Questo è ciò che accade al tuo corpo quando sei sborzo

Una notte di bere potrebbe sembrare divertente, ovvero fino a quando non sei colpito da una sbornia inevitabile la mattina dopo. All'improvviso sei esausto, la testa è martellata e riesci a malapena a farlo dal letto. Ma perché ti senti così male dopo una notte di bere? Secondo gli esperti, è a causa di ciò che accade al tuo corpo quando sei sborzo.

Secondo Giuseppe Aragona, MD, un medico di medicina generale e consulente medico presso il medico di prescrizione, è "fondamentalmente il processo del tuo corpo che cerca di eliminare le tossine messe in esso."Dice che le persone in genere si sentono male perché i loro corpi stanno facendo gli straordinari per rimuovere l'alcol. Continua a leggere per scoprire cosa succede esattamente al tuo corpo quando sei postumi e per notizie più importanti per la salute che devi sapere, ecco cosa succede quando ti lavi solo una volta al giorno i denti.

1 Il tuo corpo viene disidratato.

Hai mai notato quanto sei assetato quando ti svegli dopo una notte di bere? Questo perché il tuo corpo è disidratato, Leann Poston, MD, un medico autorizzato e scrittore di comunicazioni mediche, spiega. Poston afferma che l'alcol sopprime il rilascio di vasopressina, che è un ormone che segnala ai reni di trattenere i fluidi. La soppressione di questo ormone provoca una maggiore minzione durante una notte di bere, causando lieve disidratazione il giorno successivo. E se vuoi evitare la disidratazione, impara l'unico mito sull'acqua potabile devi smettere di credere.

2 La tua bocca diventa asciutta.

Questa disidratazione può provocare secchezza della bocca a breve termine, nonché problemi dentali a lungo termine, secondo Max Harland, Un esperto dentale e co-fondatore di Dentaly.

"Se disidratati, le persone non producono volumi ottimali di saliva per lubrificare la bocca", dice. "La saliva contiene nutrienti vitali come il calcio che mantiene i denti sani e sono anche responsabili dei batteri dannosi di" lavare via "che possono causare infiammazione e decadimento dei denti. Quindi, sperimentare i postumi di una sbornia regolari può effettivamente portare ad un aumentato rischio di malattie gengivali e decadimento dei denti."E per i modi per impedire ai denti di affrontare più problemi, questo è la frequenza con cui dovresti davvero cambiare lo spazzolino da denti, dicono i dentisti.

3 Il tuo stomaco si irrita.

Secondo Chun Tang, MRCGP, un medico generico per Pall Mall Medical, alcol può anche irritare il tuo tratto gastrointestinale per giorni, soprattutto se hai fatto un vomito post-bere. Quindi, il tuo stomaco potrebbe non sentirsi bene la mattina dopo o i giorni seguenti perché sia ​​il vomito che i sentimenti di nausea possono causare infiammazione. E per ulteriori informazioni sul ruolo che il tuo stomaco gioca nel tuo benessere generale, questo è tutto ciò che il tuo stomaco sta cercando di parlarti della tua salute. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

4 La tua testa è più inclini al dolore.

Quei mal di testa da sbalzo non sono insoliti. Infatti, Trista Best, Rd, un dietista registrato che lavora con l'equilibrio uno, afferma che questi mal di testa possono essere causati da due fattori: la disidratazione dei postumi di una sbornia può darti un mal di testa, oppure potresti sperimentare un mal di testa come "risultato dell'alcool che causa i vasi sanguigni."E per sapere se dovresti tagliare, scopri il modo sorprendente per dire che hai avuto troppo da bere.

5 I tuoi occhi diventano sensibili alla luce.

Poston dice che la sensibilità alla luce è un sintomo di sbornia comune. Secondo Neurocore, questo potrebbe non essere un risultato diretto dei tuoi occhi, tuttavia. La maggior parte degli scienziati pensa che ciò sia dovuto al fatto che il nostro cervello sta cercando di "compensare eccessivamente" e "sovrastimolare" dopo che l'alcol li deprime. Sfortunatamente, questa sovrastimolazione è probabilmente ciò che ti rende più sensibile alla luce dopo una notte di bere pesanti. E per informazioni più utili, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana.

6 Ti senti più stanco del normale.

Probabilmente ti sentirai più stanco durante i postumi di una sbornia, ma restando fuori fino alle 3 a.M. può farne solo parte. Tang dice che sei più stanco perché il tuo sonno era di "scarsa qualità."Secondo la National Sleep Foundation, questo è perché" poiché gli enzimi epatici metabolizzano l'alcol durante la [notte] e il livello di alcol nel sangue diminuisce ", è più probabile che le persone subiscano interruzioni del sonno e una diminuzione della qualità del sonno. E per ulteriori ragioni potresti dormire male, questa è la posizione peggiore in cui potresti dormire, dicono gli esperti.