Le 50 città più adatte in America

La dieta e l'esercizio fisico sono importanti, ma altri fattori possono avere un'enorme influenza sul fatto che una persona vive uno stile di vita sano. Le persone con cui ti circondi, le tue routine quotidiane e l'ambiente in cui vivi tutti influenzano quanto sei in forma. Vivere in una città in cui l'esercizio fisico è la norma e in cui le palestre e il cibo sano sono onnipresenti avrà un impatto notevole sul fatto che una persona si attacca con abitudini sane o finisce con un intestino di birra e un doppio mento.

Con questo in mente, abbiamo attinto a una serie di punti dati per valutare quali città degli Stati Uniti sono "le più adatte."Questi includono il numero di palestre pro capite (per società di ricerca AGGDATA), livello di attività fisica e accesso alle opportunità di esercizio (per U.S. Censimento di classifiche sane della contea), il "punteggio sano della città" secondo Wallethub (che attinge a 34 metriche pertinenti tra cui i mercati dell'agricoltore pro capite, l'accesso alle cure sanitarie e altro) e il punteggio di Walk (che misura la percorribilità di una città a distanza dai luoghi vicini e cordialità pedonale). Da queste informazioni abbiamo creato un punteggio adatto e abbiamo classificato le città più adatte di seguito. E per l'altro lato della medaglia, assicurati di dare un'occhiata alle città più grasse in America. 

50 Peoria, IL

Popolazione: 114.265
Palestre per 10k residenti: 0.43
Attività fisica: 76
Punteggio della città sana: 53.46
Accesso all'esercizio: 77
Punteggio di camminata: 29
Punteggio totale di adattamento: 55.692

E per ottimi consigli per il fitness, impara i 5 semplici modi per trasformarti in una macchina da allenamento mattutina.

49 Rancho Cucamonga, CA

Popolazione: 176.534
Palestre per 10k residenti: 0.57
Attività fisica: 81
Punteggio della città sana: 57.72
Accesso all'esercizio: 90
Punteggio di camminata: 38
Punteggio totale di adattamento: 64.744

Per fare esercizio tanto quanto la gente di Rancho Cucamonga, imparare gli 11 modi in cui le persone intelligenti si motivano ad andare in palestra.

48 Tallahassee, FL

Popolazione: 190.894
Palestre per 10k residenti: 0.7
Attività fisica: 82
Punteggio della città sana: 53.01
Accesso all'esercizio: 94
Punteggio di camminata: 32
Punteggio totale di adattamento: 66.202

E mentre ci sei, assicurati di provare la più grande routine HIIT per il tuo cuore.

47 Spokane, WA

Popolazione: 215.973
Palestre per 10k residenti: 0.72
Attività fisica: 82
Punteggio della città sana: 51.64
Accesso all'esercizio: 87
Punteggio di camminata: 48
Punteggio totale di adattamento: 68.128

Per aumentare il tuo livello di fitness, assicurati di utilizzare la singola macchina cardio più efficace in palestra.

46 Santa Clarita, CA

Popolazione: 181.972
Palestre per 10k residenti: 0.67
Attività fisica: 82
Punteggio della città sana: 59.67
Accesso all'esercizio: 98
Punteggio di camminata: 34
Punteggio totale di adattamento: 68.134

E per sciogliersi ancora più calorie, prova uno dei 10 migliori allenamenti cardio per le persone con più di 40 anni.

45 Gilbert, AZ

Popolazione: 237.133
Palestre per 10k residenti: 0.86
Attività fisica: 82
Punteggio della città sana: 51.44
Accesso all'esercizio: 93
Punteggio di camminata: 29
Punteggio totale di adattamento: 68.288

Per consigli più eccellenti, impara l'unico esercizio di base che distruggerà l'intero addome.

