20 booster di fiducia quotidiana per andare avanti al lavoro

Le cose buone arrivano a coloro che sono sicuri, specialmente sul posto di lavoro. Non solo sei più felice e più grade, ma quell'autostima può anche portare la tua carriera al livello successivo: quando pensi molto a te stesso e al tuo lavoro, i tuoi superiori noteranno e potrebbero persino pensare a te la prossima volta una promozione rotola. Sì, più soldi nella tua tasca per qualcosa che è totalmente gratuito.

Se vuoi essere una versione più sicura di te stesso in ufficio ma non sai nemmeno da dove cominciare, ecco 20 modi per portarla al livello successivo. Per ulteriori informazioni sulla potenziamento della tua carriera e della tua autostima, leggi i 25 modi in cui l'uomo più intelligente va avanti al lavoro.

1 perfetto il tuo spazio

Quando la tua casa è un disastro, ti senti anche un disastro e la stessa cosa va con il tuo spazio ufficio. Prenditi del tempo prima o dopo il lavoro per ravvivare la scrivania e renderlo più simile a te. E, assicurati che sia pulito e organizzato in modo da poter pensare chiaramente: trascorri molto tempo al lavoro e il tuo spazio si riflette su di te, quindi rendilo buono. Se hai bisogno di aiuto per decorare il tuo spazio di lavoro, dai un'occhiata a 20 cose che ogni uomo dovrebbe avere nel suo ufficio. 

2 Crea un elenco dei tuoi successi

E non per inviare un'e-mail in ufficio o mostrare chiunque per questo motivo. A volte è facile dimenticare tutte le cose impressionanti che hai fatto, quindi tieni una lista in esecuzione. Ogni volta che ti senti giù, scansionalo e ricorda a te stesso quanto stai facendo e continua ad aggiungerlo ogni volta che hai un altro risultato.

3 alzati dritti

Quante volte ti è stato detto di alzarti dritto durante la tua vita? (Probabilmente molti figli, mamma!) Beh, c'è una buona ragione per questo. Avere una buona postura ti fa sembrare più sicuro e messo insieme a coloro che ti circondano, il che a sua volta ti rende Tatto più sicuro e messo insieme. È una vittoria. Se non hai ascoltato tua madre e la tua schiena è già un problema, controlla il nostro piano di gioco per la lotta alla schiena!

4 Dagli talk pep quotidiani

Che sia al mattino prima di andare al lavoro o allo specchio in bagno durante la pausa, non c'è niente di sbagliato nel darti un discorso. Certo, sembra sciocco (e si sentirà anche sciocco), ma a volte devi ricordare quanto sei grande e chi farà meglio a te?

5 Non minimizzare i tuoi risultati

A volte può essere difficile navigare in linea tra essere arroganti e umili quando si tratta di parlare dei tuoi risultati, ma qualunque cosa tu faccia, non minimizzare le cose impressionanti che hai fatto nella tua carriera. Certo, non vuoi sembrare come se ti vassi, ma se minimizzi troppo, la tua fiducia soffrirà. Inoltre, i tuoi superiori dovrebbero essere ricordati perché ti hanno assunto in primo luogo: hai talento!

6 Prepara le cose a dire

Come puoi essere sicuro al lavoro senza conoscere i dettagli di ciò che è il tuo lavoro? Invece di estrarre un credo da L'ufficio-Cosa ha fatto di nuovo? "Qua" qualcosa?-Prenditi del tempo per diventare un esperto nel tuo campo e aggiornare ciò che già sai il più spesso possibile. C'è sempre di più da imparare e quando inizi a far cadere bombe di conoscenza sui tuoi superiori, saranno sicuramente colpiti. (E ti sentirai bene nel processo.) A proposito, sai qual è l'unica abilità che tutte le persone di successo condividono? AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

7 Sfida te stesso

È facile rimanere coinvolti in un flusso insensato di andare al lavoro, fare il tuo lavoro, tornare a casa e farlo di nuovo il giorno successivo, ma questo è anche il modo più rapido per perdere l'eccitazione e alla fine iniziare a sentirsi schifosi per la tua carriera. Per assicurarti di sentirti sempre bene al lavoro, fissare obiettivi che ti sfidano e lavorano sodo per raggiungerli. Non ti annoierai mai, avrai sempre qualcosa per tenerti occupato e ti sentirai più sicuro che mai quando schiacci tutto nella tua lista di cose da fare. Se hai bisogno di aiuto per il brainstorming, ecco 6 modi per diventare un genio creativo.

8 Lavora la folla

L'area di lavoro non è un concorso di popolarità, ma non si sente molto meglio quando hai un gruppo di persone che ti ammira davvero? Fai uno sforzo per conoscere i tuoi collaboratori, o durante i tempi di inattività in ufficio o alle bevande dopo l'orario. Grazie a quelle relazioni, ti sentirai importante camminare per l'ufficio. E presto diventerai la persona preferita che i tuoi colleghi arrivano per consigli o un'opinione. Per altri modi per guidare il pacchetto, impara i 5 segreti a organizzare la riunione di business perfetta.

