Queste 3 condizioni cardiache possono aumentare il rischio di demenza, dicono gli esperti

La demenza è contrassegnata dalla compromissione della funzione cerebrale, quindi potresti essere sorpreso di apprendere che la salute del tuo cuore, di tutte le cose, svolge un ruolo nel rischio di demenza. Gli esperti dicono che tre condizioni cardiovascolari in particolare possono lasciarti vulnerabili alla demenza più avanti nella vita e che gestirle può aiutarti a mantenere la tua salute cognitiva. Continua a leggere per sapere come la tua salute del cuore potrebbe metterti a rischio di demenza e come gestire un altro aspetto della tua salute può aiutarti a mantenere il tuo cuore E il tuo cervello in forma di punta.

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La tua pressione sanguigna influisce sulla salute del cervello.

Avere la pressione alta, nota anche come ipertensione, è considerato un fattore di rischio indipendente per la demenza. In effetti, secondo il World Alzheimer Report 2014, una vasta gamma di studi ha concluso che le persone che sperimentano la pressione alta a mezz'aria avevano maggiori probabilità di sviluppare la demenza vascolare-A causata da una ridotta flusso sanguigno al cervello-addetto al cervello nella vita.

"L'ipertensione potrebbe portare a un rischio più elevato di alcuni tipi di demenza, scrive la Mayo Clinic, aggiungendo l'avvertenza che" sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se il trattamento dell'ipertensione può ridurre il rischio di demenza."

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L'aterosclerosi può contribuire allo sviluppo della demenza.

L'aterosclerosi è una condizione correlata alla pressione alta che può anche aumentare il rischio di demenza, dicono gli esperti. "L'ipertensione provoca una grande tensione alle arterie nel tempo, e questo a sua volta fa sì che il muro delle arterie diventi più spesso e più rigido e più stretto. Questo si chiama arteriosclerosi ", spiega l'Alzheimer's Society. "I grassi trovati nel sangue contribuiscono anche allo sviluppo del restringimento delle arterie. Questo restringimento delle arterie può avvenire nel cervello, causando una mancanza di nutrienti e ossigeno essenziali, che possono danneggiare le cellule cerebrali e impedire loro di funzionare correttamente."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Il colesterolo alto aumenta il rischio di declino cognitivo.

Il colesterolo alto è la terza condizione cardiovascolare che potrebbe aumentare il rischio di demenza, avverte la clinica Mayo. Uno studio del 2019 pubblicato sulla rivista Jama Neurology ha scoperto che la genetica probabilmente svolge un ruolo nella connessione tra le due condizioni.

Lo studio basato su ricerche precedenti che ha collegato circa il 10 percento dei casi di Alzheimer ad esordio precoce a una mutazione genetica nota come ApoE E4.  I ricercatori notano che la presenza di questa mutazione genetica era considerata il più grande fattore di rischio genetico per la malattia di Alzheimer-WAS associata anche a colesterolo a bassa densità (LDL) a bassa densità.

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Gestire il tuo peso fa bene al cuore E il tuo cervello.

Mentre l'obesità non è strettamente considerata una condizione cardiovascolare, la clinica Mayo la elenca come un quarto fattore che collega la demenza e la salute del cuore.

I loro esperti consigliano che le persone con un elevato BMI dovrebbero perdere peso per ridurre il rischio di demenza e persino raccomandare una dieta e un piano di esercizi particolare per i migliori risultati. "La ricerca mostra che la mancanza di esercizio fisico aumenta il rischio di demenza", scrivono i loro esperti. "E sebbene non sia noto che non è noto alcun."Aggiungono che l'esercizio fisico per 150 minuti, solo due ore e mezza, ogni settimana può aiutarti a mantenere un peso sano.

Parla con il tuo medico per ulteriori indicazioni su come gestire il tuo peso e la salute cardiovascolare.

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