Cosa succede se non fai la doccia per un mese, secondo i medici

Per molti di noi, fare la doccia è un'abitudine quotidiana o almeno, un obiettivo quotidiano. (Chi non è stato troppo pigro per fare la doccia in occasione?) Ma se preferisci adere alla prima cosa al mattino o alla prima volta, l'idea di saltare la doccia per un lungo periodo di tempo non fa appello a molti (o forse Qualunque) persone.

Bene, c'è almeno una persona. James Hamblin, MD, è un medico che è letteralmente passato anni senza fare la doccia e pensa che anche gli altri dovrebbero. Ha detto a NPR che il bagno quotidiano non è "necessario per l'igiene di base" e che la doccia di meno è meglio per il microbioma del tuo corpo (e potrebbe alleviare cose come l'acne, l'eczema e la psoriasi), il tuo portafoglio e l'ambiente.

Se ti senti ispirato a prendere una pagina dal playbook di Hamblin e provare a non fare la doccia per, diciamo, un mese, abbiamo deciso di indagare su ciò che potresti aspettarti che sia un po 'puzzolente. Continua a leggere per scoprire cosa dicono gli altri medici prima di decidere se vuoi provare questo esperimento per te stesso.

Leggi questo successivo: Doctor Who non ha fatto la doccia da anni pensa che gli altri dovrebbero unirsi a lui.

Potrebbe causare un accumulo di batteri sulla pelle.

Innanzitutto, non fare la doccia potrebbe causare un accumulo di batteri sulla pelle, dermatologo certificato in bordo Dustin Portela, Fare, lo dice Migliore vita. Tuttavia, è pronto a sottolineare che un aumento dei batteri non è sempre dannoso e potrebbe anche essere buono per noi.

"La nostra pelle ha un ricco complemento di batteri, funghi e virus che vivono in superficie e le cose che fai alla tua pelle influiscono quotidianamente a questo microbioma", spiega. "Senza fare la doccia, probabilmente sperimenteresti un cambiamento significativo in quel microbioma, il che non è necessariamente una cosa negativa. Può dare l'opportunità di aumentare la crescita di batteri buoni che possono essere protettivi contro le malattie della pelle."

Se ti fai male, tuttavia, potrebbe essere una storia diversa. "Altri batteri potrebbero prosperare che possono contribuire all'odore del corpo o alle infezioni della pelle superficiale", osserva Portela. "È possibile che tu possa avere un aumento del rischio di infezioni della pelle se dovessi sperimentare un taglio o un graffio. Dipende in gran parte dal tipo di organismi che prospereranno sulla pelle in assenza di docce o bagni regolari."

I tuoi capelli potrebbero pagare il prezzo.

Esperto di cura della pelle Simran Sethi, MD, dice che non fare la doccia (e quindi non lavarti i capelli) potrebbe avere un pedaggio sul cuoio capelluto e persino far cadere i capelli.

"Sul cuoio capelluto, abbiamo la nostra più grande crescita dei capelli, il che porta con sé un'attività di ghiandola più sebacea", spiega. "Olio, sporcizia e detriti sono l'ambiente perfetto per la crescita fungina. Lavare troppo raramente aumenterà le infezioni fungine sulle infezioni del cuoio capelluto del cuoio capelluto e alla fine causerà la perdita di capelli."

E il tuo cuoio capelluto non è l'unica area di preoccupazione, sottolinea: "Nelle aree del corpo in cui la pelle si strofina contro se stessa, come le ascelle, il sudore e i batteri possono portare a infezioni fungine che inizieranno quindi a diffondersi sulla pelle adiacente. Mentre la pelle sulle nostre braccia e gambe è meno inclini alle infezioni, è importante ricordare che se quel tessuto cutaneo ha un carico batterico elevato, può essere soggetto a pelle di fragola (capelli incarniti) ", spiega. "Non fare la doccia lascerà olio in eccesso e detriti della pelle morta sulla pelle, che ostruiranno facilmente i follicoli e promuoverà i capelli incarniti."

