Come sbarazzarsi dei singhiozzi

Non importa se i tuoi singhiozzi durano per 20 minuti o 20 ore. Non importa il tempo, possiamo tutti essere d'accordo: sono i peggio. A volte si allontanano da soli, ma il più delle volte, sei lasciato a fare la strada per riunioni importanti, sessioni di allenamento, viaggi di shopping e-inverte. Fortunatamente, prima di guidare troppo pazzo, ci sono una manciata di opzioni terapeutiche che puoi provare da mangiare un cucchiaio di zucchero all'orgasmo. Se hai mai desiderato bandire questo minore (eh, maggiore) fastidio, continua a leggere e imparerai come sbarazzarsi dei singhiozzi una volta per tutte.

Strofina le orecchie

Chi potrebbe far cadere un bel massaggio eroicolo E l'opportunità di abbandonare i singhiozzi? Secondo il gastroenterologo Anton Emmanuel, MD, strofinando i tuoi lobi potrebbe fare il trucco perché sono collegati al nervo vago, che serve il muscolo del diaframma. Poiché i singhiozzi sono semplicemente contrazioni involontarie del diaframma, quella stimolazione potrebbe alleviare la pressione e fermarli sui loro binari. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Mangia un cucchiaio di zucchero

Un cucchiaio di zucchero aiuta i ... singhio? Probabilmente non è quello che aveva in mente Mary Poppins, ma un piccolo studio, pubblicato nel British Medical Journal, ha scoperto che mangiare un po 'di zucchero granoulato secco ha funzionato in 19 su 20 pazienti, molto probabilmente a causa del cambiamento degli sforzi del nervo vago al compito difficile da ingoiare invece dei singhiozzi. Sì, se sei curioso di sapere come sbarazzarsi dei singhiozzi, inizia a mettere in considerazione i tuoi dolci.

Avere un orgasmo

Tanto divertente quanto la deglutizione dello zucchero, c'è un trattamento che è sicuramente una vittoria: avere un orgasmo. Francis Fesmire, MD, che ha imparato a sbarazzarsi dei singhiozzi in modo spettacolare (e ha vinto un premio Nobel per la sua ricerca), consiglia di divertirsi tra i fogli per risolvere il problema. "Un orgasmo provoca incredibile stimolazione del nervo vago. D'ora in poi, raccomanderò il sesso-culminante con l'orgasmo, come cura per il singhiozzo intrattabile ", ha detto.

Sorseggiare su acqua fredda

Un altro non provato, ma forse efficace per sbarazzarsi dei singhio. Se questo non funziona, prova a farlo con una cannuccia, il che potrebbe aiutarti a controllare meglio il respiro e i movimenti del tuo diaframma.

Strofina i bulbi oculari

Certo, potresti strofinarti le orecchie, ma potresti anche provare a strofinare gli occhi. Secondo la Cleveland Clinic, il semplice atto potrebbe essere sufficiente per inviare per il bene le tue fastidiose singhiozzo. O, sai, almeno fino a quando non decidono di colpire di nuovo.

Ingoiare pane o ghiaccio schiacciato

Mangiare un cucchiaio di zucchero potrebbe fare il trucco, ma ci sono altri alimenti con cui puoi provare anche il metodo di trattamento. Secondo la Cleveland Clinic, l'atto di deglutire il ghiaccio schiacciato o pezzi secchi di pane potrebbero anche distrarre il nervo vago e liberarti dai tuoi singhiozzi.

Collega le orecchie mentre beve acqua

Un'altra tecnica per alleviare il singhiozzo è collegare le orecchie mentre beve un grande bicchiere d'acqua attraverso una cannuccia. Secondo uno studio più vecchio in Medico di famiglia canadese, Dovrebbero essere spariti quando finisci. (Inoltre, diventerai un po 'più idratato nel processo!)

Respirare in un sacchetto di carta

Un aumento dell'anidride carbonica può fare un po 'il tuo singhiozzo e puoi provare il metodo in un paio di modi diversi. "Tenere il respiro o respirare in un sacchetto di carta aumenta i livelli di anidride carbonica nei polmoni e può rilassare il diaframma, fermando gli spasmi e, quindi, i singhiozzi", afferma Daniel Allan, MD.

Gargle Ice Water

Dr. Oz sicuramente sa come sbarazzarsi dei singhiozzi, e c'è una cura che giura così tanto che ha twittato la punta ai suoi milioni di follower su Twitter. "Gargarismi con acqua ghiacciata per curare il singhiozzo. Impedirà al tuo diaframma di spasming e metterà fine al problema ", dice.

Tira la lingua

Un altro modo per stimolare il tuo nervo vago e speriamo di fermare i tuoi singhiozzi per questo!-è tirando delicatamente la lingua, dice la clinica Cleveland. Sì, sicuramente sembrerai (e sentirai) sciocco, ma è tutto quello che c'è.