I 40 modi per padroneggiare i 40 anni

Congratulazioni. Hai raggiunto il miglior decennio della tua vita. Ma sei tu Veramente Ottenere il massimo dai 40 anni? O ti senti in qualche modo perso, come un pezzo di legno di gocciolamento che bobbing senza meta su un oceano? In tal caso, è tempo di prendere il controllo. Ecco i più grandi modi in cui puoi sfidare te stesso, ribaltare la tua routine, gestire il tuo tempo, trovare felicità, cercare amicizie migliori e più significative e, in definitiva, essere un uomo migliore, più gentile e più produttivo. E per ulteriori consigli su come vivere la vita al massimo, ecco i 50 modi per essere un marito, un padre, un leader e un atleta migliori.

1 Disegna confini più chiari

Attirare linee chiare tra lavoro, vita e tempo personale è essenziale per un ragazzo nel suo quarto decennio. "Nei nostri 20 e 30 anni tendiamo a estenderci troppo e a creare abitudini malsane quando si tratta di equilibrio tra vita lavorativa e relazioni familiari/amici", afferma Christopher Stroven, consulente di Kalamazoo Integrative Counselling. "È importante nei nostri 40 anni realizzare aree della nostra vita dobbiamo stabilire confini in modo da poter sviluppare relazioni sane insieme a un sano equilibrio di lavoro/vita. Stabilire i confini diminuirà lo stress, portando a una migliore salute personale."Ed ecco i 10 modi in cui gli uomini di successo hanno tagliato lo stress.

2 Cambia la tua routine di appuntamenti

Che tu abbia una relazione impegnata o sulla scena degli appuntamenti, probabilmente hai una formula standard per quello che ti piace, che si tratti di un bar, un ristorante o un'attività di riferimento. Prova a cambiarlo. Invece di incontrarsi per i cocktail dopo il lavoro, incontrati al mattino e guarda l'alba. Invece di cena e un film, vai a suonare un mini golf. Rompi la tua routine e trova qualcosa di un po 'avventuroso. La tua data ti ringrazierà. E mentre ci sei, memorizza questi 15 modi per impressionare qualsiasi donna.

3 Master l'arte del discorso "medio"

Smettila di perdere tempo con chiacchiere e metti più energia per avere conversazioni più profonde. Questo potrebbe significare aprirsi di più ad amici e partner e incoraggiarli a fare lo stesso. Questo si chiama "medio talk", che New York's Jesse Singal descrive come "spingere una conversazione brevemente verso il lato oscuro delle cose per costringere entrambi i partecipanti a diventare reali per un secondo, a impegnarsi effettivamente con qualcuno nonostante la natura fugace dello scambio."Se hai questo" discorso medio "in un appuntamento di fantasia, assicurati di evitare i sette più grandi errori che stai facendo nei ristoranti a poppa.

4 disimorne le tue aspettative

Le persone sulla 40 anni pensano di aver visto tutto. Ma non lasciare che le tue aspettative ti impediscano di ottenere di più dalla vita. "Quando entri negli anni '40, ti rendi conto che la vita non è sempre in bianco e nero. Le cose sono in genere grigie e disordinate ", afferma Stroven. "Permetterti di muoverti attraverso i 40 anni senza aspettative aprirà nuove opportunità per te stesso, rinnoverà le tue prospettive sulla vita e ti darà il permesso di amare veramente le persone intorno a te."Inoltre, controlla le 15 abilità essenziali per padroneggiare i 40 anni.

5 Smetti di controllare così tanto la posta elettronica

Non importa quanto spesso controlli la tua email, probabilmente è troppo. Quindi imposta alcuni momenti durante il giorno (o la settimana) quando controllerai la tua email e farai sapere ai tuoi colleghi che è quando cercherai. All'inizio potrebbe sentirsi a disagio, ma il risultato significherà più tempo per il pensiero più profondo e ininterrotto e il lavoro durante i tuoi giorni. Quando apri la tua e -mail, sarà con piena concentrazione e concentrazione. Tim Ferris, autore di La settimana lavorativa di 4 ore, non ha trasformato le e -mail in una forma d'arte e offre molti consigli su come ridurre le distrazioni durante il giorno. Una tattica: coinvolgere un autoesponder, che è anche uno dei nostri 11 modi per frenare la dipendenza da smartphone.