44 Springfield, MO

Popolazione: 167.319
Palestre per 10k residenti: 0.91
Attività fisica: 77
Punteggio della città sana: 52.56
Accesso all'esercizio: 84
Punteggio di camminata: 38
Punteggio totale di adattamento: 68.512

Se ti ritrovi a passare momentaneamente attraverso Springfield, assicurati di imparare l'unico esercizio che puoi fare ovunque, incluso il bagno dell'hotel.

43 Chandler, AZ

Popolazione: 247.477
Palestre per 10k residenti: 0.86
Attività fisica: 82
Punteggio della città sana: 51.27
Accesso all'esercizio: 93
Punteggio di camminata: 35
Punteggio totale di adattamento: 69.454

Per ottimizzare la tua dieta per il fitness, assicurati di dare un'occhiata ai 10 migliori alimenti per un cuore felice e sano.

42 Fremont, CA

Popolazione: 233.136
Palestre per 10k residenti: 0.65
Attività fisica: 84
Punteggio della città sana: 58.82
Accesso all'esercizio: 100
Punteggio di camminata: 44
Punteggio totale di adattamento: 70.364

E per promuovere la salute in tutti gli aspetti della tua vita, assicurati di imparare i 10 migliori busters da stress.

41 Honolulu, ciao

Popolazione: 374.658
Palestre per 10k residenti: 0.5
Attività fisica: 81
Punteggio della città sana: 62.67
Accesso all'esercizio: 95
Punteggio di camminata: 64
Punteggio totale di adattamento: 70.534

Per ottenere ancora più ispirazione in spiaggia, come se avessi bisogno di essere sicuro di dare un'occhiata alle 15 dee che dimostrano che i bikini al neon sono tornati con stile.

40 st. Louis, MO

Popolazione: 311.404
Palestre per 10k residenti: 0.66
Attività fisica: 77
Punteggio della città sana: 53.02
Accesso all'esercizio: 97
Punteggio di camminata: 65
Punteggio totale di adattamento: 71.604

E per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti, assicurati di aggiungere i 5 migliori snack ad alto contenuto di proteine ​​di tutti i tempi alla tua dieta.

39 Scottsdale, AZ

Popolazione: 246.645
Palestre per 10k residenti: 0.86
Attività fisica: 82
Punteggio della città sana: 67.14
Accesso all'esercizio: 93
Punteggio di camminata: 32
Punteggio totale di adattamento: 72.028

Per mantenere il tuo livello di fitness, non perdere i 10 carboidrati che non deragliano il tuo pacchetto da sei.

38 Boise, id

Popolazione: 223.154
Palestre per 10k residenti: 0.91
Attività fisica: 84
Punteggio della città sana: 58.36
Accesso all'esercizio: 92
Punteggio di camminata: 40
Punteggio totale di adattamento: 73.072

E mentre sei in forma, assicurati di imparare i 30 modi in cui l'esercizio migliora la tua vita sessuale.

37 Tampa, FL

Popolazione: 377.165
Palestre per 10k residenti: 0.87
Attività fisica: 78
Punteggio della città sana: 55.5
Accesso all'esercizio: 95
Punteggio di camminata: 50
Punteggio totale di adattamento: 73.1

E se stai colpendo la spiaggia a Tampa, prova uno dei 25 migliori costumi da bagno per uomini.

36 Reno, NV

Popolazione: 245.255
Palestre per 10k residenti: 1
Attività fisica: 84
Punteggio della città sana: 53.17
Accesso all'esercizio: 91
Punteggio di camminata: 38
Punteggio totale di adattamento: 73.234

Reno non è troppo lontano da Las Vegas, quindi mentre sei qui, impara l'unico trucco per raddoppiare i tuoi soldi in un casinò di Las Vegas.

35 Salt Lake City, UT

Popolazione: 193.744
Palestre per 10k residenti: 0.64
Attività fisica: 84
Punteggio della città sana: 67.5
Accesso all'esercizio: 95
Punteggio di camminata: 57
Punteggio totale di adattamento: 73.5

Salt Lake ha un ottimo sci, per essere sicuro, ma non altrettanto freschi come le 5 più battute di sciogeni che puoi fare nel mondo.

