Taye Diggs condivide la battaglia con questa condizione debilitante nell'intervista esclusiva

Un rubacuori di Broadway Star e Movie, Taye Diggs Di recente ha vinto il pubblico con il suo periodo di cinque stagioni come allenatore Billy Baker nella serie CW di successo Tutti americani. Ma in un'intervista esclusiva con Migliore vita, L'attore si è aperto sulle condizioni di salute debilitanti che hanno minacciato di mettere in giro la sua carriera molto prima di sbarcare quel ruolo.

A partire da oltre un decennio fa, Diggs afferma di aver iniziato a soffrire di una condizione che ha scosso la sua vita personale e professionale e ammette che più è andato avanti, più è diventato più difficile nascondere. Continua a leggere per conoscere il disturbo che ha lasciato Diggs che lotta per superare i suoi giorni di lavoro e per scoprire come ha recuperato con successo la sua vita e la sua salute da allora.

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Diggs ha combattuto per anni una grave condizione di salute.

Diggs dice che i suoi problemi di salute sono iniziati dodici anni fa, quando suo figlio, Walker Diggs, è nato per la prima volta. Condividendo il turno di notte neonato con la sua allora moglie, Congelato stella Idina Menzel, Diggs rivela che ha sviluppato l'insonnia debilitante che si incresperebbe nella sua carriera e nella sua vita personale per gli anni a venire. "Non ho mai saputo per quanto tempo andasse a dormire", ha ricordato l'attore di quei primi giorni della genitorialità. "Se fosse stato il mio turno, ho iniziato a farmi l'ansia quando si svegliava o per quanto tempo sarebbe rimasto sveglio", ha detto Diggs Migliore vita. "Da quel momento in poi, è cresciuto."

La star ha provato tutto ciò a cui poteva pensare per ripristinare il sonno durante quelle ore di mezzanotte: i video della meditazione, "ipnosi" che ha trovato su YouTube, app calmanti, esercizio fisico, aiuti per il sonno da banco e altro ancora. Eppure nulla sembrava fare la differenza e la sua disperazione è cresciuta solo. "Vieni a un punto quando provi tutto e nulla funziona. È allora che è un po 'spaventoso ", ha detto.

Ha iniziato a auto-mediante con l'alcol.

Diggs ha iniziato a bere vino la sera come un modo per "auto-medicarsi" e ammette che a volte si svegliava postumi di sbornia nonostante il suo carico di lavoro impegnativo sul set. "Due bicchieri di vino non sono la risposta, quindi sei solo ubriaco e sveglio", ha detto Diggs, riflettendo sui momenti più bassi del suo viaggio all'insonnia.

Caldo e accogliente durante l'intervista, ha descritto lo alle prese con sbalzi d'umore e un "carattere breve" nei giorni in cui il suo sonno era nel peggiore dei casi. "È più profondo di quanto la gente pensi" Affitto Star si meravigliava. "E poi porti tutta quell'energia con te per lavorare il giorno successivo."

I medici affermano che questi tipi di fluttuazioni dell'umore sono comuni negli individui che soffrono di insonnia. "Sappiamo che le persone che hanno difficoltà in corso si addormentano o si addormentano possono soffrire di affaticamento diurno, scarso umore e irritabilità e possono essere significativamente compromesse durante il giorno", spiega Gary K. Zammit, PhD, Presidente e CEO di Cliplebs Drug Development Corporation e professore di psichiatria presso la Icahn School of Medicine a Mount Sinai a New York. Oltre ad avere "risultati di salute generalmente più poveri", Zammit afferma che le persone con sonno cronicamente povero tendono ad avere "più problemi con la funzione cognitiva durante il giorno" e "più difficoltà a funzionare nel lavoro, sociali e familiari rispetto alle persone senza insonnia."

La sua carriera e la vita personale soffrivano della sua insonnia.

Diggs ha detto di aver trovato "contando le ore" fino alla fine di ogni giorno di lavoro a causa della sua esaurimento. "Non mi sentivo come se stessi tirando il mio peso. E ciò che era ancora più triste era che stavo bene, perché non mi sentivo come se avessi altre opzioni ", ha ricordato. Ciò era particolarmente devastante per qualcuno di solito così impegnato nella sua carriera. "Sono uno dei fortunati in quanto sono in grado di fare qualcosa che mi piace, che mi sento bravo. Quindi essere al lavoro e non apprezzare molto che ... non essere in grado di lavorare a un certo livello in cui so che posso essere il meglio, può essere deprimente."

Tuttavia, Diggs afferma che le sue preoccupazioni professionali impallidono rispetto a coloro che emergono nella sua vita domestica. "Ciò che mi ha colpito di più è stato quando ha iniziato a influire sulla mia relazione con mio figlio. Non avevo il controllo di come volevo stare con lui ", ha spiegato l'attore. Diggs dice che "è sempre stato orgoglioso" in "è quel papà che era sempre lì perché, sai, mio ​​padre lo era non."Eppure ammette che quando la sua insonnia peggiorava, iniziò a fare scuse per il suo calante impegno come genitore. "C'era tempo che voleva trascorrere con me ... e non riuscivo a fingere", ha detto.

Quando Diggs iniziò ad addormentarsi alle pratiche di basket di suo figlio, sapeva qualcosa per cambiare. "Questo non è andato bene con me", ha condiviso l'attore. "Voglio dire, è troppo giovane, siamo entrambi troppo giovani per camminare lungo quella strada."

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Ora ha trovato una soluzione che funziona per lui.

Dopo anni di insonnia, Diggs si è finalmente rivolto a un medico per chiedere aiuto e gli è stato prescritto il quviviq. Ora collabora con il marchio per condividere la sua storia unica del sonno con gli altri.

"Alcune persone hanno bisogno di aiuto per lasciare che il proprio corpo faccia ciò che dovrebbe fare naturalmente di notte. Sai, viviamo in un giorno ed età in cui c'è così tanta stimolazione. Molto di ciò che dovremmo fare naturalmente non si verificano solo per le vite che conduciamo e ciò non toglie il fatto che abbiamo ancora bisogno di riposo ", ha detto Diggs. "Non sono un dottore, quindi perché dovrei metterlo su me stesso? A volte hai bisogno di aiuto."

Sebbene ammetta di dover lavorare attraverso un senso di "vergogna" e "stigma" per chiedere l'aiuto di cui aveva bisogno, dice che finalmente si sente di nuovo dopo aver risolto i suoi decenni problemi di sonno. Dopo anni di pensiero "Devo essere migliore di così", l'attore dice che alla fine ha recuperato la vita che ama.