Come il cioccolato aumenterà il tuo allenamento (seriamente)

Diversi anni fa, ho avuto un attacco di blocco dello scrittore che si è trascinato per mesi. Per risolverlo, ho adottato un approccio olistico e ho iniziato ad andare in palestra cinque volte a settimana. Dopo sei mesi di colpire la palestra, il blocco dello scrittore è andato via ... una specie di. Non ero tornato a dove ero stato, ed ero depresso, poiché la scrittura è la mia vita.

In quei sei mesi in palestra, ho iniziato a notare che ho ottenuto solo la corsa endorfina dell'esercizio. D'altra parte, gli allenatori della palestra sembravano alzarsi come aquiloni dopo un minuto su un tapis roulant. L'ho pensato e ho chiesto al mio allenatore, Neil, se fosse a conoscenza di qualsiasi vitamina o proteina, o qualsiasi altra cosa che potessi mangiare prima di venire in palestra, che potrebbe catalizzare una corsa più veloce endorfina. Ha detto che avrebbe chiesto a sua moglie, un MD. Non stavo sperando le mie speranze, ma sembrava plausibile che una sorta di integratore avrebbe aiutato. Come molti di noi, ho visitato i superstori di proteine ​​e, sebbene non abbracci quel mondo, non credo che potrebbe esistere se non ci fossero un po 'di scienza dietro tutto.

Il giorno dopo, Neil è venuto da me con una risposta: cioccolato.

Cioccolato?

Sua moglie non era sicura, ma qualcosa nei suoi studi ha suggerito che valesse la pena provare. Così ho fatto, ma non con il cioccolato standard di cassa. Sono andato per quella roba nera amaro e quasi scientifico venduto in luoghi di alimentazione di lusso. Dopotutto, volevo la molecola di cioccolato, non lo zucchero e altre cose caricate in caramelle.

Ha funzionato?

SÌ. Mi sono ritrovato a non riuscire esattamente alle endorfine, ma la mia resistenza (specialmente sulla macchina ellittica, il mio particolare nemico) è diventata Berserk. Da un rancore di 15 minuti a bassi livelli, ho scoperto che avrei potuto far esplodere un'ora sulla sensazione ellittica jazz alla fine, non stanco e vecchio.

Sono un cinico, quindi ero sospetto piuttosto che sorpreso e felice. Questa doveva essere una coincidenza. Così ho mangiato il cioccolato prima di andare in palestra per le prossime due settimane, e poi la terza settimana mi sono fermato. E ... ero tornato allo stesso vecchio cervello affamato di endorfina che avevo avuto prima. Una settimana senza cioccolato e io ero tornato a dove avevo iniziato. Così ho ricominciato a mangiare cioccolato, e-wham!-Ero Reddy Kilowatt.

Ho trovato l'effetto essenzialmente a pulsante facile e il momento migliore per mangiare cioccolato è un'ora prima di colpire la palestra. È un buon consiglio e lo consegno a chiunque stia cercando di rinvigorire le sue visite in palestra.

Ma la cosa più strana in tutto ciò è che il blocco del mio scrittore è andato via. In un lampo. Dall'essere un lento non produttore, sono diventato veloce e verbale. Il sollievo è stato notevole.

Ho ripensato quando è iniziato il blocco del mio scrittore. All'epoca avevo avuto un bruciore di stomaco, quindi avevo rimosso i cibi dalla mia dieta che pensavo potesse essere male per la condizione. Ma invece di andare online per imparare quali cibi specifici, li ho scelti nel modo pigro e stupido: da solo. Sono stati eliminati alimenti così acidi come il succo di pompelmo e il succo d'arancia e, hai indovinato, cioccolato. Quindi non solo ho ottenuto benefici fisici dalla mia scoperta di cioccolato, ma sono stato anche in grado di risolvere un mistero. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Da allora, ogni volta che incontro uno scrittore chiedo se ha cibi rituali. Quelli di successo mangiano tutti il ​​cioccolato fondente.

Francamente, odio il gusto delle cose in questi giorni. Nella mia mente, non è più un cibo ma una medicina. E quando il pensiero di un altro cioccolato scuro inizi alla giornata è troppo, passerò alle barrette di cioccolato, che non sono così efficienti e hanno tutta quella spazzatura in essi.

A volte proverò il budino al cioccolato Kozy-Shack (che il mio medico mi dice è il cibo preferito di persone che subisce procedure cosmetiche elettive). Ma anche il budino diventa noioso dopo un po '. Vorrei che fossero messi al cioccolato in una forma di capsula insipida, ma probabilmente è una delle cose più perverse che puoi fare con uno degli alimenti più deliziosi della natura. Le persone sono davvero creature divertenti.