L'unica parola che stai dicendo che sta rovinando la tua relazione, dicono gli esperti

Sai che la comunicazione è la chiave per una relazione sana e sai anche che ci sono alcune parole che non dovrebbero mai lasciare le labbra, come il "divorzio" o nessuno di quelli a quattro lettere che potresti dire con rabbia. Ma c'è una parola che potresti non capire che è meglio lasciarsi non detto. Anche se questa parola comune non è considerata crudele da sola, c'è un significato non detto dietro di essa che potrebbe effettivamente essere lentamente hackerando la stabilità della tua relazione. Secondo gli esperti di relazione, l'unica parola per evitare di dire al tuo partner è "dovrebbe." Continua a leggere per scoprire perché questa parola potrebbe rovinare la tua relazione e per ulteriori condizioni da evitare, dai un'occhiata alla cosa peggiore che potresti dire a qualcuno a letto.

Quando si tratta di relazioni, la parola "dovrebbe" tende ad essere legata sia a giudizi e aspettative ingiuste. "Le aspettative che sono attaccate a" Dovere "sono spesso radicate in credenze non realistiche, bisogni non vocalizzati o giudizi su come un partner crede che l'altra persona dovrebbe comportarsi", spiega Natalie Finegood Goldberg, LMFT, di creare cambiamenti LA. "Il motivo per cui questo è problematico è perché è equivalente a mettere in punta, il che tende ad essere critico e suscita difensività."Goldberg dice che quando comunichi con questo tipo di tono, fai sentire il tuo partner come se fossero responsabili dei tuoi sentimenti.

La parola "dovrebbe" può anche far sentire il tuo partner come se avessi poco rispetto per loro, secondo lo psicologo clinico Carla Manly, PhD, autore di Gioia dalla paura: crea la vita dei tuoi sogni facendo la paura tuo amico. "Le relazioni tendono a prosperare quando i partner sono comunicativi in ​​modi cooperativi e non feriti. L'uso della parola "dovrebbe" può portare i partner a chiudere o evitanti dinamiche di relazione ", afferma.

Darcie Brown, LMFT, dice che usare la parola "dovrebbe" con il tuo partner può anche farli sentire come se stessi cercando di sopraffarli. E quando qualcuno si sente come il loro altro significativo è troppo controllato, può evitare di essere se stessi nella relazione. "Da un partner all'altro," dovrebbe "in genere è un modo per imporre i propri valori all'altro", afferma Brown.

"'Dovrebbe' può essere male per una relazione perché toglie l'autonomia di una persona e invia il messaggio: Lo so meglio di te,"Brown aggiunge. "Mentre il lavoro di squadra è essenziale nelle relazioni, anche il mantenimento dell'individualità. Quando dici: "Dovresti farlo adesso", vivi il senso di sé e la capacità del tuo partner di determinare il corso di azione che si adatta a loro."

Ma "dovrebbe" non è l'unica parola che può danneggiare il tuo partner. Per altre parole quotidiane che potrebbero rovinare la tua relazione senza che tu la sappia, continua a leggere e per ulteriori informazioni su ciò che mantiene le coppie sane e felici, dai un'occhiata all'80 % delle coppie con questo in comune stare insieme, studia scoperte.

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1 "sempre"

Esperto di relazioni Jaime Bronstein, LCSW, sottolinea che "sempre" è un comportamento assoluto e che descrive il comportamento del tuo partner con questa parola può rovinare la tua relazione a lungo termine. "Ad esempio, sei arrabbiato per il fatto che il tuo partner lasci sempre i loro vestiti sul pavimento. Hai il diritto di essere arrabbiato ", dice Bronstein. "Ma la realtà è che, molto probabilmente, non stanno lasciando i loro vestiti sul pavimento ogni giorno. Consenti al tuo partner un po 'di spazio per rovinare una volta ogni tanto e sapere che non significa nulla di te."E per più cose su cui tu e il tuo altro significativo potrebbero aver bisogno di lavorare, dai un'occhiata al modo peggiore che stai ringraziando il tuo partner, dice Study. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

2 "mai"

Simile a "sempre", "mai" è estremo che vorrai evitare. Quando dici al tuo partner che "non" non fanno mai qualcosa, può diminuire gli aspetti positivi del comportamento di una persona ", dice Brown. "Poiché gli assoluti non sono accurati, tendono a innescare una risposta difensiva, che è controproducente per la risoluzione dei conflitti", sottolinea. E per ulteriori informazioni su ciò che potrebbe impedire a te e al tuo altro significativo di stare insieme, dai un'occhiata a metà degli uomini dice che si rompe con una donna che lo fa.

3 "ma"

Quando il tuo partner condivide il loro sentimento con te, rispondendo con "sì, ma ..." è totalmente inefficace, dice Lynell Ross, Un allenatore di relazioni certificato e direttore delle risorse per la preparazione del test. Ross dice che quando usi "ma" come questo ", neghi ciò che il tuo partner ha appena detto," facendoli sentire come se non stavi davvero cercando di capirli o, peggio ancora, anche ascoltarli affatto. E per più bandiere rosse che la tua relazione è nei guai, controlla la tua relazione è condannato se il tuo partner lo fa, dicono gli esperti.

4 "tu"

Nonostante tutti i "I Love You" scambiati nel corso della tua relazione, questa parola di tre lettere può ancora causare conflitti. E quando sei nel mezzo di esprimere i tuoi sentimenti al tuo partner, questa è una parola da evitare. "Dicendo cose del tipo" Mi fai così arrabbiato "o," stai di nuovo procrastinando ", dice al tuo partner che li incolpi per come ti senti", spiega Ross. "Inquadrare la frase in questo modo fa sentire anche il tuo partner attaccato o giudicato."E per ulteriori suggerimenti per le relazioni e consigli inviati direttamente alla tua casella di posta, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana.

5 "bisogno"

Mentre esprimere le tue esigenze in una relazione è importante, questa parola può ancora essere problematica perché tende ad attaccarsi ai desideri che non sono realmente necessari, secondo Michelle Pargman, LMHC. "La parola" bisogno "può anche procurarci un argomento involontario con la persona a cui teniamo di più. Questo perché quando usiamo la parola "bisogno", stiamo trattenendo tutto ciò che viene dopo, importante come l'ossigeno quando non lo è ", afferma Pargman. E per ulteriori informazioni su Dove Le relazioni tendono a fallire, controlla che questo è lo stato più adultero in America.