Questo integratore popolare potrebbe essere in pericolo il tuo cuore, dice lo studio

Con sponsorizzazioni di celebrità di elenco come come Kylie Jenner, Le vendite del supplemento di capelli e miglioramento della pelle sono aumentate negli ultimi anni. E mentre molti professionisti medici rimangono scettici sui presunti vantaggi del prodotto, alcuni giurano per i suoi vantaggi di salute presumibilmente ampia. Tuttavia, i medici stanno ora esprimendo una seria preoccupazione per il supplemento e i suoi effetti sulla salute del cuore. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista medica Jama, La biotina può portare a una diagnosi errata di infarto quando il paziente prende alte dosi che si trovano comunemente nei prodotti per la crescita dei capelli e delle unghie.

Secondo lo studio, l'U.S. Food and Drug Administration (FDA) ha emesso un avvertimento nel 2017 secondo cui le "alte dosi" del supplemento, definite come un milligrammo o più, potrebbero comportare test di laboratorio inaccurati. Come mostra lo studio, questa quantità di biotina può produrre risultati in modo inaccuratamente basso negli esami del sangue per la troponina, un gruppo proteico che può segnalare un infarto o un danno cardiaco. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Anne Thorndike, MD, presidente del comitato nutrizionale dell'American Heart Association, ha discusso dei risultati con U.S. New & World Report. "Se stai prendendo biotina ad alte dosi e hai un infarto, ci sono buone probabilità che tu non possa essere diagnosticato correttamente", ha avvertito.

Lo studio ha anche valutato quanto siano comuni alte dosi di biotina nei prodotti popolari. Praticamente inaudito prima dell'anno 2000, l'analisi dello studio ha rivelato che oggi circa il tre percento degli adulti consuma alte dosi del supplemento da banco.

Forse ancora più allarmante, alcuni dati demografici prendono il supplemento a tassi molto più alti di altri, mettendoli a rischio grave. Danni Li, PhD, professore associato di medicina e patologia di laboratorio presso l'Università del Minnesota e leader dello studio, ha spiegato che oltre il sette percento delle donne di età pari o superiore a 60 anni assume alte alte dosi giornaliere di biotina. Il due percento delle donne a cui età assumono una dose giornaliera enorme per cinque milligrammi o più. Per riferimento, l'assunzione giornaliera raccomandata della vitamina è di soli 30 microgrammi o 0.03 milligrammi.

Ecco perché è meglio ottenere i benefici della biotina da fonti dietetiche naturali. Mangiare carne, uova, pesce, noci e alcune verdure offre gli stessi benefici per la salute del supplemento, senza il rischio aggiuntivo di esagerare con il dosaggio. E per ulteriori informazioni sugli effetti collaterali dei tuoi integratori, è per questo che dovresti smettere di assumere integratori di vitamina.