27 cose che nessuno ti dice di avere il diabete

Ci sono circa 30.3 milioni di americani che vivono con diabete, secondo i Centri per il controllo delle malattie e la prevenzione (CDC) Rapporto nazionale sulle statistiche del diabete per il 2017. Eppure, la persona media conosce ben poco delle realtà della vita con questa condizione cronica, che non è facile (o economico) da gestire, in ogni caso.

Il diabete richiede costante attenzione e sforzi, incluso svegliarti nel mezzo della notte a chiedere più glucosio o insulina. "La mia malattia richiede molta attenzione, come mangio, come mi sento, assicurandomi di avere sempre zucchero di emergenza per ogni evenienza", spiega Anne Tetenman, Una mamma di due due a cui è stato diagnosticato il diabete di tipo 1 nei primi anni '90 a soli 26 anni.

Invece di fare ipotesi su una malattia che affligge quasi il 10 percento della U.S. popolazione, leggi le realtà di come è vivere con il diabete, secondo coloro che lo hanno e i medici che lo trattano.

1 è costoso.

Molti pazienti che vivono con il diabete semplicemente non possono permettersi di tenere il passo con l'aumento dei costi dell'insulina. Quando i ricercatori dell'Università di Yale hanno studiato una clinica a New Haven, nel Connecticut, nel 2018, hanno scoperto che circa un quarto di tutti i pazienti con diabete trattati lì si stavano tagliando l'insulina perché non potevano permettersi dosi adeguate.

"I prezzi sono terribili", afferma Tetenman. "La mia assicurazione sanitaria copre molto di ciò che ho, ma quando vedo quale sia il costo di tasca attuale per le cose necessarie come insulina, è solo osceno."

2 quei colpi di insulina possono lasciare cicatrici.

Se continui a darti colpi di insulina nello stesso punto sul tuo corpo, finirai con lipoipertrofia o un nodulo sotto la pelle causata da un accumulo di grasso. Sfortunatamente, questi grumi lasciano cicatrici visibili e spesso le persone che vivono con il diabete non sanno i rischi di darti colpi nello stesso punto fino a quando non è troppo tardi.

3 I test di zucchero nel sangue sono ardui.

Avere il diabete non è per i deboli di cuore. La maggior parte degli individui con la malattia monitora il loro zucchero nel sangue attraverso i test di punta delle dita e come puoi immaginare, attaccarsi a un ago non è esattamente qualcosa che è facile da fare più volte al giorno.

4 Il diabete di tipo 1 e tipo 2 è molto diverso.

"Tutti i tipi di diabete non sono uguali", afferma Tetenman. "Senti parlare di tipo 1 e tipo 2 e gestazionale e tutte queste cose diverse, e quasi vorrei che avessero nomi diversi per tutti loro perché sono davvero molto diversi."

Sebbene ci siano diversi fattori che rendono diverse le due malattie, forse la differenza più grande è che, sebbene il diabete di tipo 1 sia una malattia autoimmune che è tipicamente ereditata, il diabete di tipo 2 è un disturbo metabolico causato da cose come l'obesità, la genetica e l'inattività.

5 Puoi sviluppare il tipo 1 a qualsiasi età.

"La gente mi diceva che avevo il diabete giovanile ad esordio tardivo perché avevo 26 anni quando mi è stato diagnosticato, ma puoi avere qualsiasi età e ottenere il diabete di tipo 1", afferma Tetenman. L'American Diabetes Association conferma che il diabete di tipo 1 "si verifica ad ogni età, in persone di ogni razza e di ogni forma e dimensione."

6 Il tuo peso non ha nulla a che fare con il modo in cui gestisci il tipo 1.

Poiché il diabete di tipo 2 è così strettamente legato all'obesità, le persone spesso assumono erroneamente che anche il diabete di tipo 1 debba essere collegato al peso di una persona, ma non è così. Per le persone con diabete di tipo 1, nessuna quantità di perdita di peso o aumento di peso avrà alcun effetto sulla gravità della malattia.

7 "senza zucchero" non significa nulla per quanto riguarda il diabete.

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Le persone che sanno poco del diabete tendono a supporre erroneamente che la malattia sia direttamente associata allo zucchero e allo zucchero. Tuttavia, chiunque vive con il diabete può dirti che non è solo zucchero puro, ma anche carboidrati che hanno un impatto significativo sui livelli di zucchero nel sangue.

"Quando mi è stato diagnosticato per la prima volta, la gente mi diceva: 'Oh, ti ho procurato biscotti senza zucchero perché sei diabetico e non puoi avere lo zucchero', ma i carboidrati sono carboidrati", afferma Tetenman. "Se ho un pezzo di torta senza zucchero, sarà quasi la stessa cosa che avessi un bagel o una pasta o qualcosa del genere, non importa."

8 carboidrati si nascondono in molti luoghi inaspettati.

Non sono solo cibi tipici pesanti di carboidrati come pane e bagel a cui devi fare attenzione quando hai il diabete. Una banana media, ad esempio, ha una sbalorditiva 27 grammi di carboidrati e richiede una forte dose di insulina. E mango? Solo una tazza di frutta tagliata ha 28 grammi di carboidrati. Ma queste non sono cose a cui pensi troppo spesso fino a quando non vivi con il diabete e devi monitorare le tue assunzioni.

9 I diabetici richiedono una scorta di zucchero segreta.

Quando vivi con il diabete, portare in giro una scorta di zucchero di emergenza è una necessità. Se dovessi sperimentare ipoglicemia o bassa glicemia, dovrai seguire la regola 15-15 e mangiare 15 grammi di carboidrati ogni 15 minuti fino a quando il tuo glicemia è di almeno 70 mg/dl, il che richiede un ampio approvvigionamento di approvvigionamento cibi pesanti di carboidrati.

10 persone con diabete di tipo 1 non possono andare da nessuna parte senza la loro pompa.

Quella piccola macchina che vedi sul fianco di un diabetico è una pompa di insulina indossabile, utilizzata per somministrare automaticamente l'insulina secondo necessità, e le persone con diabete di tipo 1 non possono andare da nessuna parte senza di essa 'o rischiano di andare nella chetoacidosi diabetica.

11 Ma non tutti con il diabete di tipo 2 devono prendere insulina.

Sebbene tutti con diabete di tipo 1 richiedano insulina supplementare per sopravvivere, non tutti i casi di diabete di tipo 2 richiedono questo tipo di trattamento. Come sottolinea la salute moltowell, la maggior parte delle persone con diabete di tipo 2 inizierà a provare una dieta sana e l'esercizio fisico, sebbene ciò non aiuta, la terapia dell'insulina potrebbe essere necessaria lungo la linea.

12 Puoi mangiare quello che vuoi.

Se sei un buongustaio a cui è stato appena diagnosticato il diabete, non preoccuparti: fintanto che sai come gestire i livelli di zucchero nel sangue, le tue abitudini alimentari non devono cambiare drasticamente. "Posso mangiare quello che voglio fintanto che gestisco l'insulina in modo appropriato", afferma Tetenman. "Devi solo sapere quali cose richiedono più insulina."

13 I sintomi non sono sempre ovvi.

Sebbene i sintomi comuni del diabete includano una minzione frequente, sentimenti a disagio di sete ed estrema affaticamento, l'American Diabetes Association riferisce che alcune persone con diabete hanno sintomi così sottili che coloro che li sperimentano non li registrano affatto come sintomi. (Questo è un altro motivo per non saltare quella visita annuale dal medico!)

14 La malattia può influire sulle tue emozioni.

Uno studio del 2016 pubblicato in Journal of Medicine and Life ha mostrato che le persone che vivono con il diabete sono significativamente più inclini alla depressione rispetto a quelle senza la malattia. E questo può essere dovuto alle frustrazioni che derivano dalla malattia.

"Va tutto bene essere frustrato e pazzo a volte a causa del diabete", ha scritto paziente Amber Rueger In un post sul blog per Medtronic. "Avere un buon pianto. Di 'al diabete di andare dove il sole non brilla. Siamo umani. Non lasciare che le persone ti facciano sentire male perché a volte ti arrabbi per il diabete. Quando quella tristezza e frustrazione è il tema dominante nella cura del diabete è quando quei sentimenti diventano malsani."

15 L'esercizio fisico può aumentare lo zucchero nel sangue.

Il cibo che mangi non è l'unica cosa che influisce sui livelli di zucchero nel sangue. E sebbene l'esercizio fisico sia buono per il mantenimento del diabete, i diabetici spesso scoprono che il loro zucchero nel sangue è elevato alla fine di un allenamento poiché i muscoli hanno bisogno di più glucosio (e quindi, più insulina) dopo lunghi attacchi di attività.

16 e così può essere stressato.

Secondo il Diabetes Teaching Center dell'Università della California, San Francisco, gli ormoni che il tuo corpo rilascia quando si è stressati, fanno sì che il corpo rilasci il glucosio e diventasse meno sensibile all'insulina, rendendo i livelli di zucchero nel sangue alti e più difficili da controllo durante un periodo di ansia.

