Questo è ciò che accade quando prendi i farmaci per 30 giorni consecutivi, secondo un farmacista

Molti di noi raggiungono i farmaci per aiutarci ad addormentarci. Con numerose opzioni da banco (OTC) disponibili, è allettante fare una pillola se stai lanciando e girando di notte. Ma è sicuro prendere questi farmaci e integratori per settimane alla volta?

Migliore vita chiesto Shawn Patrick Griffin, Pharmd, un assistente professore clinico presso l'Università della California, Irvine, per valutare ciò che accade ai nostri corpi quando prendiamo AIDS per un mese. Continua a leggere per scoprire cosa ha detto lui (e altri operatori sanitari).

Leggi questo successivo: Questo è ciò che accade quando prendi l'ibuprofene 30 giorni di seguito, secondo i medici.

Potresti sperimentare la bocca secca e il mal di testa.

Griffin afferma che le persone che prendono la difenidramina (vendute con il marchio Benadryl, tra gli altri) per aiutarli ad addormentarsi potrebbero riscontrare una serie di problemi spiacevoli dopo un uso esteso. "La difenidramina può causare fauce secca", spiega, aggiungendo che il farmaco può anche causare "visione offuscata ... confusione, [e] vertigini."

La doxylammina (un marchio: Unisom) è un altro popolare farmaco per il sonno che può causare la bocca secca e le vertigini. "I risultati con la doxylammina sono molto simili a quelli della difenidramina", afferma Griffin. La salute moltowell elenca vertigini, mal di testa e confusione come effetti collaterali comuni, rilevando che "Unisom è inteso come un aiuto per il sonno temporaneo e non dovrebbe essere assunto per più di due settimane."

Leggi il prossimo: sono un farmacista, e questo è il farmaco che penso sia sovrascritto.

Potresti avere difficoltà a guidare.

Mentre la sonnolenza è eccezionale quando stai cercando di addormentarti, diversi farmaci per il sonno possono causare anche sonnolenza del giorno successivo, il che può essere pericoloso se è necessario guidare. Secondo la Mayo Clinic, "[alcuni] aiuti per il sonno disponibili senza prescrizione possono farti sentire intontito e indispossibile il giorno successivo. Questo è il cosiddetto effetto dei postumi di una sbornia."

Griffin conferma che "aumentato rischio per sonnolenza successiva" è presente per coloro che assumono doxylammina, difenidramina e persino melatonina, integratori che contengono l'ormone che colpisce i nostri cicli di sonno/veglia nel cervello.

Potresti sperimentare la costipazione.

La costipazione è un effetto lato comune e molto spiacevole da alcuni farmaci per il sonno è la costipazione. MedicalNewstoday elenca la costipazione come un potenziale risultato dell'uso regolare di benadryl, dicendo: "Se hai costipazione, parla con il tuo medico o farmacista su altre opzioni di farmaco."

Potresti costruire una tolleranza.

Sia la difenidramina che la doxilammina possono diventare meno efficaci nel tempo, poiché il tuo corpo costruisce una tolleranza al farmaco. Secondo il CDC, "gli aiuti per dormire OTC possono perdere la loro efficacia nel tempo."E moltowell Health spiega che" la doxylammina è un farmaco che forma non-habit. Tuttavia, puoi sviluppare una tolleranza ad esso, il che significa che dovrai prenderne di più nel tempo per ottenere lo stesso effetto. Ciò può portare ad un aumentato rischio di altri effetti collaterali."

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I tuoi altri farmaci possono essere colpiti.

MedicalNewStoday fornisce un lungo elenco di farmaci con cui Benadryl potrebbe interferire, tra cui altri anticolinergici e antistaminici, antidepressivi, oppioidi e antipsicotici. Avvertono anche che "[d] interazioni farmacologiche ifferenti possono causare effetti diversi. Ad esempio, alcuni possono interferire con quanto funziona un farmaco, mentre altri possono causare maggiori effetti collaterali. Se prendi altri farmaci, parla con il tuo farmacista prima di prendere Benadryl. Il tuo farmacista può aiutarti a evitare potenziali interazioni."

Secondo Griffin, gli effetti collaterali dei farmaci per il sonno possono anche essere più pronunciati nelle persone che assumono "alcuni antidepressivi e farmaci per il dolore."

Potresti sviluppare problemi epatici.

Abbiamo chiesto a Griffin degli integratori di Valerian, che sono realizzati dalla pianta di Valerian di fioritura e sono una scelta popolare tra le erbe del sonno.

"Ci sono prove limitate sull'efficacia e sulla sicurezza di Valerian come aiuto per il sonno", ha risposto Griffin. "Di conseguenza, è difficile formulare raccomandazioni su quanta valeriana dovrebbe essere utilizzata o può essere utilizzata in modo sicuro. Tuttavia, "ha continuato" a dosi elevate, Valerian può danneggiare il fegato e dovrebbe essere usato con cautela soprattutto in chiunque abbia una malattia del fegato. Come la melatonina, Valerian è considerata un supplemento, il che significa che esiste molto meno regolamentazione relativa alla produzione di questi prodotti."

Alcuni ausili per il sonno sembrano avere meno effetti collaterali rispetto ad altri.

"Ci sono pochi effetti collaterali con la melatonina", spiega Griffin. "Tuttavia, c'è una generale mancanza di ricerca a lungo termine, che rende difficile rispondere a questa domanda in modo definitivo ... una cosa a cui tenere a mente è che la melatonina è un integratore, il che significa che c'è molto meno regolamentazione e supervisione che circonda esattamente come e dove questi prodotti sono fabbricati."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

La Mayo Clinic descrive gli integratori Valerian come un bagaglio misto allo stesso modo. "Gli effetti collaterali sembrano essere lievi", spiegano, aggiungendo che "alcuni studi indicano un po 'di beneficio terapeutico, [ma] altri studi non hanno trovato gli stessi benefici" e come la melatonina, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare la portata efficace questo integratore è davvero.

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Se ti ritrovi a prendere i sonniferi ogni notte, parla con il tuo medico.

"Prendilo un giorno alla volta", consiglia la Mayo Clinic, avvertendo che i farmaci per dormire OTC "potrebbe essere una soluzione temporanea per i problemi del sonno", ma non sono destinati all'uso a lungo termine."

Invece di assumere qualsiasi marchio di aiuti al sonno o farmaco che induce sonnolenza per 30 giorni o più, fai sapere al tuo operatore sanitario che hai difficoltà a dormire e lascia che ti aiutino a elaborare un piano di cure sicuro.

Best Life offre le informazioni più aggiornate dei migliori esperti, nuove ricerche e agenzie sanitarie, ma il nostro contenuto non è destinato a sostituire la guida professionale. Quando si tratta del farmaco che stai assumendo o di altre domande sulla salute che hai, consulta sempre il tuo operatore sanitario direttamente.