Questo è esattamente quanto tempo dovresti decollare in un anno

Newsflash: il tempo di vacanza riduce l'ansia, taglia lo stress e riduce il rischio di malattie cardiache, fino al 32 percento, secondo il Journal of American Medical Association. Eppure, come nazione, stiamo rinunciando in modo schiacciante a prenderci del tempo libero. Un rapporto, per u.S. Associazione dei viaggi, indica che oltre la metà di tutti gli americani lascia alcuni giorni di vacanza sul tavolo ogni anno, mentre un altro, dalla società di ricerche di mercato Skift, ha scoperto che l'incredibile 42 % dei lavoratori americani non ha preso Qualunque tempo libero nel 2014.

Non dimenticare, gente: dovresti prendere tutti i tuoi giorni di vacanza, tutti gli ultimi. Anche la tua azienda ti dirà che dovresti prendere i tuoi giorni di vacanza. "Direi, soprattutto per il tempo di vacanza, che i dipendenti dovrebbero utilizzare quel tempo perché l'organizzazione sta dando loro quel tempo in modo che possano riposare e rilassarsi e tornare al lavoro rinfrescato", Evren Esen, Director of Workforce Analytics presso la Society of Human Resource Management, ha detto alla CNBC. "Non è richiesto dalle organizzazioni negli [Stati Uniti] di fornire ferie o ferie o qualsiasi tempo libero retribuito. È un vantaggio che i dipendenti dovrebbero trarre vantaggio."

Ecco come ti suggeriamo di farlo: ad un certo punto dell'anno, fai una lunga vacanza di 8 giorni. (Ricerca in Journal of Happiness Studies indica che 8 giorni è la lunghezza ideale per una vacanza. A quel punto, i livelli di divertimento hanno colpito un apice; Dopodiché, cadono precipitosamente.) E sì, è probabile che avrai i giorni: secondo l'Ufficio delle statistiche del lavoro, il dipendente medio di società riceverà 15 giorni di tempo libero ogni anno. Quindi usali su qualcosa di grande. Quindi, usa strategicamente i giorni restanti per eliminare i fine settimana di vacanza. Prendi il venerdì prima della festa del lavoro. Prendi il mercoledì prima del Ringraziamento. Regalati un venerdì estivo. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

E se pensi che prendersi una pausa ti farà battere il tuo capo, ricorda loro che la ricerca è schiacciante: prendersi del tempo libero direttamente porta ad una maggiore produttività ed efficienza.

Vedere? Devi scappare.

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