6 Crea un elenco "da chi"

I ragazzi più anziani probabilmente hanno una lunga lista di cose da fare per lavoro, casa e famiglia. Ma potresti anche prendere in considerazione l'idea di fare una "lista di chi" di persone con cui trascorrere del tempo o semplicemente fare il check-in con. Il consulente di leadership Gary Bradt, che ha coniato il termine, descrive come fare un a-chi: "Chiunque sia, scrivi il loro nome e impegnati a connettersi con loro quel giorno. Scrivi loro una nota, chiami loro, lasciale cadere dal loro cubicolo o portali a pranzo. Se non sono disponibili a connettersi con quel giorno, pianifica ora il tempo con loro per riunirsi in futuro."Dovresti anche leggere i 100 modi più semplici per essere un uomo più sano in questo momento.

7 Pensa a relazioni come le scale mobili

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"Ti stanno abbattendo o ti stanno spingendo verso l'alto?"Chiede Roe e Don Polczynski Jr., esperti di leadership aziendale e personale e gli autori del nuovo libro Cambiando la tua equazione. "Quelli che ti succhiano la vita e ti lasciano drenati non aggiungono valore alla tua vita. Sono una distrazione dalla vita migliore ha da offrire."

A 40 anni, non dovresti perdere tempo con le persone che non si aggiungono alla tua vita, quindi il più possibile, lascia alle persone che sono forze negative e dedicare più tempo ed energia a coloro che tirano fuori il meglio in te. Per ulteriori informazioni, ecco i segreti delle migliori relazioni.

8 sappi che non sai tutto

Sì, probabilmente pensi di sapere molto per questa età, ma le persone che vivono la vita al massimo sanno che hanno sempre molto di più da imparare in modo professionale e personale. "Noi come uomini possiamo compiacere con il nostro viaggio e catturarci semplicemente esistenti", afferma Jeff Bergman, allenatore di prestazioni e relatore motivazionale (che è sopravvissuto al cancro ai testicoli, all'arresto cardiaco e all'ictus). "Proprio come i pensatori e i pionieri di livello mondiale del nostro tempo, assorbono gli stessi principi che li hanno portati a mentori in cerca di altezze maggiori e sviluppano una mentalità progressiva."Per altri ottimi consigli, dai un'occhiata a queste 20 cose che solo uomini sopra 40 conoscono.

9 Modifica la tua dieta per riflettere la tua età

"L'era di cheeseburger, pizza e birra per ogni pasto senza guadagnare un'oncia è passata", afferma Robert Weiss, esperto di relazioni e autore di Out of the Doghouse: una guida per salvare la relazione passo-passo per gli uomini catturati da imbrogliare. "Non hai bisogno di rinunciare a queste cose completamente, ma non puoi più mangiarle per colazione, pranzo e cena e aspettarti di rimanere in forma e in salute."Bonus: ecco i 40 alimenti più malsani se hai più di 40 anni.

10 fermati e rivalutare la tua carriera

Idealmente, i tuoi 40 anni sono un momento in cui la tua carriera è in crociera. Ma per molti ragazzi, è quando si fermano o perdono entusiasmo per il lavoro che stanno facendo o si rendono conto che questo non è il lavoro che vogliono fare il resto della loro vita. Ad ogni modo, è un buon momento per fermarsi e rivalutare.

