5 abitudini nervose che significano che qualcuno sta mentendo, secondo i terapisti

Non è sempre facile individuare un bugiardo. Mentre a volte le parole e i manierismi di una persona le danno via, altri dicono a Fibs con una facilità inquietante. Tuttavia, gli esperti dicono. Vedi, quando una persona si trova, che si tratti di una fabbricazione innocua o di una malvagità maliziosa, si sottolineano. E quando ciò accade, il loro linguaggio del corpo si sposta. Qui, i terapisti e gli analisti del linguaggio del corpo ci dicono le principali abitudini nervose che possono aiutarti a individuare un bugiardo. Tieni gli occhi aperti e potresti evitare sentimenti feriti, confusione o peggio.

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1 i loro occhi sono sfuggenti.

Gli occhi di una persona possono dirti molto, specialmente quando mentono.

"Quando una persona giace, il cervello va in overdrive cercando di capire come far passare la persona attraverso la situazione senza essere catturato", dice Colleen Wenner, LMHC, MCAP, LPC, fondatore e direttore clinico presso New Heights Counselling & Consulting. "Gli occhi non si muovono in linea retta ma piuttosto sfrecciano mentre il cervello elabora le informazioni. Questo si chiama micro-shifting e succede inconsciamente nel tentativo di evitare il rilevamento."

Il bugiardo potrebbe anche allontanare gli occhi dalla persona con cui stanno parlando.

2 La loro voce cambia.

Un'altra reazione involontaria al nervosismo che potrebbe accadere quando una persona giace è un cambiamento nella voce. Wenner osserva che questo è spesso caratterizzato da un insolito ascesa o caduta in tono vocale.

"La tensione nella voce si verifica quando si cerca di non farti prendere in giro, il volume o entrambi possono sperimentare un cambiamento", afferma. "È anche possibile vedere cambiamenti nel modo in cui una persona parla, come balbettare, esitare o parlare troppo velocemente."

La bocca di una persona potrebbe anche diventare asciutta o tesa, come se trattenere una bugia e potresti anche notare che respirano più poco profondi del solito. Tutto questo è il risultato dello stress causato dalla menzogna.

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3 nascondono le mani.

Se pensi che qualcuno stia scherzando, dai un'occhiata alle mani, se puoi trovarli.

"Qualcuno che sta mentendo può chiudere le mani tra i pugni, mettere le mani in tasca o incrociare le braccia", dice Ginamarie Guarino, LMHC, di Psych Point. "Ognuno di questi comportamenti indica la tensione nel corpo e può anche essere un metodo inconscio di proteggere o chiudere da un'altra persona per disagio che lo stress di mentire causa."

4 Stanno agitando.

Probabilmente noti che sei incline a agitare quando ti trovi in ​​una situazione stressante, come prendere una scadenza serrata su un progetto di lavoro o in attesa di iniziare un'intervista importante. La stessa cosa accade nel mentire.

"Quando le persone mentono, spesso hanno difficoltà a rimanere fermi e possono agitarsi nervosamente", dice Heather Wilson, LCSW, LCADC, CCTP, direttore esecutivo di Epifany Wellness. "Questo potrebbe manifestarsi in loro toccando i piedi, spostandosi sul sedile, o addirittura camminando avanti e indietro."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Ancora una volta, il comportamento è dovuto che si sentono ansiosi di essere catturati, osserva Wilson.

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5 Si discostano dalla loro base.

Un'abitudine nervosa per una persona potrebbe essere un comportamento normale per un'altra. Ecco perché è importante capire come una persona di solito agisce per individuarli in una bugia.

"Rilevi l'inganno leggendo quanto è lontano dal normale qualcuno, quindi, devi sapere cos'è il normale", dice Patti Wood, MA, esperto di linguaggio del corpo presso il gold standard degli esperti del linguaggio del corpo. "Ad esempio, potresti pensare che tutti i bugiardi si fermano prima di parlare e non si contattano gli occhi, ma una persona onesta che è introversa può farlo normalmente. Quindi devi sapere se la persona è introversa o estroversa e quali sono le loro particolari stranezze di base."

Qualsiasi abitudine che si discosta da quello, in particolare in uno dei modi sopra elencati, potrebbe essere un segno di disonestà.