6 Bandiere rosse del matrimonio Non dovresti mai ignorare, avvertono i terapisti

Ci sono alcuni problemi coniugali che non puoi ignorare: cose come barare, mentire o una pausa totale sulla tua vita sessuale. Ma altre volte, i guai si insinuano in modo più subdolo e gli esperti chiamano queste bandiere rosse. Mentre le bandiere rosse non significano sempre una divisione imminente, devi assolutamente affrontarle in modo serio. Qui, i terapisti ci dicono le più grandi bandiere rosse del matrimonio che notano nei clienti. Prendi nota di questi problemi in anticipo e discutali con il tuo coniuge, potrebbe portare a una svolta positiva nella tua relazione.

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Aggressività passiva o sarcasmo.

Quelle battute innocue non sono sempre così innocue. "Mentre alcune relazioni usano il sarcasmo o lo scherzo con l'aggressività passiva, può diventare tossico ed è spesso un segno che qualcuno è risentito", afferma Nicole Rainey, Consigliere di salute mentale autorizzato e comproprietario di Mosaic Creative Counselling a Tallahassee. "Commenti passivi-aggressivi o frequenti sarcasmo si frappongono a momenti vulnerabili più teneri in un matrimonio."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Secondo Rainey, questo tipo di comunicazione in genere deriva da una sensazione che un partner sta riempiendo o evita così, presta attenzione ai tempi in cui si presenta. Tuttavia, non sentire il bisogno di analizzare eccessivamente se questo è normale per voi due. "Se il sarcasmo è sempre stato parte integrante della tua relazione, allora fai attenzione a leggerlo troppo", aggiunge.

La sensazione del compagno di stanza.

Dopo alcuni anni, una coppia potrebbe iniziare a sentirsi più come i co-mantenne della loro casa che i partner. "C'è certamente una componente funzionale al matrimonio, ma se sembra tutto ciò, non è di buon auspicio", dice Mark Cagle, LPC-S, terapista del matrimonio e delle coppie a Dallas. Questo problema è particolarmente dilagante dopo aver aggiunto bambini al mix. "È importante per i nuovi genitori soprattutto ricordare che erano i primi partner", afferma Cagle. "Avere figli può portare i matrimoni a diventare più transazionali e meno amorevoli, specialmente nei primi anni."

Fortunatamente, un buon terapista può aiutarti a ritrovare quella scintilla. "I consulenti delle coppie sono qualificati nell'aiutare i partner ad ottenere una consapevolezza di sé critica nelle loro abitudini e modelli di interazione e possono consentire loro di decidere dove infondere la passione e la connessione nella loro routine quotidiana", afferma Rainey. La cosa più importante da fare è risolvere questo problema prima che sfuggisca.

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Conflitto persistente.

È un dato di fatto che ogni coppia sperimenterà conflitti. Ma quando quel conflitto continua giorno dopo giorno e settimana dopo settimana, potresti avere un problema tra le mani. "Ad esempio, la tua giornata inizia con un senso di frustrazione per qualcosa che è successo la sera prima", afferma Rainey. "Quindi, un piccolo conflitto sulla caffettiera o i piatti collega quel conflitto al prossimo conflitto sui piani per la cena o che sta raccogliendo i bambini da scuola."Prima che tu lo sappia, tu e il tuo partner li stai litigando il più delle volte, al punto in cui perdi di vista dove finisce un conflitto e un altro inizia. Se questo diventa un'abitudine, considerala un'enorme bandiera rossa.

Aumento dell'irritazione.

All'inizio della tua relazione, probabilmente eri accusato dal fatto che il tuo partner non ha mai messo i calzini nel cesto o aveva un modo stravagante di fare i piatti. L'affermazione è probabilmente cambiato ma se ti ritrovi a sentirti costantemente agitato dai loro comportamenti, è una bandiera rossa.

"Potresti anche avere un dialogo interno con te stesso su come ti senti come se non dovresti essere così infastidito da queste piccole cose, ma non puoi aiutarlo", dice Hannah Guy, MSW, assistente sociale clinico autorizzato. "Questo può essere un ottimo indicatore che tu e il tuo coniuge non siete sincronizzati con come eri in precedenza."Guy osserva che un aumento dell'irritabilità potrebbe anche essere un indicatore della depressione, quindi se tu o il tuo coniuge lo vi sperimenta.

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Mancanza di interesse.

Una mancanza di interesse per te, la tua relazione o la vita in generale potrebbe essere un presagio di cattive notizie in un matrimonio. "Nota se il tuo partner ha meno opinioni o ha difficoltà a entusiasmarsi per le cose", afferma Rainey. "Il tuo partner dice" non mi interessa sempre "; non si sentono più un partecipante attivo nella relazione? Notare questo."La causa di questo problema potrebbe essere completamente non correlata al tuo matrimonio, ma non c'è dubbio che il comportamento gocciolerà nella tua relazione. "Questo può essere un segno di insoddisfazione nella vita o sopraffatto, persino depressione", afferma Rainey. In ogni caso, vorrai arrivare alla radice del problema prima che dopo.

Un senso generale di distanza.

A volte, le bandiere rosse più ovvie sono le più facili e consequenziali da ignorare. Ad esempio, se noti un senso generale di distanza nel tuo matrimonio, ti consigliamo di prendere nota. "A volte, questo potrebbe solo indicare stress e non necessariamente che il tuo partner è arrabbiato con te o infelice nel matrimonio", afferma Rainey. "Tuttavia, se la distanza continua, il matrimonio diventa involontario, si verificano sempre più comunicazioni errate e si cresce in due persone diverse."

La distanza è anche qualcosa che potresti notare creando. "Quando ci sentiamo disconnessi, non supportati o qualsiasi altro tipo di discordia all'interno di una relazione, tendiamo a allontanare le persone", afferma Rainey. "Stai trascorrendo più tempo lontano dal coniuge di quanto non faccia in genere? Ti ritrovi a evitare di impegnarti in alcune attività che hai usato insieme? Se stressato o sopraffatto, stai andando da un amico per il supporto quando in genere cercherai aiuto dal coniuge?"Facendo queste cose, potresti evitare il disagio che senti nella tua relazione.

Il consiglio di Rainey è semplice: "È meglio andare avanti della distanza e vedere un professionista."Farlo potrebbe salvare il tuo matrimonio.

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