"Succede, sia che si tratti di pressioni familiari, pressioni finanziarie o solo situazioni che si presentano, le persone finiscono costantemente in carriere che le lasciano meno che soddisfatte", dicono i Polczynskis. Consigliano di esaminare diversi fattori finanziari-finanziari, l'equilibrio della vita, l'adattamento culturale e le opportunità di crescita e l'apprendimento continuo per determinare se sei o meno nella giusta linea di lavoro. Se la tua carriera attuale non sta colpendo il giusto equilibrio, "c'è ancora un sacco di tempo per cambiare", dice i Polczynskis. "C'è un sacco di tempo per avere la carriera che vuoi davvero avere."Per ulteriori consigli sulla carriera, ecco i 25 modi in cui gli uomini più intelligenti vanno avanti al lavoro.

11 Considera di tornare a scuola

Tornare a scuola per affinare le tue abilità o ottenere una licenza professionale potrebbe essere la cosa da fare. "La tua età non dovrebbe impedirti di abbracciare l'apprendimento per tutta la vita", afferma Roe e Don Polczynski Jr. "C'è ancora tempo per ottenere quel grado che desideri sempre o per imparare le abilità di cui hai bisogno per avanzare."

Con una proliferazione di corsi online e notturni e persino le università più prestigiose che offrono apprendimento remoto e programmazione flessibile, è facile migliorare la tua istruzione senza interrompere il resto della tua vita.

12 Lavora i tuoi muscoli

Perdi circa l'1 % della massa muscolare all'anno a partire dall'età di 40 anni. Ciò rende più importante che mai continuare a lavorare quei muscoli una volta entrati in questo decennio di vita. Continua un regime di allenamento costante che ti mantiene forte, flessibile e in grado di affrontare qualunque cosa la giornata possa lanciare a te-fisicamente o altrimenti. Per alcune eccellenti routine di fitness, ecco i 10 modi per guadagnare rapidamente i muscoli.

13 Ottieni un consulente di stile

Sai come vestirti. Ma sei occupato, quindi probabilmente puoi usare un piccolo aiuto in più. In effetti, ora potrebbe essere il momento di una recensione completa del tuo guardaroba. Sia che tu stia toccando l'assistenza di un esperto in negozio, un "consulente di immagini" freelance o qualcuno che fa parte di un'organizzazione più ampia, se vivi in ​​una città medio-grande, non mancano le opzioni per Migliorare il tuo stile personale. Questi consulenti possono essere prenotati per venire a casa tua e aiutarti a sistemare ciò che possiedi, aiutarti a sbarazzarti di ciò che non indossi e decidere cosa acquistare. Certo, addebitano una commissione, ma il risultato sono meno vestiti che non indossi mai e uno stile personale più nitido di quanto potresti aver capito di aver avuto.
Detto questo, assicurati di dare un'occhiata alle 20 regole di stile definitive per gli uomini sopra i 40 anni.

14 Acquista sapone migliore

Stai ancora usando lo stesso sapone e il deodorante che hai usato nei tuoi 20 anni?

Probabilmente è il momento di cambiarlo. Il tuo altro significativo noterà e è probabile che potresti usare qualcosa che offre un migliore idratante rispetto a qualsiasi barra noiosa che hai usato. Ci sono un milione di compagnie di sapone artigianale là fuori. Meglio ancora: prova alcuni diversi fino a quando non ti accontenti di quello che è meglio.

15 Dormi abbastanza

Tu hai bisogno di dormire. Secondo Robert Simpson, MD, assistente professore presso la divisione di medicina polmonare dell'Università dello Utah e uno specialista della medicina del sonno: "Disturbi primari del sonno come l'insonnia, l'apnea del sonno, i disturbi del ritmo circadiano e cose come la sindrome delle gambe senza riposo gli anni '30 rispetto agli anni '20, peggio negli anni '40 rispetto agli anni '30 e così via. Per gli uomini, è più o meno una progressione lineare."

Per chiedere aiuto, ecco 10 modi per dormire meglio stasera, garantito.

