Non farlo prima di andare a letto potrebbe farti male al tuo cuore, avvertono gli esperti

Come principale causa di morte sia negli uomini che nelle donne, non mancano i modi in cui le malattie cardiache possano prendere i suoi attacchi di cuore a pedaggio per ictus. Quindi, quando si tratta di vivere la tua vita più sana, mantenere la salute cardiovascolare è fondamentale. Ora, gli esperti avvertono che molte persone trascurano di fare una cosa prima di andare a letto che può influire sulla salute del loro cuore. Continua a leggere per scoprire quale abitudine notturna è una salute cardiaca e perché alcune persone sono maggiormente a rischio di un problema.

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Non spazzolare e filo interdentale di notte potrebbe farti del male al tuo cuore.

Spazzolare e filare i denti è un modo semplice ed efficace per tenere a bada i batteri. "Senza un'adeguata igiene orale, i batteri possono raggiungere livelli che potrebbero portare a infezioni orali, come il decadimento dei denti e le malattie gengivali", spiega la Mayo Clinic.

Tuttavia, la spazzolatura e il filo interdentale insufficienti non sono solo legati a scarsa igiene orale, ma anche a vari problemi di salute. Molti di questi possono influire sul tuo cuore, secondo Harvard Health Publishing. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per determinare la relazione esatta tra salute cardiaca, diversi studi hanno dimostrato che la cattiva salute orale è collegata a tassi più elevati di malattie cardiovascolari.

Gli esperti di Harvard teorizzano che ciò potrebbe essere dovuto al fatto che "i batteri che infettano le gengive e causano anche gingivite e parodontite viaggiano in vasi sanguigni in altre parti del corpo dove causano infiammazione e danno dei vasi sanguigni; piccoli coaguli di sangue, infarto e ictus. Supportare questa idea è la scoperta di resti di batteri orali all'interno dei vasi sanguigni aterosclerotici lontani dalla bocca."Un'altra teoria condivisa dal sito di Harvard suggerisce che" piuttosto che i batteri che causano il problema, è l'infiammazione della risposta immunitaria del corpo, che stabilisce una cascata di danni vascolari in tutto il corpo, incluso il cuore e il cervello."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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L'igiene orale non ha dimostrato di prevenire le malattie cardiache, ma non c'è svantaggio.

È importante notare che "prendersi cura dei denti non è un modo provato per prevenire le malattie cardiache", Thomas Salinas, DDS, scrive un dentista della Mayo Clinic. "La cattiva salute orale è stata discussa come possibile causa di malattie cardiache per molti anni. Nel 2012, gli esperti dell'American Heart Association hanno esaminato le prove scientifiche disponibili e hanno concluso che non è stato dimostrato che la cattiva salute orale causò malattie cardiache e che il trattamento delle malattie gengivali esistenti non ha dimostrato di ridurre il rischio di malattie cardiache "," spiega a nome della clinica.

Se in realtà la relazione non è causale, Harvard Health dice "Il motivo per cui possono verificarsi insieme è che esiste un terzo fattore (come il fumo) che è un fattore di rischio per entrambe le condizioni."Continuano spiegano che" altri potenziali "confondenti" includono uno scarso accesso all'assistenza sanitaria e la mancanza di esercizio, forse le persone senza assicurazione sanitaria o che non si prendono cura della loro salute generale hanno maggiori probabilità di avere una cattiva salute orale e un cuore malattia."

Mentre la giuria è ancora fuori, gli esperti esortano ancora una buona cura orale.

I ricercatori stanno lavorando per chiarire il legame tra salute orale e salute cardiaca, ma nel frattempo molti suggeriscono di errare dal lato della cautela sfiorando e filo interdentale regolarmente. "Le prove crescenti suggeriscono che potrebbero essere strettamente legate", scrivi esperti di Penn Medicine.

Mentre è importante che tutti pratichino una buona salute e igiene orale, è particolarmente importante per coloro che hanno malattie cardiache dei vasi sanguigni o dell'ipertensione, aggiungono gli esperti di Penn. "L'infiammazione può essere collegata a molte ragioni e fonti diverse. Ecco perché è difficile dimostrare definitivamente solo una cosa ", scrive Marietta Ambrose, MD, MPH, FACC, assistente professore di medicina clinica presso la Perelman School of Medicine di Upenn.

"Per le persone con malattie cardiache dei vasi sanguigni, l'infiammazione causata dalla malattia gengivale può aggiungere a quel processo", ha affermato Ambrose. "Il rischio è ancora maggiore quando il colesterolo alto viene aggiunto al mix. I ricercatori hanno scoperto batteri orali nei depositi grassi di persone con aterosclerosi, una malattia in cui la placca si accumula nelle arterie. Non trattati, quei depositi possono restringere le arterie o spezzarle e intasarle, causando un infarto o un ictus."

La cattiva salute orale è anche legata a queste altre condizioni.

Oltre alle malattie cardiovascolari, l'igiene orale è stata anche collegata a diverse altre condizioni di salute croniche. In effetti, i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) sottolineano che una grave perdita dei denti è più comune del 50 % negli individui con asma, diabete, enfisema, condizioni epatiche, artrite reumatoide, storia dell'ictus e scarsa salute generale.

Parla con il proprio medico o dentista se noti segni di scarsa salute orale se ritieni di avere altre condizioni sottostanti. E, naturalmente, fai una parte della spazzolatura e del filo interdentale della tua routine ogni sera prima di andare a letto, potrebbe semplicemente aumentare la salute del tuo cuore.

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