Bere questo vino molto un giorno fa bene al cervello, studia trova

Se stai cercando un modo semplice (e divertente) per aumentare quotidianamente il tuo potere cerebrale, abbiamo buone notizie: uno studio recente ha scoperto che bere una certa quantità ogni giorno è effettivamente vantaggioso per il tuo cervello. Secondo il giugno 2020 la ricerca presso l'Università della Georgia, il bere da leggero a moderato può effettivamente preservare la funzione cognitiva in età avanzata. Per vedere quanto vino dovresti bere quotidianamente a beneficio del tuo cervello, continua a leggere e per più bevande che preparano un pugno potente, bevendo questo 3 volte a settimana può aiutarti a vivere più a lungo, studia i reperti.

Una o due bevande al giorno può beneficiare del tuo cervello.

C'è una percezione di lunga data che il consumo di vino leggero possa aiutarti a mantenere una forte funzione cognitiva. "Sappiamo che ci sono alcune persone anziane che credono che bere un po 'di vino ogni giorno possa mantenere una buona condizione cognitiva", lo studio principale dell'autore Ruiyuan Zhang, Uno studente di dottorato presso l'UGA's College of Public Health, ha dichiarato in una nota.

Questo studio ha deciso di vedere se quella convinzione è in scienze. A quanto pare, questa convinzione non è solo qualcosa che la gente dice per giustificare un bicchiere di vino in più dopo cena. I ricercatori hanno scoperto che "rispetto ai non bevitori, quelli che avevano una o due bevande al giorno tendevano a funzionare meglio nei test cognitivi nel tempo."E per uno sguardo alle abitudini di bere del paese, questo è lo stato più ubriaco in America. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Le persone che bevono così tanto avevano tassi più bassi di declino cognitivo.

Lo studio ha monitorato la cognizione di quasi 20.000 partecipanti nel corso di 10 anni. Ogni due anni, gli intervistati hanno risposto a una serie di domande su vari aspetti della loro vita, tra cui le abitudini di bere. La funzione cognitiva dei partecipanti è stata misurata attraverso una serie di test, tra cui richiamo delle parole e vocabolario, per valutare il loro stato mentale generale. I partecipanti di mezza e età più anziana che si sono impegnati da luce a moderata definiti con meno di otto bevande a settimana per le donne e 15 bevande o meno a settimana tra gli uomini con i test cognitivi e hanno mostrato tassi più bassi di declino in ciascuno dominio. E per più cose dovresti imbitare, bere questo ogni giorno potrebbe tagliare il rischio di cancro, studiare i risultati.

La quantità ottimale di bevande a settimana è da 10 a 14.

Secondo lo studio, il numero ideale di bevande a settimana è tra 10 e 14 anni, ma Zhang ha notato che questo non dovrebbe provocare le persone a iniziare a bere di più se scendono al di sotto di questa soglia. "È difficile dire che questo effetto è causale", ha osservato. "Quindi, se alcune persone non bevono bevande alcoliche, questo studio non li incoraggia a bere per prevenire il declino della funzione cognitiva."E per le bevande devi stare attento, se stai ingoiando le tue medicine con questo, fermati immediatamente.

Un altro studio mostra che una bassa assunzione di alcol aiuta il cervello eliminando i rifiuti.

Uno studio del 2018 pubblicato da Rapporti scientifici ha scoperto che "bassi livelli di consumo di alcol riducono l'infiammazione e aiuta il cervello a eliminare le tossine, comprese quelle associate alla malattia di Alzheimer", secondo un'affermazione.

"In questo studio, abbiamo dimostrato per la prima volta che basse dosi di alcol sono potenzialmente benefiche per la salute del cervello, vale a dire migliora la capacità del cervello di rimuovere i rifiuti", l'autore principale Maiken Nedergaard, MD, ha detto nella dichiarazione.

Lo studio è stato condotto nei topi e ha scoperto che quelli che avevano bassi livelli di consumo di alcol, paragonabili a circa due bevande e mezzo al giorno, avevano meno infiammazione nel cervello e il loro sistema linfatico era più efficiente nella rimozione di tossine e rifiuti dal cervello, rispetto ai topi che non avevano alcol. E per informazioni più aggiornate, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana.