Questo è ciò che una sigaretta al giorno fa al tuo corpo

Tutti sanno che il fumo è davvero male per la tua salute. Le tossine del catrame nella sigaretta si innamorano e addensanolo. La frequenza cardiaca e la pressione sanguigna aumentano. E le tue arterie diventano più strette, inibendo la quantità di ossigeno che circola in tutto il corpo. Tutti insieme, questi fattori aumentano significativamente le tue possibilità di infarto o ictus. Ed è proprio quello che fa il fumo al cuore (non è un picnic su polmoni, cervello, pelle, organi sessuali, bocca, gola o stomaco).

Ma molti fumatori "casuali" o "sociali" tendono ad essere dell'opinione che le sigarette siano come cioccolatini: un po 'con moderazione non può far male?

Sbagliato. Un nuovo rapporto dell'UCL Cancer Institute all'University College di Londra, pubblicato nel British Medical Journal, ha scoperto che fumare solo una sigaretta al giorno può aumentare significativamente la possibilità di infarto o ictus. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Il fumo di poche sigarette è generalmente ritenuto relativamente sicuro, come è stato presunto erroneamente per la sigaretta di nicotina leggera/bassa", ha scritto Allan Hackshaw, vicedirettore del Cancer Research e University College London Cancer Trials Center,. "Tra i 24 658 adolescenti statunitensi, il 10% pensava che il fumo leggero non fosse dannoso e solo il 35% dei fumatori di luce considerava le loro abitudini associate a" un sacco di danni."

Molte persone credono che la quantità che fumi sia proporzionata al rischio di malattia che causa; Ad esempio, fumare solo 1 sigaretta al giorno invece di 20 significa che hai solo 1/20 di una possibilità di ammalarsi seriamente. Questo è vero quando si tratta di cancro ai polmoni, poiché un grande studio di prevenzione della società del cancro americano ha dimostrato che c'era una relazione più o meno lineare tra il numero di sigarette che fumi e il rischio di cancro al pranzo.

Tuttavia, lo studio UCL, che ha esaminato gli abstract della salute di 13 861 persone tra il 1946 e il maggio 2015, ha scoperto che mentre il rischio di malattie cardiache era maggiore nei fumatori "pesanti" rispetto ai fumatori "leggeri", il rischio di fumatori leggeri era ancora in modo equo equo ripido.

Per gli uomini, fumare 20 sigarette al giorno ha aumentato il rischio di malattie cardiache del 96 percento rispetto a un non fumatore. Coloro che fumano solo uno al giorno avevano ancora un rischio non insignificante del 48 percento.

Per le donne, i rischi sono sempre più alti. La squadra di Hackshaw ha scoperto che fumare solo una sigaretta al giorno ha aumentato il rischio di malattie cardiache del 57%.

In quanto tale, lo studio ha concluso che, contrariamente alla credenza popolare, "non esiste alcun livello sicuro di fumo per le malattie cardiovascolari."

Se ti senti come se avessi bisogno di un modo per lo stress che non porti a una morte lunga e dolorosa, dai un'occhiata a 10 modi in cui gli uomini di successo taglia lo stress.

Per scoprire segreti più fantastici sul vivere la tua vita migliore, clicca qui per iscriverti alla nostra newsletter giornaliera gratuita!