34 Long Beach, CA

Popolazione: 470.130
Palestre per 10k residenti: 0.67
Attività fisica: 82
Punteggio della città sana: 51.07
Accesso all'esercizio: 98
Punteggio di camminata: 70
Punteggio totale di adattamento: 73.614

Per apparire al meglio in assoluto sulla spiaggia, prova gli allenamenti 4 AB che ti porteranno un pacchetto da sei in sei settimane.

33 Lincoln, NE

Popolazione: 280.364
Palestre per 10k residenti: 1.2
Attività fisica: 76
Punteggio della città sana: 57.03
Accesso all'esercizio: 74
Punteggio di camminata: 43
Punteggio totale di adattamento: 74.006

Inoltre, assicurati di dare un'occhiata ai 5 muscoli essenziali che le persone non ignorano mai quando colpiscono la palestra.

32 Glendale, CA

Popolazione: 200.831
Palestre per 10k residenti: 0.67
Attività fisica: 82
Punteggio della città sana: 56.26
Accesso all'esercizio: 98
Punteggio di camminata: 69
Punteggio totale di adattamento: 74.452

E se ti ritrovi al sole della California troppo a lungo, assicurati di provare i 10 prodotti per la cura della pelle che sicuramente batteranno il sole estivo.

31 Orlando, FL

Popolazione: 277.173
Palestre per 10k residenti: 0.79
Attività fisica: 97
Punteggio della città sana: 56.44
Accesso all'esercizio: 98
Punteggio di camminata: 42
Punteggio totale di adattamento: 74.488

Orlando è un bel posto per viaggiare e tutto il resto, con le giostre e i parchi divertenti, ma prova a diventare un po 'più avventuroso e fai un salto alle 10 fughe segrete in cui l'uno percento si nasconde.

30 Pittsburgh, Pennsylvania

Popolazione: 303.625
Palestre per 10k residenti: 0.86
Attività fisica: 78
Punteggio della città sana: 51.71
Accesso all'esercizio: 95
Punteggio di camminata: 62
Punteggio totale di adattamento: 74.542

Prima di uscire e affrontare qualsiasi esercizio, tuttavia, assicurati di conoscere i 5 migliori tratti da fare prima di qualsiasi allenamento.

29 Tempe, AZ

Popolazione: 182.498
Palestre per 10k residenti: 0.86
Attività fisica: 82
Punteggio della città sana: 58.92
Accesso all'esercizio: 93
Punteggio di camminata: 54
Punteggio totale di adattamento: 74.784

28 Napa, CA

Popolazione: 80.416
Palestre per 10k residenti: 1.5
Attività fisica: 84
Punteggio della città sana: N/A
Accesso all'esercizio: 94
Punteggio di camminata: 46
Punteggio totale di adattamento: 74.8

Prima di intraprendere un viaggio a Napa, assicurati di sapere esattamente come individuare una bottiglia di vino contraffatto.

27 Atlanta, GA

Popolazione: 472.522
Palestre per 10k residenti: 0.98
Attività fisica: 82
Punteggio della città sana: 56.42
Accesso all'esercizio: 90
Punteggio di camminata: 49
Punteggio totale di adattamento: 75.084

Visto che l'aeroporto di Atlanta è il più trafficato del paese, quando non voli qui, assicurati di conoscere il singolo posto migliore per catturare su qualsiasi aereo.

26 Vancouver, WA

Popolazione: 174.826
Palestre per 10k residenti: 1
Attività fisica: 83
Punteggio della città sana: 55.54
Accesso all'esercizio: 96
Punteggio di camminata: 41
Punteggio totale di adattamento: 75.108

25 Austin, TX

Popolazione: 947.890
Palestre per 10k residenti: 1.1
Attività fisica: 82
Punteggio della città sana: 53.82
Accesso all'esercizio: 94
Punteggio di camminata: 40
Punteggio totale di adattamento: 75.964

Per fare una pausa dal fitness, assicurati di provare La Barbecue, una delle 50 più grandi articolazioni barbecue di tutta la nazione.