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Il tuo ordine del corpo potrebbe neutralizzare.

"Una doccia saltata qui o probabilmente non innescerà l'odore del corpo, soprattutto se non ti sei allenato", gli esperti di Healthline scrivono. Ma dopo un mese notano, otterresti un po 'o forse a quantità-puzzolente. "L'odore del corpo è inevitabile più a lungo vai senza doccia, in particolare nelle ascelle e all'inguine", spiegano. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Hamblin non era immune: in un articolo ha scritto per il atlantico, Ha ammesso di "essere una bestia oleosa e puzzolente."Ma il fatto è che il suo odore corpo. "Ma dopo un po '... il tuo ecosistema raggiunge uno stato stazionario e smetti di avere un cattivo odore", ha scritto. "Voglio dire, non hai l'odore di acque rose o spray per il corpo dell'ascia, ma non hai l'odore di b.O., O. Hai solo l'odore di una persona."

Quanto tempo ci vuole per arrivare a questo stato può variare per ogni persona, e non accadrà per tutti. Portela dice che il tuo personale B.O. Il fattore potrebbe non essere lo stesso di qualcun altro e "dipenderà dal complemento dei batteri che un individuo tende a crescere. Alcune persone possono sperimentare odore per alcuni giorni o settimane prima delle cose normalizzate. Tuttavia, è possibile che alcuni individui sperimentino odore di corpo persistente che potrebbe non andare via."

Potresti diventare più in sintonia con il tuo corpo.

Non fare la doccia per un mese potrebbe non essere tutta una cattiva notizia. Nel suo libro, Clean: la nuova scienza della pelle, Hamblin scrisse che quando rinunciva alla doccia, "iniziò a prendere consapevole di modelli", come un aumento dell'odore del corpo quando era stressato, privato del sonno o "generalmente non fiorente."

"Essenzialmente, mi sono in sintonia con ciò che il mio corpo stava cercando di dirmi", ha scritto. "Sembrava che non mi stesse dicendo così tanto" lavami "quanto" vai fuori, muoviti, sii sociale, eccetera.'"Quindi, se sei curioso dei tuoi schemi personali, potrebbe valere la pena provare questo esperimento.

Potresti ripensare le tue abitudini di igiene a lungo termine.

Puzzolente o no, andare senza doccia per un mese potrebbe ispirarti a riconsiderare la tua abitudine della doccia quotidiana. "Una doccia ogni giorno potrebbe essere negativa per la tua pelle", riferisce Healthline. "Alcuni dermatologi raccomandano solo una doccia a giorni alterni, o due o tre volte a settimana."

E, come ha sottolineato Hamblin in un pezzo per L'Atlantico, Risparmierai denaro sui prodotti cosmetici, nonché per conservare acqua e tempo, se riduci la frequenza della doccia. "Gli spot ci dicono di rimuovere l'olio dalla nostra pelle con sapone e quindi di idratare con la lozione", ha scritto. "Altri spot ci dicono di rimuovere gli oli dai nostri capelli e quindi idratare con il balsamo. Sono quattro prodotti, più un sacco di acqua e tempo e poche persone si chiedono se è qualcosa di a dir poco necessario."

Tuttavia, per molti di noi, una doccia piena di vapore è semplicemente troppo bella per andare senza Harvard Health riferisce che i due terzi delle persone nella U.S. doccia ogni giorno. Fortunatamente, Portela dice che non è necessario rinunciare: "Per la maggior parte delle persone, una doccia quotidiana è completamente sana", dice. "Se hai una tendenza verso la pelle secca, ti consiglio di usare solo il sapone o il lavaggio del corpo su aree della pelle, come le ascelle, l'inguine e i glutei. Questo contribuirà a trattenere qualsiasi odore del corpo senza usare il sapone in grado di asciugare il resto della pelle."

Tutte queste chiacchiere sulla doccia ti hanno pronto a saltare in uno in questo momento? Mentre sei lì, non dimenticare di lavare queste parti del corpo!