Il più grande segreto del divorzio nessuno ti dice

Non sarebbe bello se gli argomenti più delicati della vita fossero discussi all'aperto in modo che nessuno dovesse mai sentirsi solo? Ahimè, semplicemente non è come va, specialmente quando si tratta di problemi altamente sensibili come il divorzio. Ed è per questo che le persone che attraversano il processo possono trovarsi particolarmente isolate. Quindi, nello spirito di portare alla luce argomenti difficili, abbiamo chiesto agli esperti di relazione su ciò che qualcuno che attraversa un divorzio è probabilmente più sorpreso dalla loro divisione. Arrivare in cima alla lista? Nessuno sembra parlare Il dolore e le sfide logistiche che derivano dalla separazione non solo dal coniuge, ma anche dalla tua comunità condivisa.

"La coppia infelice non è l'unica divorziando", dice Connell Barrett, Un allenatore di appuntamenti e il fondatore della trasformazione degli appuntamenti. "Anche i loro amici e familiari stanno divorziando. Il divorzio divide le persone che sono vicine alla coppia."

E questo può portare a importanti sentimenti di abbandono quando le persone si sentono costrette a scegliere una corsia nel divorzio. "Amici e familiari scelgono i lati, che possono lasciare la persona divorziata sentirsi alla cieca e tradito", afferma Barrett. "Come dice il cliché, stanno per scoprire chi sono i loro amici. Questo rende il divorzio ancora più traumatico di quanto non sia già."

Mentre l'effetto domino del divorzio è un fattore per cui le persone che attraversano una separazione legale dovrebbero essere preparate, ci sono molti più aspetti del divorzio di cui le persone non parlano mai. Continua a leggere per altre realtà di divorzio che devi sapere. E per ulteriori informazioni sulla verità sulla divisione dal tuo coniuge, ecco i segni del divorzio che la maggior parte delle persone non vede arrivare.

1 isolamento è il nemico.

Nei film, il crepacuore può essere risolto entro alcune settimane a casa mangiando gelato dalla pinta a letto con le tonalità disegnate, lasciando che tutte le chiamate diventino senza risposta. E mentre c'è molto comfort da trovare nel riposo e nel raggruppamento a casa, troppo Il tempo da solo può portare a sfide per la salute mentale che potrebbero essere mitigate da interazioni personali positive.

"È importante che la persona appena divorziata rimanga in contatto con gli amici e la famiglia che si schierano", dice Barrett. "Con il tempo, vorranno cercare nuove amicizie ed esperienze. Prendi un nuovo hobby. Andare alle feste. Acquista un cane. Inizia a frequentarsi. Perché? Quando divorzi, devi proteggerti dall'isolamento sociale."E per ulteriori motivi per combattere i tuoi istinti per rimanere a casa da soli, ecco i segni che la tua solitudine sta danneggiando la tua salute . AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

2 Il rimpianto è reale.

In uno scenario ideale, nessuno avrebbe mai dovuto provare la sensazione di rimpianto doloroso e improduttivo. Ma non è realistico quando si tratta di molti divorzi e il dolore di attraversare quell'emozione difficile non è ampiamente discusso. "C'è molto rimpianto che le persone provano su ciò che desiderano che avrebbero potuto fare diversamente", spiega il coach di appuntamenti e relazioni Carla Romo. "Va bene sentire quei sentimenti e non spingerli via. Questo ti aiuterà a muoverti attraverso i pensieri e i sentimenti."E per più comuni segnere.

3 Potrebbero essere necessari anni per ricostruire.

Mentre il "divorzio" potrebbe sembrare una decisione definitiva seguita da un mucchio di firme su alcuni documenti, è tutt'altro che un'impresa semplice o veloce. In effetti, può essere un processo estremamente lungo e tirato in modo legalmente, logistico e certamente emotivamente,.

"Concediti il ​​tempo", dice Romo. "Siamo così veloci ad passare alla prossima cosa. A volte potresti aver bisogno di un anno o due dedicato alla ricostruzione della tua nuova vita ed è OK prenderti il ​​tuo tempo."E se stai pensando di tornare in gioco, ecco i segni che non sei pronto per uscire di nuovo.

4 Fa solo male così male.

Forse questo divorzio è arrivato molto tempo, e forse c'è molto bene da guardare alla tua nuova vita. Ma ciò non significa che l'esperienza di divorziare da un coniuge non fa male, davvero male. Quindi, se sei nelle trincee che vive quel profondo dolore, sappi che sei tutt'altro.

"La gente parla di andare avanti ma non parlano di elaborare il dolore", spiega Romo. In effetti, più persone sono disposte a parlare apertamente delle loro vulnerabilità e delle esperienze della vita reale-vis a vis Incontri o qualsiasi altro argomento sensibile: più risorse hanno le persone quando soffrono e meno devono sentirsi soli. E per ulteriori suggerimenti sulla navigazione di questo tipo di sfide e altro ancora, iscriviti alla nostra newsletter quotidiana.