24 San Diego, CA

Popolazione: 1.407.000
Palestre per 10k residenti: 1
Attività fisica: 84
Punteggio della città sana: 54.61
Accesso all'esercizio: 96
Punteggio di camminata: 51
Punteggio totale di adattamento: 77.122

Mentre sei in acqua, prova a uscire per una lezione di canottaggio, una delle 5 lezioni di esercizi di lusso che le persone più adatte giurano.

23 Santa Cruz, CA

Popolazione: 64.465
Palestre per 10k residenti: 1.4
Attività fisica: 87
Punteggio della città sana: N/A
Accesso all'esercizio: 96
Punteggio di camminata: 63
Punteggio totale di adattamento: 77.2

22 Miami, FL

Popolazione: 453.579
Palestre per 10k residenti: 0.77
Attività fisica: 79
Punteggio della città sana: 52.46
Accesso all'esercizio: 99
Punteggio di camminata: 79
Punteggio totale di adattamento: 77.292

Mentre sei a Miami, vai a East, Miami, uno dei 20 migliori bar dell'hotel in America Proprio adesso.

21 Virginia Beach, VA

Popolazione: 452.602
Palestre per 10k residenti: 1.31
Attività fisica: 81
Punteggio della città sana: 52.28
Accesso all'esercizio: 90
Punteggio di camminata: 33
Punteggio totale di adattamento: 77.456

20 Raleigh, NC

Popolazione: 458.880
Palestre per 10k residenti: 1.3
Attività fisica: 83
Punteggio della città sana: 53.55
Accesso all'esercizio: 91
Punteggio di camminata: 30
Punteggio totale di adattamento: 77.51

19 Chapel Hill, NC

Popolazione: 263.016
Palestre per 10k residenti: 1.4
Attività fisica: 79
Punteggio della città sana: 50.32
Accesso all'esercizio: 91
Punteggio di camminata: 29
Punteggio totale di adattamento: 77.864

18 Fort Lauderdale, FL

Popolazione: 178.752
Palestre per 10k residenti: 0.96
Attività fisica: 77
Punteggio della città sana: 58.82
Accesso all'esercizio: 100
Punteggio di camminata: 59
Punteggio totale di adattamento: 78.164

Per altri ottimi consigli per il fitness, impara i 6 migliori allenamenti a un movimento totale di tutti i tempi.

17 Santa Rosa, CA

Popolazione: 175.155
Palestre per 10k residenti: 1.1
Attività fisica: 86
Punteggio della città sana: 56.25
Accesso all'esercizio: 95
Punteggio di camminata: 44
Punteggio totale di adattamento: 78.25

16 Irvine, CA

Popolazione: 266.122
Palestre per 10k residenti: 1.02
Attività fisica: 84
Punteggio della città sana: 63.23
Accesso all'esercizio: 99
Punteggio di camminata: 44
Punteggio totale di adattamento:  78.446

Inoltre, dai un'occhiata a un esercizio che ha dimostrato di riportare indietro l'orologio sull'invecchiamento.

