La bevanda sana che potrebbe rovinarti i denti, dicono i dentisti

Sembra che ogni giorno ci sia una nuova tendenza sana da provare, da Kombucha al matcha a latte a base di noci. Ed è comune passare a una nuova bevanda per sostituirne una che è meno sana. Ad esempio, molte persone hanno rinunciato alla soda e l'hanno sostituita con Seltzer. Tuttavia, a volte anche quell'alternativa può avere effetti negativi se non stai attento. Secondo i dentisti, c'è una bevanda "sana" che potrebbe fare danni ai denti. Continua a leggere per imparare quali bevande i dentisti dicono possono rovinare i tuoi chompers e imparare a evitare danni gravi. E per vedere quando si lava i denti può fare più danni che bene, controlla questo è il momento peggiore in assoluto per lavarsi i denti, dicono i dentisti.

L'acqua del limone può danneggiare i denti.

Stringendo un limone in un bicchiere alto di h₂0 o mescolare un po 'di succo di limone nell'acqua calda è un buon hack sano per aggiungere un po' di sapore alla tua idratazione. Tuttavia, i dentisti avvertono che l'acqua di agrumi di qualsiasi tipo di arancia, pompelmo, lime o limone di succo di succo di limone si danneggia i denti eroggando lo smalto.

"L'erosione è la perdita di smalto dei denti, causata più comunemente dall'attacco acido. Quando lo smalto è logoro, espone la dentina sottostante, che è di colore giallo di colore rispetto allo smalto e questo può farti sperimentare la sensibilità dei denti ", spiega gli esperti di Ethos Orthodontics in Australia. "Gli alimenti e le bevande acidi possono causare erosione dello smalto. Man mano che lo smalto si erode, diventa più sottile e questo consente alla dentina giallo che si trova sotto lo smalto di essere più visibile attraverso lo smalto."Questo può far apparire i denti rientrati e più gialli e sentirsi un po 'più grossolani contro la lingua.

Secondo Watts Family Dental a Overland Park, Kansas, lo smalto indebolito è una delle principali cause della sensibilità dei denti e può metterti a maggior rischio di cavità e altri danni dentali. Il contenuto acido del succo di limone è più alto di molte delle bevande che spesso associamo a danni dentali tra cui soda, vino, caffè e tè, sottolinea la famiglia Watt.

E per ulteriori informazioni sull'importanza dell'igiene orale, questo è ciò che accade se non ti lavi i denti per un giorno, lo studio mostra

Ci sono una manciata di cose che puoi fare per limitare il danno.

L'acqua del limone è deliziosa e buona per te, quindi non dovresti rinunciare a causa dei tuoi denti. Per aiutare a mitigare i danni, l'ufficio del dentista di Cusumano & Stuver ad Arlington, in Virginia, ti suggerisce di lavarti i denti prima di bere acqua di limone; Usa il succo di un limone fresco piuttosto che succhi commerciali concentrati; bere attraverso una cannuccia; e sciacquare la bocca con acqua normale dopo aver bevuto.

E per ulteriori informazioni su come mantenere sani i denti, dai un'occhiata se ti lavi solo una volta al giorno i denti, questo è quando dovresti farlo.

L'acqua calda al limone è peggio per i denti che per il freddo.

Mentre l'acqua calda con limone può essere la migliore per una gola graffiante, l'ortodonzia di ethos osserva che "il tasso di reazioni chimiche aumenta con la temperatura e quindi l'erosione sarà più grave a temperature più elevate."Quindi considera di bere acqua di limone fredda invece che calda.

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Non lavarti i denti subito dopo aver bevuto acqua di limone.

Spazzolare i denti prima di bere acqua di limone è utile, ma farlo dopo potrebbe peggiorare la situazione. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Una volta che il tuo smalto è stato indebolito da sostanze acide come il succo di limone, ha bisogno di tempo per riprendersi", spiega i professionisti della luminosa odontoiatria in Australia. "Ciò significa che dovresti aspettare almeno 30 minuti dopo aver bevuto o mangiato bevande acide o cibo per evitare di spazzare via lo smalto accidentalmente."

E per ulteriori modi per mantenere la bocca sana, questo è la frequenza con cui dovresti davvero cambiare lo spazzolino da denti, dicono i dentisti.