Il no. 1 cosa che non dovresti fare con la pelle dopo 50

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Sebbene non ti interessi l'aspetto numerico di invecchiare (dopo tutto è solo un numero), potrebbe non essere così facile accettare i cambiamenti che stai attraversando emotivamente e fisicamente. Quando si tratta di quest'ultimo, è probabile che i cambiamenti più evidenti mostrino sulla pelle. Una volta passa il traguardo di 50 anni, puoi iniziare a notare rughe e linee sottili, cerchi per gli occhi più scuri e toppe a secco. Fortunatamente, ci sono molti modi per mantenere la pelle giovane.

Per ottenere una pelle fresca e sana, potrebbe essere il momento di considerare di cambiare la tua routine di bellezza, aggiungendo determinati prodotti o omettendo alcune delle tue abitudini comuni. Per imparare dove probabilmente stai sbagliando, ci siamo rivolti a dermatologi e chirurghi plastici per determinare la cosa numero uno che non dovresti fare con la pelle dopo 50. Continua a leggere per i loro consigli di esperti.

Leggi questo successivo: se hai più di 50 anni, dormire in questa posizione è invecchiare, avvertono gli esperti.

La tua pelle ha bisogno di più attenzione con l'età.

Con l'età, la pelle tende ad asciugarsi più rapidamente e diventare più vulnerabile ai batteri e l'accumulo indesiderato e semplicemente la pulizia non farà il trucco.

Secondo Mark Tager, MD, autore di Nutri la tua pelle giusta, e CEO di Changewell, alcune delle aree di cura della pelle dovrai prestare maggiore attenzione per includere l'umidità di mantenimento, creare un turnover della pelle più rapido e proteggere la pelle da UV e altri fattori ambientali dannosi. "L'uso di topici con ingredienti bioattivi per penetrare nel derma e stimolare la produzione di collagene ed elastina è la chiave", afferma.

In termini di idratazione, cerca prodotti "con un mix di emollienti, occlusivi e umettanti", consiglia Corey l. Hartman, MD, fondatore della dermatologia del benessere della pelle. Spiega che gli emollienti aggiungono umidità alla barriera della pelle, mentre gli occlusivi aggiungono umidità oltre a creare una barriera fisica che impedisce la perdita di acqua transepidermica, che blocca l'idratazione. Gli umettanti aiutano ad attirare acqua dall'aria o più profondi nella pelle. Hartman sottolinea anche che bere molta acqua è un modo chiave per idratare la pelle.

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Questa è la cosa numero uno che non dovresti fare con la pelle dopo 50.

L'esfoliazione può aiutare a rimuovere le cellule morte della pelle e l'accumulo extra, ma troppa lavaggio può in definitiva causare repercussioni severe a qualsiasi tipo di pelle, indipendentemente dalla tua età.

Dendy Engelman, MD, dermatologo cosmetico certificato e chirurgo MOHS, spiega che la tua pelle impiega più tempo per guarire quando sei più vecchio, quindi è più probabile che tu subisca danni dall'esfoliazione eccessiva, soprattutto perché la pelle è più inclini a attacchi di secchezza. "Invece, tratta delicatamente la pelle e rimuovi l'accumulo di cellule della pelle morta con toner (come Humphreys Witch Hazel Toner) ed esfolianti chimici delicati".

Se ritieni che la tua pelle possa gestire un'esfoliazione delicata, Hartman suggerisce di utilizzare un prodotto più leggero come il lavaggio del corpo del sale himalayano, che ha esfolianti delicati che creano una pelle liscia senza causare irritazione. Ma, se hai più di 50 anni, evita qualsiasi prodotto aggressivo o tecniche di esfoliazione. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Non fare affidamento esclusivamente sul tuo dermatologo o trattamenti.

È un dato di fatto che dovresti vedere regolarmente il medico o il dermatologo, ma non possono essere esclusivamente responsabili di mantenere la pelle sana. Fare affidamento su trattamenti per ufficio, procedure o dispositivi per mantenere quell'aspetto giovane e aumentare la salute della pelle non è l'aiuto che si pensi.

"Mentre trattamenti come laser, bucce, iniezioni e altro sono eccellenti (e raccomandati!) Supplementi al tuo regime di cura della pelle, non sostituiscono una buona routine quotidiana che incorpora la pulizia, il nutrimento e la protezione della pelle ", afferma Engelman.

I professionisti sono lì per guidarti, ma alla fine devi essere quello che si prende cura della pelle ogni giorno. Se hai domande, parla con il tuo dermatologo delle tue esigenze specifiche per la cura della pelle.

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Continua a proteggere la pelle dal sole.

Regolare la tua routine di cura della pelle non significa che puoi smettere di preoccuparti del danno al sole. Scegliere idratanti e trucco con SPF è un must. E non dimenticare di proteggere altre parti del tuo corpo che sono esposte, oltre al viso.

Secondo Hartman, indossare la protezione solare quotidianamente aiuterà a fermare il danno dal sole, poiché "può aiutare a invertire i segni dei precedenti danni al sole, poiché protegge la pelle da nuovi danni e dà la pelle l'opportunità di lavorare per guarire se stessa, rispetto a combattere costantemente nuovi Sun stress ", dice.

Se ottieni un po 'troppo sole, segui l'esposizione con Aloe (da solo o in una crema idratante). "L'aloe contiene composti attivi che possono ridurre il dolore e l'infiammazione e stimolare la crescita e la riparazione della pelle", spiega la scuola di medicina Icahn sul Monte Sinai. "È anche un agente idratante efficace."

Non trascurare di cosa ha bisogno il tuo corpo.

La tua pelle è un organo e ciò significa che è influenzata dalla salute generale del tuo corpo. Innanzitutto, una buona notte di sonno è la chiave. "Il sonno è così critico per la pelle bella perché è quando i" giardinieri notturni "si sbarazzano delle cellule morte nella pelle, rimuovono i prodotti del metabolismo che si sono accumulati e iniziano il processo di rigenerazione della pelle", afferma Tager.

Conoscere e comprendere i livelli ormonali, la sensibilità alimentare e i valori del sangue sono anche le informazioni chiave per avere a portata di mano quando hai più di 50 anni. "Sono scioccato da quante persone non conoscono il loro livello di vitamina D ... un ormone chiave per la pelle, l'osso e la salute immunitaria", aggiunge Tager. E, naturalmente, una dieta sana è anche un must.