16 Fai un compito di grande immagine al giorno

È facile farsi tirare in 12 direzioni nel momento in cui si lavora e termini la giornata sentendoti come se non avessi realizzato nulla. Per evitare di lasciare che la tua giornata (o settimana, mese o anno) diventi una serie di reazioni alle cose che non hai pianificato, inizia ogni mattina scrivendo un compito "grande-immagine" per la tua vita o carriera che hai intenzione di lavorare in quel giorno. Questo potrebbe aggiornare il tuo curriculum o il brainstorming di modi per migliorare il tuo dipartimento, o qualche altro compito che non è urgente, ma potrebbe produrre grandi rendimenti lungo la strada.

17 Prendi un mini pensione

Hai fatto molte vacanze nella tua vita e mentre ti aiutano a ricaricarti e tornare alla tua vita quotidiana con più energia, l'effetto si svanisce presto, di solito perché non hai completamente scollegato. A 40 anni, sia che tu sia in un posto confortevole nella tua carriera o che consideri un cambiamento di vita, è un buon momento per andare alla grande e prendere una mini pensione di una settimana o di un mese "."Trova una destinazione che ti ispiri e dedicati ad immergerti completamente in una cultura e uno stile di vita diversi per un mese o anche di più. Per le idee di viaggio, ecco le 11 vacanze per l'avventura definitiva.

18 Impara una nuova abilità

Sei ancora al culmine della tua vita, sia fisicamente che mentalmente, rendendolo un buon momento per provare qualcosa di nuovo-totalmente nuovo. Impara a suonare l'armonica, costruisci un gabinetto o sci di fondo. Se hai bisogno di ispirazione, dai un'occhiata al libro di John Kaufman Le prime 20 ore: come imparare qualsiasi cosa ... veloce!, in cui impara a suonare l'ukulele, il windsurf, il programma per computer e molte altre competenze, ogni altro in meno di 20 ore. Per ulteriori ispirazioni, ecco 30 abilità di vita che ogni uomo dovrebbe sapere.

19 Dai il tuo tempo

Dovresti passare più tempo a fare cose per gli altri. Numerosi studi hanno scoperto che il volontariato, anche per poche ore, aumenterà in modo significativo il senso di felicità e benessere di una persona. Ti farà anche sembrare una persona responsabile e gentile per amici e date. Quindi controlla VolunteerMatch o un servizio simile e prenditi un po 'di tempo fuori dalla tua settimana per fare qualcosa per qualcun altro e finirai per aiutarti nel processo.

20 hanno un controllo del credito annuale

Sei più vecchio e quindi più saggio con i tuoi soldi. Ma non importa quanto tu sia coscienzioso nel pagare la tua carta di credito, dovresti controllare annualmente il punteggio della tua carta di credito a AnnualCrediTreTeport.com (o un servizio simile). Ciò ti assicurerà di non avere alcun cieco: quella carta della Repubblica Banana che hai usato una volta per lo sconto, poi dimenticato, quella carta American Express che usi a malapena ma viene fornita con una commissione annuale.

"È più facile ignorare i problemi di credito quando sei più giovane, ma ora è il momento di riprendere il controllo", afferma Scott Florin, avvocato per la protezione dei consumatori e proprietario di Florin Legal, che si occupa delle cause delle carte di credito. Aggiunge che ben il 25% dei rapporti di credito ha errori che influiscono negativamente sull'opportunità di credito o tassi di interesse meno favorevoli. E controlla come i 15 uomini più ricchi del mondo hanno ottenuto in quel modo.

21 Salva di più

Sì, sì, hai già sentito quanto sia importante mettere da parte dei soldi. Ma qualunque cosa tu stia risparmiando ogni busta paga (e spero che tu stia risparmiando almeno un po '), è probabile che tu possa scivolare un po' di più nei risparmi. I guadagni per uomini raggiungono il picco all'età di 48 anni, secondo PayScale, quindi diventerà più difficile mettere da parte i guadagni man mano che invecchi e la pensione sarà presto un approccio rapidamente. Inoltre: non lasciarti prendere nel confronto di quanto i tuoi colleghi o amici si sono nascosti nel loro 401k. La ricerca ha scoperto che la pressione dei pari può effettivamente smorzare la quantità che una persona salva. Ecco le 20 mosse di investimento più salva da fare in questo momento.

