La bugia più grande che tutte le coppie dicono della loro vita sessuale, secondo un consulente matrimoniale

Quando si tratta di qualcosa di personale come la nostra vita sessuale, può essere facile fraintendere o interpretare erroneamente i problemi che stiamo avendo. I problemi della camera da letto di una coppia sono generalmente difficili da valutare correttamente senza un aiuto professionale esterno e a volte queste coppie non sono oneste. Mentre ogni relazione è diversa, gli esperti affermano che le persone tendono ad avere un'idea sbagliata comunemente sull'intimità che vale la pena correggere. Continua a leggere per scoprire la menzogna che tutte le coppie dicono della loro vita sessuale, secondo un consulente matrimoniale e come puoi risolverlo.

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Le coppie probabilmente non si rendono conto di mentire quando dicono questo.

Di tutti gli elementi che contribuiscono alla salute di una relazione, l'intimità ha spesso una maggiore importanza. Ma mentre l'autovalutazione è importante per qualsiasi coppia, un numero sorprendente di essi potrebbe concentrarsi sulle cose sbagliate quando si tratta della loro vita sessuale.

In un tiktok virale pubblicato in agosto che ha più di 295.000 Mi piace, consulente matrimoniale autorizzato Andrea Lystrup spiega che ha lavorato con "centinaia di coppie attorno all'intimità."Tuttavia, dice che quasi tutti parleranno inavvertitamente una grande mistruth.

"Questo è qualcosa di così comune da ascoltare. Entreranno, si siederanno e diranno: 'La nostra relazione è perfetta, ma lottiamo con il sesso."Sono qui per dirti che non è mai vero", dice.

Una mancanza di intimità potrebbe significare un altro grave problema nella tua relazione.

Le persone che sono in relazioni a corto di intimità potrebbero essere pronte a supporre che la mancanza di amore possa essere un problema autonomo. Ma Lystrup afferma che è più probabile un sintomo di un altro problema.

"Molte persone pensano che la loro relazione non abbia alcun difetto perché hanno un basso conflitto, si godono il loro tempo insieme, sono buoni amici", spiega Lystrup. "E così pensano che il sesso sia l'unica cosa con cui stanno lottando. In realtà, ci sono quasi sempre modelli radicati che hanno co-creato insieme che stanno guidando problemi con intimità, ma non sono consapevolmente consapevoli di esso, ma il loro corpo lo è."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Ed è per questo che spesso il primo sintomo è il sesso perché il sesso si basa davvero sulla saggezza del tuo corpo, che è quando il tuo corpo sa che qualcosa non va prima del cervello, ed è per questo che il sesso è spesso il primo indicatore di problemi coniugali", aggiunge.

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Gli esperti dicono che alcune abitudini potrebbero portare a una mancanza di intimità fisica.

Che si tratti del programma intenso provocato da un nuovo lavoro o dallo stress di una famiglia in crescita, molti elementi esterni possono avere il loro impatto su una relazione. Ma quando si tratta di intimità, gli esperti affermano che è spesso necessario individuare e concentrarsi su stress interni che potrebbero non essere immediatamente evidenti.

"È fondamentale per le persone esprimere le proprie emozioni su ciò che stanno pensando e sentendo in relazione all'intimità sessuale", Lee Phillips, LCSW, uno psicoterapeuta e terapista certificato di sesso e coppie, Migliore vita. "Per una relazione per prosperare e lavorare, ci deve essere fiducia, onestà, comunicazione e rispetto. Quando questi sono assenti, la relazione di solito finisce. "

Ci sono alcuni problemi ricorrenti all'interno delle coppie che possono guidare un cuneo in camera da letto, tra cui critiche, lamento costante, disprezzo e un senso di superiorità rispetto al proprio partner, secondo Phillips. Può anche ridurre alla difesa e ai problemi con responsabilità o muro di pietra, che è quando uno o entrambi i partner si sono chiusi o l'altro.

"Tutti questi sono l'opposto della fiducia, dell'onestà, della comunicazione e del rispetto", afferma Phillips.

Ci sono modi per rompere il modello e aiutare a riportare la scintilla.

Mentre una vita sessuale inesistente può sembrare un problema insormontabile, ci sono modi per affrontare il problema e colmare il divario nella camera da letto, incluso il coinvolgimento di un aiuto professionale.

"Quando esiste un modello costante di critica, disprezzo, difesa e muro di pietra, è importante per la coppia vedere un terapista sessuale, dove possono avere un posto sicuro per parlare dei loro problemi di intimità sessuale", suggerisce Phillips. "Possono imparare le abilità per sentirsi viste e ascoltate l'una dall'altra."

Anche al di fuori dei confini dell'ufficio di un consulente, puoi comunque apportare piccole modifiche che potrebbero aiutare a rompere eventuali schemi dannosi che sono in atto. Ad esempio, prenderti del tempo per fare una passeggiata o fare commissioni può darti il ​​tempo necessario per discutere eventuali problemi. E provare un nuovo approccio fino ad oggi, può anche aprire canali per l'intimità, se non è stravagante.

Se ti senti come se fossi sul pilota automatico, puoi programmare i normali check-in di 30 minuti almeno una volta alla settimana in cui puoi discutere liberamente emozioni e preoccupazioni. Ma Phillips suggerisce anche di trovare il tempo per esprimere i tuoi sentimenti nel momento.

"Cerca di notare piccole cose che il tuo partner fa o ammiri", suggerisce Phillips. "Questo farà sentire il tuo partner apprezzato e ti ricorderà i tratti positivi del tuo partner spesso: una buona pratica da infondere poiché il nostro cervello ha naturalmente un pregiudizio di negatività."

E in definitiva, anche le manifestazioni fisiche di affetto possono essere un modo efficace per arrivare al tuo partner. "Il tocco affettuoso aumenta i livelli di ossitocina del cervello e alla fine riduce lo stress e l'ansia", afferma Phillips. "Anche se sei impegnato con il lavoro o i bambini, è fondamentale mantenere l'intimità fisica una parte della routine. L'intimità fisica non significa sesso, ma se fai sesso, fantastico! Può anche essere abbracciato, coccolato o baciando, ma notare che è importante parlare con il tuo partner del tipo di tocco affettuoso che vogliono evitare la tensione."