I 4 modi più semplici per catturare il norovirus e come evitarli

Il norovirus si sente come se fosse ovunque in questo momento, e con buone ragioni: i casi sono alti 12 mesi, secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC). Gli ultimi dati dell'agenzia mostrano che l'attuale tasso medio di tre settimane per test positivi di norovirus nella U.S. è 16.3 percento. Quindi, se inizi a sentirti nauseato con vomito continuo e diarrea, ci sono buone probabilità che tu sia sceso con questa malattia in rapido aumento.

Anche comunemente noto come insetto allo stomaco, "Norovirus è altamente contagioso", Kelly Johnson-Arbor, MD, un medico tossicologico medico e il direttore co-medico del National Capital Poison Center, Migliore vita. Secondo Johnson-Arbor, i sintomi in genere iniziano da 12 ore a due giorni dopo l'infezione iniziale, possono durare per diversi giorni e possono anche causare complicanze di salute, come la disidratazione pericolosa per la vita.

In altre parole, il norovirus lo è non qualcosa che vuoi sperimentare. Per aiutarti a stare al sicuro, abbiamo consultato esperti sanitari per scoprire come le persone vengono comunemente in contatto con questo virus. Continua a leggere per scoprire i quattro modi più semplici per catturare il norovirus e come evitarli.

Leggi questo successivo: Norovirus si sta diffondendo rapidamente: i 3 modi più semplici per proteggerti.

1 toccante superfici contaminate

Dovresti prestare ulteriore cautela in questi giorni per assicurarti che le tue mani stiano solo entrando in contatto con superfici pulite.

Michael Newell, Il vicepresidente dell'avanguardia disinfettante basata sulla scienza, afferma che toccare le superfici contaminate è uno dei modi più semplici delle persone che le persone possono catturare il norovirus. Tutto ciò che serve è un rapido tocco del viso o della bocca in seguito per essere infettato.

Dopo che una persona infetta vomita o ha la diarrea ", le superfici contaminate devono essere pulite e disinfettate immediatamente", dice. Newell raccomanda di utilizzare una soluzione di candeggina di cloro con una concentrazione di 5-25 cucchiai di candeggina domestica per gallone d'acqua o un disinfettante che è stato ritenuto efficace contro il norovirus dall'Agenzia per la protezione ambientale (EPA).

Dovresti anche lavare immediatamente i vestiti che potrebbero essere stati contaminati da feci o vomito, secondo Newell. "Indossare guanti in gomma o usa e getta quando si maneggiano indumenti contaminati e lavare accuratamente le mani quando è finito", aggiunge. "Lavare con detergente su un lungo ciclo e asciugare in un essiccatore."

2 consumo di cibi o bevande contaminati

Prestare attenzione a ciò che stai consumando è importante perché puoi anche catturare il norovirus mangiando. Il virus può "contaminare facilmente cibo e acqua perché ci vuole solo una quantità molto piccola di particelle di virus per farti ammalare", secondo il CDC. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Johnson-Arbor dice che molte persone non sono consapevoli del fatto che il norovirus può infettarli in questo modo.

"Gli alimenti possono essere contaminati con norovirus quando vengono toccati da una persona infetta o quando sono esposti ad acqua contaminata che contiene rifiuti fecali", spiega. "Quindi, anche se nessuno nella tua famiglia è infettato dal norovirus, potresti comunque contrarre dal mangiare prodotti freschi che sono stati inavvertitamente irrigati con acqua contaminata nella fattoria o dal mangiare ostriche crude che sono state raccolte da un'area con acqua contaminata."

Ci sono diverse cose che dovresti fare per evitare di catturare il bug di stomaco attraverso ciò che consumi. "Il cibo che potrebbe essere contaminato con norovirus dovrebbe essere buttato fuori", avverte Newell.

Per essere al sicuro, dovresti anche risciacquare a fondo frutta e verdura, nonché cucinare le ostriche e altri crostacei a una temperatura interna di almeno 145 gradi Fahrenheit, secondo Newell. "Sii consapevole che i norovirus sono relativamente resistenti", osserva.

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3 contatto diretto con una persona infetta

Quelli infetti da norovirus possono perdere miliardi di particelle virali che non sono visibili all'occhio umano, e ci vogliono solo alcuni di quelli per far ammalare qualcun altro, per CDC.

"Il norovirus è altamente contagioso perché impiega solo 18 particelle virali per causare infezione rispetto all'influenza A, che richiede la trasmissione di migliaia di particelle virali per causare infezione", osserva Johnson-Arbor.

Ciò significa che è davvero difficile evitare di ammalarsi se vieni in contatto diretto con un individuo infetto.

"Se pensi di aver contratto il norovirus, resta a casa ed evita gli altri se possibile", consiglia Johnson-Arbor. "Poiché il norovirus può ancora essere passato da persona a persona anche dopo che i sintomi iniziali si sono risolti, è meglio evitare la preparazione del cibo o uno stretto contatto con altre persone per almeno due giorni dopo la risoluzione dei sintomi."

4 Pulizia dopo qualcuno che è malato

Certo, non puoi sempre evitare di stare vicino alle persone con norovirus. Se qualcuno nella tua famiglia si è ammalato, potresti essere l'unico disponibile a prenderti cura di loro, ma questo ti metterà a un aumento del rischio di infezione.

"Le persone possono catturare il norovirus quando puliscono dopo un individuo infetto o hanno diarrea o quando cambiano il pannolino di un individuo infetto", avverte Johnson-Arbor.

Non è inevitabile, tuttavia. Praticare misure preventive può aiutarti a rimanere in salute anche mentre ti prendi cura di qualcuno che è malato. Il più importante? Lavare correttamente le mani, secondo il CDC.

"Per evitare di contrarre il norovirus da altre persone, si consiglia di lavarsi le mani frequentemente con acqua e sapone invece di usare il disinfettante per le mani, poiché l'alcol (l'ingrediente principale in molti disinfettanti per le mani) non uccide in modo affidabile il virus", afferma Johnson-Arbor.