22 Non aver paura di spendere i tuoi soldi

Certo, questo sembra uno strano suggerimento da includere subito dopo aver consigliato di risparmiare di più, ma paradossalmente otterrai di più dalla vita salvando e spendendo più, assicurati che tu stia spendendo i tuoi soldi per le cose giuste. "Non calzonare Tutto dei tuoi soldi guadagnati duramente per una giornata piovosa ", esorta Weiss. "Sì, pianifica per il tuo futuro (e l'educazione dei tuoi figli), ma assicurati di goderti anche il tuo regalo. Acquista qualcosa o investi in qualcosa che puoi goderti su una base regolare: una nuova serie di mazze da golf, una mountain bike, un'auto fantastica o qualsiasi altra cosa."

Dice che dovresti considerarlo un regalo per te stesso e che "Se sei felice e sano oggi, è più probabile che tu sia felice e sano lungo la linea."Per consigli su come spendere i tuoi soldi, ecco un elenco di articoli essenziali da possedere.

23 Inizia un progetto di passione

Metti da parte un po 'di tempo ogni fine settimana, anche solo un'ora di lavoro su qualcosa di creativo che hai sempre voluto fare. Lavora su quel romanzo o una sceneggiatura che hai avuto un calcio in giro. Prendi la pittura o il pianoforte. A 40 anni, potresti sentirti un po 'in ritardo per iniziare a imparare un mestiere, ma sarà molto più facile che aspettare fino a quando hai 60 anni ... o non provarlo mai affatto.

24 Smetti di tenere il passo con i Jones

Ai tuoi 40 anni, probabilmente ti sei reso conto che invidiare ciò che gli altri hanno non produce risultati molto buoni. Hai molte più probabilità di trovare successo nella tua carriera, relazione e progetti di passione per stabilire obiettivi per te stesso e misurare i tuoi progressi in base a quelli, non su ciò che stanno facendo gli altri o di ciò che pensano di te.

25 Immagina di non avere nulla da temere

Prima di prendere una grande decisione, considera cosa faresti se non avessi assolutamente nulla da temere. "Quando la paura è la forza dietro la decisione, il conseguente corso d'azione di solito limiterà la possibilità di un risultato appagante", afferma Heidi Krantz, un life coach certificato con sede a New York City. "Quando i clienti possono sintonizzarsi sulla loro saggezza interiore, possono prendere decisioni che provengono da un luogo di forza molto più potente e l'azione risultante ha una possibilità molto maggiore di portare alla felicità a lungo termine."

26 Spaventa te stesso

Vai a paracadutismo, corri con i Bulls a Pamplona o visita una spiaggia di nudo. O forse si complimenta solo con qualcuno o fai una conversazione con uno sconosciuto. Se ti mette a disagio, probabilmente vale la pena provare. Potresti trovare alcuni modi per spaventarti con questo elenco di 50 cose che devi fare prima di morire.

27 Ascolta il doppio di quanto parli

Come un ragazzo sulla quarantina, hai molto da dire e una buona esperienza da condividere. Ma quando si tratta di relazioni, sia professionali che romantiche, paga per seguire l'aforisma, "hai due orecchie e una bocca. Usali in quel rapporto."

"Se fai domande e ascolti veramente, imparerai rapidamente molte informazioni su esattamente chi è la donna con cui stai interagendo", afferma Krantz. "Ascolta ciò che senti effettivamente e non quello che vuoi sentire. Questa è una differenziazione impegnativa da aderire quando c'è attrazione fisica nel mix, ma ti incoraggio ad essere fedele a ciò che le tue "due orecchie" stanno ascoltando correttamente."Per altri ottimi consigli, ecco le lezioni di vita dell'attore Hugh Jackman.

