5 cose che vorresti che qualcuno ti avesse parlato della perimenopausa, dice il dottore

Se ti senti come se stessi ascoltando la parola "perimenopausa" sempre più ultimamente, non stai immaginando le cose. Perimenopausa definita come gli anni che precedono la menopausa, è un momento, con celebrità come Gwyneth Paltrow Aprirsi sui loro sintomi e programmi TV come Sesso e città riavviare E proprio così .. Affrontare l'argomento con umorismo. Nonostante ciò, tuttavia, molte persone non sanno ancora cosa sia la perimenopausa o se potrebbero effettivamente attraversarla da soli.

Mache seibel, MD, OB-Gyn, autore di La correzione degli estrogeni E Lavorare attraverso la menopausa, sta cercando di cambiarlo facendo luce su tutte le cose perimenopausa, così come sulla stessa menopausa. Continua a leggere per scoprire cosa ha detto Migliore vita su questo stadio di vita inevitabile e del tutto normale che chiunque abbia un utero può aspettarsi di affrontare, se non lo hanno già fatto.

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1 perimenopausa può iniziare nei 30 anni.

Potresti pensare alla perimenopausa come a qualcosa che accade solo agli anziani, ma può iniziare molto prima di quanto pensi: "L'età media della menopausa negli Stati Uniti è 51", afferma Seibel. "Ma il cinque o il dieci percento delle donne entra in menopausa prima dei 45 anni; 1 percento prima dei 40 anni. Quindi, la perimenopausa può eventualmente iniziare già dalla metà alla fine degli anni '30 ", spiega. E con molte persone che rimangono i figli fino alla fine degli anni '30, o addirittura all'inizio degli anni '40, questo può arrivare come una sorpresa sgradita. "Molte donne alle prese con l'infertilità si stanno avvicinando o in perimenopausa", osserva Seibel.

2 Alcuni sintomi della perimenopausa sono identici a quelli di altre condizioni comuni.

Quindi quali sono esattamente i sintomi della perimenopausa? "I sintomi più comuni sono i cambiamenti dell'umore, i cambiamenti del ciclo mestruale, meno desiderio sessuale, ansia e tristezza o lieve depressione", afferma Seibel, osservando che gli stessi sintomi possono anche essere dovuti a ansia o depressione non correlati al ciclo mestruale. "Questi sintomi sono inseparabili dalla perimenopausa. Ma se [qualcuno ha] improvvisamente o recentemente diventato più ansioso e depresso, qualcosa deve cambiare e la cosa più comune è la perimenopausa ", spiega.

3 medici non possono dirti sicuramente se sei in perimenopausa.

Una delle cose più frustranti della perimenopausa è che è praticamente impossibile sapere con certezza se ci sei dentro. "Non esiste un marcatore assoluto", afferma Seibel. "Un livello di ormone del follicolo leggermente elevato (FSH) è l'indicatore migliore. Ma questi valori non sono lineari; Possono fluttuare su e giù ... è come il mercato azionario ", spiega. Detto questo, ottenere un esame del sangue per determinare il livello di FSH può essere utile. "Un esame del sangue per FSH non è diagnostico, ma quando inizia ad essere superiore a 15 miu/ml, la perimenopausa è probabilmente in corso."

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4 Perimenopause può durare fino a 10 anni.

Chiunque abbia sperimentato perimenopausa può dirti che non è un picnic. Amoudio, un periodo che gioca a sbirciare e una ridotta libido non è divertente e per aggiungere un insulto a lesioni, quando tu Sono Sentirsi vivace, potresti capire che il sesso sta diventando scomodo. "La secchezza vaginale è anche un sintomo comune della perimenopausa", afferma Seibel, aggiungendo che "i rimedi da banco, come i prodotti Replens, possono essere molto utili."

Quindi per quanto tempo le persone possono aspettarsi questa transizione, che potrebbero non sapere nemmeno di essere dopo il fatto, per durare? "La perimenopausa può durare fino a 10 anni", afferma Seibel. "I due a tre anni prima della menopausa (che avrebbero saputo solo in retrospettiva) sono di solito i sintomi peggiori. In effetti, molte donne pensano che la perimenopausa sia menopausa a causa del peggioramento dei sintomi."

5 persone in perimenopausa dovrebbero ancora usare il controllo delle nascite se non desiderano rimanere incinta.

Per molte persone, uno dei benefici di essere in menopausa, che accade una volta che hai passato un anno intero senza avere un periodo, è che non devono più preoccuparsi del rischio di gravidanza. Tuttavia, questo è non Vero per la perimenopausa. "La fertilità è ridotta [durante la perimenopausa] ma non eliminata", spiega Seibel. "Fino a quando non sono passati 12 mesi senza un periodo ... [le persone devono usare] controllo delle nascite se sono sessualmente attivi."

Un altro punto importante? Le persone in perimenopausa o in menopausa devono ancora praticare sesso sicuro. "L'uso delle pillole anticoncezionali non ti protegge dalle infezioni a trasmissione sessuale (IST)", sottolinea Seibel. In effetti, le IST sono in aumento degli anziani, riferisce Harvard Health.

Se hai domande sulla perimenopausa, sulla menopausa, sulla tua capacità di rimanere incinta o se sei a rischio di contrarre una STI, parla con il tuo operatore sanitario.