Questo integratore riduce il rischio di influenza grave del 90 percento, afferma lo studio

Dopo più di un anno e mezzo di vivere sotto una pandemia globale, l'idea di catturare l'influenza sembra quasi una memoria lontana. Ma anche se la vita inizia lentamente a tornare alla normalità, la verità è che essere infettati dall'influenza può essere ancora un'esperienza straziante. Mentre ogni anno cambia di gravità, la stagione influenzale dal 2018 al 2019 ha visto circa 29 milioni di malattie, 13 milioni di visite mediche legate alla influenza, 380.000 ricoveri legati alla influenza e 28.000 decessi influenzali, secondo i dati della U.S. Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC). Come sempre, i medici esortano il pubblico a far sì che i loro colpi di influenza ad aiutare a sostenere la loro immunità, specialmente, a causa delle preoccupazioni, il virus dell'influenza potrebbe risaltare dopo che i casi di influenza sono stati arricchiti dalle prevenzioni Covid-19 lo scorso inverno. Ma secondo nuove ricerche, esiste un integratore che può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare sintomi di influenza gravi. Continua a leggere per vedere cosa dovresti prendere per dare al tuo corpo un'altra linea di difesa.

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Assumere un integratore di zinco può ridurre il rischio di influenza grave o fredda di quasi il 90 percento.

L'ultima intuizione proviene da una meta-analisi pubblicata questo mese sulla rivista BMJ aperto. In totale, i ricercatori hanno esaminato 28 studi clinici che includevano 5.446 adulti a rischio o infetto da un'infezione del tratto respiratorio virale come il raffreddore comune o l'influenza. Mentre nessuno degli studi si è concentrato specificamente sull'uso dello zinco per prevenire o abbreviare la durata della malattia, i dati all'interno hanno incluso informazioni sul dosaggio di zinco, durata della malattia, tempo di recupero e gravità dei sintomi dal virus, Mangiare bene rapporti. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

I risultati dell'analisi hanno scoperto che l'assunzione di zinco sotto forma di losanghe o spray nasali ha avuto un effetto evidente sui pazienti. Complessivamente, vi è stato un rischio inferiore del 28 % di sviluppare sintomi lievi di sintomi freddi o influenzali e un rischio più basso dell'87 % di sviluppare sintomi moderatamente gravi durante l'assunzione di integratori di zinco.

Gli integratori di zinco sembrano anche aiutare i sintomi del freddo e dell'influenza.

Oltre ad essere in grado di evitare potenzialmente il virus, i ricercatori hanno anche scoperto che gli integratori di zinco potrebbero ancora avere un beneficio per coloro che erano già malati. I risultati hanno mostrato che quelli che usano uno spray nasale di zinco o una formula liquida presi sotto la lingua hanno visto i loro sintomi dissiparsi due giorni prima rispetto ai pazienti somministrati un placebo.

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I ricercatori hanno concluso che gli integratori di zinco potrebbero essere un trattamento influenzale "alternativo naturale" praticabile ".

In definitiva, i ricercatori concludono che i loro risultati hanno supportato l'uso dello zinco come un modo per evitare o prendersi cura di un raffreddore o di un incontro con l'influenza. "I benefici marginali, la specificità della deformazione, la resistenza ai farmaci e i potenziali rischi di altri farmaci da banco e prescrizione rendono lo zinco un'alternativa" naturale "vitale per l'autogestione di infezioni non specifiche del tratto respiratorio]" Gli autori hanno scritto in una dichiarazione. Hanno anche aggiunto: "[Zinco] fornisce anche ai medici un'opzione di gestione per i pazienti disperati per tempi di recupero più rapidi e potrebbero cercare una prescrizione antibiotica non necessaria."

Uno degli autori dello studio ha anche sottolineato che la meta-analisi ha fornito una prospettiva critica mancante da molti altri studi focalizzati sull'uso degli integratori di zinco nel combattere l'influenza o il freddo comune. "I due grandi studi dalla Cina hanno riscontrato che lo spray nasale di zinco molto basso ha ridotto il rischio di malattia clinica. Le due prove più piccole nell'U.S. Ciò ha valutato gli effetti preventivi dello zinco orale escluso le persone che erano carenti di zinco ", ha detto a Jennifer Hunter, PhD, uno degli autori dello studio e un medico di medicina integrativa Jennifer Hunter della Western Sydney University in Australia, Notizie mediche oggi. "Si pensa comunemente che il ruolo dello zinco nella prevenzione e nel trattamento delle infezioni sia solo per le persone che sono carenti di zinco; le nostre scoperte sfidano davvero questa nozione."

I ricercatori hanno ancora sottolineato che non è ancora chiaro qual è il modo migliore per prendere lo zinco.

Nonostante i risultati, i ricercatori hanno anche rapidamente sottolineato che anche piccole dosi di zinco possono causare effetti collaterali non gravi come la nausea e specialmente nel caso degli spray nasali, perdita temporanea di odore. Ma i dati lasciano anche poco chiari esattamente quale metodo e quale dosaggio è meglio proteggere i risultati osservati nell'analisi. Per ora, suggeriscono che sono necessari ulteriori studi sull'argomento.

"I medici e i consumatori devono essere consapevoli del fatto che rimane una notevole incertezza riguardo all'efficacia clinica di diverse formulazioni di zinco, dosi e rotte amministrative", ha detto Hunter. "Al momento non ci sono abbastanza ricerche per dire se uno spray nasale di zinco, contro un gel nasale, contro una losanga, contro lo zinco orale è migliore o peggiore degli altri. La maggior parte delle prove ha utilizzato le formulazioni di gluconato di zinco o acetato di zinco, ma ciò non significa che altri composti di zinco siano meno efficaci."

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