28 Ripensare il tuo 'tipo'

Se tu, come molti ragazzi, stai rientrando nel mondo degli appuntamenti dopo una rottura o divorzio, potresti cadere nell'abitudine di perseguire il tuo "tipo": una donna con un certo colore di capelli, tipo di corpo, professione o altro. Certo, questo ha funzionato ai tuoi giorni universitari, ma ora che sei un adulto in piena regola, è probabilmente il momento di rivalutare questo approccio. "Invece, spostati nella valutazione di ogni donna come individuo in base alle sue caratteristiche uniche", consiglia Krantz. "Probabilmente non ti piacerà uscire con una categoria a lungo termine, ma hai una grande possibilità di una relazione a lungo termine e appagante con una donna con cui ti sei connesso a causa di chi è esattamente."Dovresti anche provare le migliori app di incontri se hai più di 40 anni.

29 Nutri quello con cui sei

"Se sei abbastanza fortunato da essere ancora sposato, per favore non divorziare", consiglia Zoucha. "Per uno, la tua signora ha salvato il suo primo sessuale per questa volta. Inoltre, se è bloccata, è probabilmente una brava donna che ha dentro di lei la capacità di stabilizzarti e disegnare la tua grandezza."

Aggiunge che se la relazione non sta andando alla grande, un ragazzo dovrebbe provare a risolverlo piuttosto che scambiare il suo partner con un "modello più giovane."Ci sono molti benefici per un partner che ti conosce da decenni, oltre la relazione stessa, e per cui vale spesso la pena lavorare. Per ulteriori consigli coniugali, ecco i sette modi per far durare il tuo matrimonio per sempre.

30 Mostra a più persone il tuo valore

È allettante una volta raggiunto i 40 anni per andare in pilota automatico quando si tratta di fare amicizia o connessioni aziendali. Probabilmente hai costruito una rete forte e potresti ritenere meno prioritario costruire nuove relazioni. "Basta essere te stesso, fare domande e poi quando hai l'opportunità di dare, dai consigli, esperienze, cose che ti rendono, e tutto tornerà anche a te attraverso gli altri", afferma Paul Kirchoff, fondatore di EPX Worldwide, un gruppo di networking/avventura solo invito, che porta gruppi di imprenditori in uscite di fascia alta. "Hai valore per dare agli altri. Mantieni questa mentalità. Se credi di avere un valore da offrire in networking, non è necessario fare la vendita difficile."

Inoltre, è tempo di osservare le 40 cose migliori dell'essere nei tuoi 40 anni.

31 Sbarazzati della spazzatura

Il disordine è di gran moda in questi giorni. Quando colpisci i 40 anni, c'è un'ottima possibilità che tu abbia accumulato molto più merda di quanto tu abbia bisogno, e gli studi hanno scoperto che la sua stessa presenza nella tua vita potrebbe stressarti e ostacolare la tua creatività. Quindi sbarazzartene. "Per ogni attività o possesso che assumi, riconosci ciò che devi fare per aprire quello spazio", afferma Barbara Waxman, allenatore di leadership per adulti di 40 anni e oltre. "Semplifica i tuoi beni, le tue attività, le tue relazioni. Se ti eccita, tienilo. Se ti esaurisce, considera di disimpegnare o rilasciarlo."

32 "bundle" le tue attività

Il che significa: sovrapporre i tuoi vari ruoli in modo da fare di più nel tempo (limitato) che hai. No, questa non è la stessa cosa del multitasking. "Non sta guidando e parlando sul cellulare, si esercita con un amico o sta trovando un partner dietetico", afferma Waxman. Se fatto nel modo giusto, entrambe le attività che il tuo bundle si migliorano a vicenda. Per esempio…

33 Aggiungi avventura al tuo networking

L'evento di networking aziendale o ex studenti delle ore felice potrebbe essere un buon modo per stabilire connessioni aziendali, ma per creare una connessione più profonda, prendere in considerazione qualcosa di più non convenzionale. "C'è sempre qualcosa di nuovo e prezioso che puoi imparare da esperienze e relazioni", aggiunge Kirchoff. "Le esperienze creano un legame tra i coetanei in un ambiente in cui possono verificarsi conversazioni molto più significative e trasparenti sul business e le sue sfide rispetto al solito mixer di networking."