9 Sorridi

Sembra abbastanza semplice, ma sorridendo aumenta davvero la tua fiducia, anche se la falsi. La prossima volta che ti senti un po 'giù o vuoi dare un aggiornamento per l'autostima, flash quei bianchi perlati. Guarderai immediatamente e ti sentirai 100 volte meglio di quello che hai fatto con quel cipiglio. Non crederci? Provati solo.

10 falsi fino a quando non lo fai

La cosa migliore della fiducia è che "falsi fino a quando non lo fai" funziona davvero. Certo, potresti avere palme sudate durante la tua presentazione, ma nessuno lo saprà quando ti alzi dritto con un sorriso raggiante. Alla fine, tutto ciò che si trasformerà nella cosa reale.

11 Sì, vestiti per impressionare

Se sei mai andato al lavoro indossando qualcosa di cui non sei un grande fan, probabilmente ti sei sentito schifoso per tutto il giorno. Abbassa tutto ciò che non ti fa sentire fantastico e rifornisci il tuo guardaroba con oggetti che aumentano la tua fiducia. Quando entri in ufficio indossando qualcosa che ti si adatta perfettamente e ti fa sentire bene nella tua pelle, ti sentirai come una nuova persona e le persone lo noterà.

12 Stabilire una routine mattutina

Quanti giorni ti sei svegliato fino a tardi solo per indossare dei vestiti e correre via al lavoro, a malapena a farlo in tempo? Quella scossa di cattiva energia al mattino non ti preparirà per il successo e potrebbe farti passare l'intera giornata a sentirti fuori, e quindi meno fiducioso. Inizia a stabilire una routine mattutina in cui hai il tempo di prepararti, preparare il caffè, fare colazione, leggere la carta o guardare le notizie e forse persino spremere in un allenamento. Quando entri in lavoro, sentendoti come se avessi tutto insieme, lo mostra.

13 Trova il mantra perfetto

Le persone usano mantra per migliaia di anni e cantare una certa parola o frase, o nella tua testa o ad alta voce prima che tu vada al lavoro ti darà una grande spinta di fiducia. Più volte dici qualcosa, più ci credi, quindi pensi a qualcosa che ti farà sentire motivato e pronto ad affrontare la giornata.

14 Talk Yourself Up

È facile parlare con te stesso, anche se si sta solo sfogando con un amico dopo l'allenamento su tutte le cose che hai fatto di sbagliato durante il giorno. Sfortunatamente, quell'auto-depreziazione porterà a un grave colpo ai tuoi livelli di fiducia. Invece, concentrati sugli aspetti positivi e tieni la testa alta. Quando parli molto di te stesso e delle cose buone che hai fatto, guarderai e mi sentirai più fiducioso.

15 Fai un passo avanti il ​​tuo gioco

Invece di fare solo ciò che è richiesto a te al lavoro con un minimo sforzo, vai oltre. Che si tratti di nuove opportunità e assumere ulteriori incarichi o semplicemente di fare le cose prima della scadenza, il tuo capo adorerà l'iniziativa. E cosa si sente meglio che essere insostituibili sul posto di lavoro?

16 essere un modello di ruolo

Forse è ai tuoi colleghi, o forse è a tuo nipote. Ad ogni modo, presentati in un modo in cui avresti guardato quando eri più giovane. Non c'è niente di meglio per la tua fiducia che essere materiale modello.

17 Parla

Quando lavori con più altre persone, essere oscurato accade, specialmente se trascorri la giornata in un cubicolo o incollato alla scrivania. Invece di essere solo un altro corpo nella stanza durante le riunioni, parla e lascia che la tua voce sia ascoltata. Quando condividi le tue idee e ricevi un feedback positivo sui tuoi pensieri, otterrai un nuovo senso di fiducia che ti farà continuare a voler fare di meglio.

18 trascorri del tempo con colleghi che ti sollevano

Tutti sono rimasti bloccati in quel lavoro in cui tutto ciò che chiunque fa è iniziare il dramma o parlare male l'uno con l'altro. Certo, è un modo interessante per passare il tempo, ma anche confusione con la tua salute mentale. Invece di trascorrere del tempo con le persone negative, escludi te stesso da quelle conversazioni e fai il tuo impegno a costruire relazioni con coloro che ti sollevano e ti ispirano a essere migliore. La tua fiducia sarà aumentata solo essendo in loro presenza.

19 Chiedi feedback

Non è mai divertente essere criticato, ma pensa a questo modo: sparare al tuo capo un'e -mail che chiede un feedback non solo mostra l'iniziativa da parte tua, ma è anche un ottimo modo per diventare più forte nella tua posizione. E quando sei più forte e più ben informato, sei anche più sicuro.

20 Celebra i tuoi risultati

Quando succede qualcosa di grande al lavoro, celebralo non solo spazzolarlo da parte. Anche se è qualcosa di piccolo che colpisce il tuo capo in una riunione o fa tutto prima della scadenza, a qualsiasi risultato merita di essere riconosciuto. E darti una pacca sulla spalla quando possibile ti renderà ancora più sicuro la prossima volta che cammini attraverso le porte dell'ufficio.

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