15 Sacramento, CA

Popolazione: 495.234
Palestre per 10k residenti: 1.13
Attività fisica: 83
Punteggio della città sana: 54.66
Accesso all'esercizio: 97
Punteggio di camminata: 47
Punteggio totale di adattamento: 78.932

14 Garden Grove, CA

Popolazione: 174.858
Palestre per 10k residenti: 1.02
Attività fisica: 84
Punteggio della città sana: 51.23
Accesso all'esercizio: 99
Punteggio di camminata: 61
Punteggio totale di adattamento: 79.446

13 Overland Park, KS

Popolazione: 188.966
Palestre per 10k residenti: 1.27
Attività fisica: 83
Punteggio della città sana: 55.76
Accesso all'esercizio: 99
Punteggio di camminata: 35
Punteggio totale di adattamento: 79.952

12 Huntington Beach, CA

Popolazione: 200.652
Palestre per 10k residenti: 1.02
Attività fisica: 82
Punteggio della città sana: 63.23
Accesso all'esercizio: 98
Punteggio di camminata: 55
Punteggio totale di adattamento: 80.046

11 Denver, CO

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Popolazione: 693.060
Palestre per 10k residenti: 1
Attività fisica: 88
Punteggio della città sana: 57.65
Accesso all'esercizio: 100
Punteggio di camminata: 61
Punteggio totale di adattamento: 81.33

Mentre sei a Denver, dai un'occhiata a Hotel Teatro, uno di Anthony BourdainI 12 hotel boutique preferiti nel paese.

10 San Jose, CA

Popolazione: 1.025.350
Palestre per 10k residenti: 1.2
Attività fisica: 85
Punteggio della città sana: 53.78
Accesso all'esercizio: 98
Punteggio di camminata: 51
Punteggio totale di adattamento: 81.556

9 Minneapolis, MN

Popolazione: 413.651
Palestre per 10k residenti: 1.2
Attività fisica: 84
Punteggio della città sana: 58.19
Accesso all'esercizio: 99
Punteggio di camminata: 69
Punteggio totale di adattamento: 86.038

8 Portland, o

Popolazione: 639.863
Palestre per 10k residenti: 1.2
Attività fisica: 87
Punteggio della città sana: 65.16
Accesso all'esercizio: 99
Punteggio di camminata: 65
Punteggio totale di adattamento: 87.232

E se ti trovi in ​​Portland all'aperto, assicurati di indossare il blazer all'aperto più robusto e versatile che puoi acquistare.

7 Washington, DC

Popolazione: 681.170
Palestre per 10k residenti: 1.2
Attività fisica: 83
Punteggio della città sana: 60.24
Accesso all'esercizio: 100
Punteggio di camminata: 77
Punteggio totale di adattamento: 88.048

A proposito di Washington, rispolverare le 45 volte era "l'inizio della fine" per Donald Trump.

6 Oakland, CA

Popolazione: 420.005
Palestre per 10k residenti: 1.38
Attività fisica: 82
Punteggio della città sana: 54.41
Accesso all'esercizio: 96
Punteggio di camminata: 72
Punteggio totale di adattamento: 88.482

5 Seattle, WA

Popolazione: 704.352
Palestre per 10k residenti: 1.2
Attività fisica: 86
Punteggio della città sana: 67.08
Accesso all'esercizio: 98
Punteggio di camminata: 73
Punteggio totale di adattamento: 88.816

4 boulder, co

Popolazione: 108.090
Palestre per 10k residenti: 2
Attività fisica: 91
Punteggio della città sana: N/A
Accesso all'esercizio: 98
Punteggio di camminata: 58
Punteggio totale di adattamento: 89.4

3 Madison, WI

Popolazione: 252, 551
Palestre per 10k residenti: 1.7
Attività fisica: 84
Punteggio della città sana: 56.99
Accesso all'esercizio: 95
Punteggio di camminata: 49
Punteggio totale di adattamento: 90.998

2 San Francisco, CA

Popolazione: 864.816
Palestre per 10k residenti: 1.2
Attività fisica: 84
Punteggio della città sana: 68.06
Accesso all'esercizio: 100
Punteggio di camminata: 86
Punteggio totale di adattamento: 91.612

1 Boston, MA

Popolazione: 673.184
Palestre per 10k residenti: 1.8
Attività fisica: 82
Punteggio della città sana: 54.06
Accesso all'esercizio: 100
Punteggio di camminata: 81
Punteggio totale di adattamento: 97.06

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