34 delegati e esternalizza

Una volta che hai colpito i 40 anni, non ci sono scuse per trascorrere una delle tue giornata in lavori senza cervello o commissioni che richiedono tempo. Rivedi ciò che prende il tuo tempo durante la settimana e scopri i modi per passarlo agli altri. Ciò potrebbe significare compiti deleganti al lavoro a sottostanti o stagisti (o parlare con il tuo capo per svolgere le attività banali dal tuo piatto). Se lavori per te stesso, potrebbe significare esternalizzare i tuoi compiti ad altri, sia che utilizzino assistenti virtuali attraverso piattaforme come Elance o Guru o assumere qualcuno per gestire le commissioni tramite TaskRabbit, HouseCleaning tramite Bidmicleaning.com e così via. Togli queste attività insensate dal tuo programma in modo da avere il tempo di lavorare su ciò che vuoi effettivamente fare.

35 Scrivi la tua missione

Sapere cosa stai facendo. "Chiarisci ed elenca ciò che valori nella tua vita, da valori etici come integrità, verità e compassione, a quelle cose che desideri nella tua vita su base regolare, come l'amicizia, l'umorismo, il servizio", afferma Waxman. "Usa quei valori come la tua tavola da suono: stai vivendo i tuoi valori? Fai quelli intorno a te condividi i tuoi valori?"

36 "Techflex"

Questo concetto viene dal libro Oltre a destreggiatura. L'idea è quella di impostare accordi di lavoro flessibili, come lavorare in remoto, che ti permetteranno di scollegare completamente per i periodi del giorno. Questi sono i momenti in cui puoi impegnarti in un pensiero di alto livello. Mentre gli autori scrivono: "Un segno distintivo di tecnologie di successo è la loro capacità di impedire alle informazioni supera di appiattire la propria vita."

37 Impara dai tuoi anziani

Anche nei tuoi 40 anni, sei ancora un giovane e puoi ottenere molto di più dai tuoi 40 anni prestando attenzione ai tuoi anziani. "Siamo in una posizione privilegiata di 40 anni per imparare da coloro che ci sono venuti prima e portano il nostro benessere a un livello superiore se impariamo e collaboriamo", afferma Bergman. Puoi anche imparare dalle 40 celebrità più cool su 40.

38 e impara dai tuoi giovani

Allo stesso modo, otterrai di più dalla vita se presti attenzione a ciò che stai facendo. Non risentire i giovani go-getter nel tuo ufficio o essere infastidito dai nuovi bambini che si presentano ai tuoi ritrovi preferiti. Scopri cosa puoi imparare da loro e probabilmente saranno ansiosi di imparare cosa possono da te. Inoltre, ecco i 20 modi migliori per rivivere i tuoi 20 anni.

39 Annuncia le tue intenzioni

"Una volta che ti senti a tuo agio con il tuo senso di scopo e ruoli, annunciare ciò che prevedi di fare al mondo ti libererà impegnandoti al corso che hai scelto consapevolmente", afferma Waxman. "Più parli di quello che vuoi fare, più alleati attirerai."

40 Sii grato per quello che hai

Ai tuoi 40 anni, probabilmente hai costruito una vita abbastanza bella, con grandi amici, un grande coniuge o partner e, si spera, alcuni risparmi. Ma per quanto bene ce l'abbia, è facile perdere traccia di quanto devi essere grato. Prendi l'abitudine di smettere di apprezzare ciò che è fantastico nella tua vita. E per ulteriori consigli su come vivere la tua vita migliore, ecco i 50 modi migliori per essere un uomo (molto) migliore.

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