17 Tutti sperimentano un basso livello di zucchero nel sangue in modo diverso.

"Alcune persone, come me, hanno a che fare con quella che viene chiamata Ipoglicemia Igni Consapevolezza, il che significa che non lo sentiamo sempre quando il nostro zucchero nel sangue è basso," Rachel Kerstetter, che vive con il diabete di tipo 1, detto Prevenzione. "Altri ottengono i sintomi del libro di testo che scuotono, suda, confusione, irritabilità ma non io. Non sentirò i sintomi di un basso e non saprò nemmeno di essere basso se non ho controllato i miei numeri. Spesso quando sono basso, so nella mia testa cosa devo fare, ma a volte ho difficoltà a farmi farlo."

18 E per alcuni, rende difficile pensare.

Uno dei sintomi dell'ipoglicemia è il pensiero nebbioso. Molti diabetici riportano vertigini e confusione improvvise, una combinazione che può rivelarsi pericolosa, persino mortale, in alcune circostanze.

19 Puoi ancora avere figli, ma devi stare attento durante la gravidanza.

Secondo il CDC, il diabete rappresenta un rischio solo durante la gravidanza se è gestito o trascurato male. Finché gestisci efficacemente il tuo zucchero nel sangue durante la gravidanza, tu e il tuo bambino sarete perfettamente felici e sani.

20 prendere la medicina ogni giorno è letteralmente la vita o la morte.

"La parte più difficile, per me, è dover fare affidamento sui farmaci per continuare a vivere", paziente del diabete di tipo 1 Karen Bryant detto Prevenzione. "Ricordo di essere stato al banco della farmacia un giorno mentre aspettavo le mie prescrizioni e pensavo che la mia stessa vita dipenda dal fatto che quel farmacista sia in grado di darmi i farmaci di cui ho bisogno. Quello era un pensiero molto rassicurante."

21 Avere il diabete ti rende molto più organizzato.

Tra il controllo della glicemia e tenere traccia di tutti i tuoi farmaci e forniture, vivere con il diabete ti costringe a diventare più organizzato. Sei anche molto più in sintonia con il tuo corpo, visto che devi pensare a ciò che stai facendo e mangiando e come influenzerà il tuo zucchero nel sangue in ogni momento.

22 Dormire attraverso la notte non è un'impresa facile.

Quando hai il diabete, devi mantenere sempre livelli di zucchero nel sangue stabili, incluso il mezzo della notte. I tuoi livelli di zucchero nel sangue vanno dappertutto quando dormi, quindi ci saranno notti in cui sarai improvvisamente svegliati da bassi bai o alti che richiedono attenzione immediata.

23 pigiama party o fughe del fine settimana sono fuori discussione.

Una volta ottenuta una diagnosi di diabete, non aspettarti di fare altre vacanze dell'ultimo minuto (a meno che tu non abbia due o tre giorni di strisce di prova di insulina e zucchero nel sangue). Certo, potresti mancare quelle avventure spontanee, ma essere sani a casa batte un viaggio in ospedale in un luogo lontano ogni giorno.

24 Bere eccessivo è un problema serio per i diabetici.

Il problema non è che i diabetici non possano digerire l'alcol. Piuttosto, il problema sta nel fatto che, se ti ubriachi, corri il rischio di dimenticare di monitorare i livelli di zucchero nel sangue e potresti finire in ospedale con complicazioni. E per molti diabetici, l'alcol può influenzare i livelli di zucchero nel sangue, il che significa che stai giocando un gioco pericoloso se ti capita di eccesso.

25 Può causare una miriade di altre complicazioni.

Secondo l'American Diabetes Association, avere il diabete aumenta il rischio di disturbi della pelle, problemi agli occhi, danni ai nervi, malattie renali, ipertensione e altro ancora.

26 Non può essere curato.

"Avrai sempre persone che ti diranno:" Oh, conosco qualcuno che ha guarito il loro diabete con la cannella extra nella loro dieta "o" hanno avuto questo nella loro dieta ", afferma Tetenman. "Non c'è nulla che possa cambiare [la mia diagnosi] fino a quando non emettono una cura per le malattie autoimmuni."

27 È perfettamente possibile vivere una vita normale con il diabete.

Sebbene Tetenman abbia vissuto con il diabete di tipo 1 per la maggior parte della sua vita, dice che la sua diagnosi le ha sempre impedito di fare qualcosa che le ha messo il cuore.

"Inizialmente pensavo che non sarei stato in grado di fare certe cose a causa di questa" disabilità "e l'unica cosa che posso pensare a dove mi è mai stato detto che non posso fare qualcosa è immersioni subacquee, perché potrei non essere in grado di dire se la mia zucchero nel sangue diminuisce ", ha detto. Alla fine, Tetenman ha detto che non si sente trattenuta dal suo diabete. "Potrei fare un concorso per mangiare la torta se volevo", ha aggiunto.