito", spiega Toni Coleman, Uno psicoterapeuta, allenatore di relazioni e mediatore del divorzio della Virginia. Certo, un altro significativo potrebbe essere disposto a farlo accadere, ma quando sei single, tutto si riduce a te!

30 Puoi vivere dove vuoi.

Se hai sempre desiderato provare a vivere in Europa per alcuni anni, allora ora che sei ancora single e del tutto indipendente, sarebbe il momento perfetto per farlo!

31 Sei esposto a un minor numero di germi.

Naturalmente, le coppie sposate trascorrono la maggior parte del loro tempo nelle immediate vicinanze. Il problema lì? Quando una persona nella relazione è malata, anche l'altra persona si ammala. Come una persona felicemente single, non devi preoccuparti di convivere con qualcuno che condivide germi con te.

32 passi meno tempo a pulire.

Anche se penseresti che le coppie dedicheranno meno tempo a pulire perché hanno il doppio delle mani per aiutare in tutta la casa, uno studio del 2008 condotto dalla National Science Foundation ha effettivamente scoperto che sia uomini che donne sposati trascorrono più tempo a pulire in media rispetto al loro controparti singole.

33 Non devi preoccuparti di trovare il regalo perfetto.

"Uno degli aspetti più impegnativi di una relazione è l'acquisto di doni significativi", afferma J. Spero suis, Un esperto di relazioni con sede nella Carolina del Sud. "Nessun scouring Amazon, cercando di raccogliere suggerimenti dalle conversazioni o chiedere ai loro amici. Tutto quel tempo e denaro extra possono essere rientrati nell'acquisto di qualcosa che hai sempre desiderato."

34 Hai l'opportunità di uscire dalla tua zona di comfort.

Le relazioni sono spesso definite dalla routine, il che rende difficile per le persone in esse provare cose nuove o avventurarsi fuori dalle loro zone di comfort. Quando non hai un altro significativo, però, non esiste una cosa troppo a tuo agio, perché puoi cambiare le cose al momento.

35 Non c'è pressione per stabilirsi.

Quando hai raggiunto i 40 anni, c'è molta meno pressione esterna per stabilirsi solo per l'avvio di una famiglia. Se stai cercando amore più avanti nella vita, dovresti approfittare del fatto che non hai fretta. Quindi prova le acque finché non trovi la tua corrispondenza perfetta.

36 non è necessariamente solo ..

Non è corretto supporre che qualcuno sia solo solo perché sono single. Al contrario, le persone single si adattano di solito meglio quando si tratta di affrontare questioni difficili da sole, mentre le persone che sono abituate a trovarsi in una relazione possono diventare troppo dipendenti dai loro partner.

37 ... ma alcune persone ti tratteranno come è.

Le persone che non sono single non capiscono che è possibile essere felici senza un partner, quindi possono dare giudizi di conseguenza. Tuttavia, invece di arrabbiarsi con i tuoi amici o familiari per i loro presupposti, fai del tuo meglio per ignorarli; Voi Sappi che sei felice di volare da solo, ed è quello che conta.

38 Ottieni molto spazio personale.

Una delle principali differenze tra essere sposati dopo 40 e essere single dopo 40? Spazio personale. Le persone single trascorrono molto tempo con amici e familiari, ma alla fine, decidono quando è sufficiente, e a quel punto possono ritirarsi nella loro tranquilla oasi di casa.

39 ti rende più sicuro.

"La solitudine alleva l'autoriflessione e l'autoriflessione genera fiducia", esperto di relazioni Susan Winter spiegato a Tempo. "La solitudine assoluta è quasi impossibile quando sei in una partnership. Abbiamo sempre il nostro partner nei nostri pensieri."

40 alla maggior parte delle persone non importa che tu sia single!

Mentre i tuoi 20 e 30 anni potrebbero essere stati pieni di persone scortesi che ti chiedono quando hai pianificato di sistemarsi, probabilmente vedrai la fine di quello nei tuoi 40 anni. Il modo in cui decidi di vivere la tua vita a quel punto dipende interamente da te e cosa potrebbe essere meglio di così? E se sei nuovo nel mondo degli appuntamenti, dai un'occhiata ai 40 migliori consigli di appuntamenti per uomini oltre i 40 anni.

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