Barbara Eden condivide esattamente ciò che fa per rimanere in salute a 90

Se avessi un genio in una bottiglia, una delle cose che potresti chiedere è il segreto della giovinezza eterna. E mentre potresti non avere una lampada da strofinare per scoprirlo, Barbara Eden, La star della classica serie TV Sogno Jeannie, Ho appena compiuto 90 anni ad agosto. 23 e in una nuova intervista con Più vicino, Sta condividendo ciò che fa per rimanere in salute nel suo decennio. Da quello che mangia a come nutre la sua anima a come fa i suoi passi, continua a leggere per scoprire i segreti di Eden, ora che è la grande 9-0.

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Mangia una dieta piena di proteine ​​e verdure, ma non si privo.

Eden ha detto Più vicino È "una carnivoro" e mangia "un sacco di maiale, pollo, [e] bistecca."Ma è sicuro di bilanciare quelle proteine ​​con le verdure. "Sono molto attento alla [mia] dieta", ha detto l'icona di 90 anni.

Per quanto Eden guarda ciò che mangia, dice lei e suo marito Jon Eicholtz Inoltre non privarsi di dolci. "Non ci fermiamo sui dessert", ha detto Più vicino, Notare i gumdrops e le arachidi del circo marshmallow sono alcuni dei suoi preferiti. "Sono davvero bravi", ha detto Eden. "Sono un controllo della mia infanzia."

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Cammina, gira e solleva pesi.

Eden ha avuto la stessa routine di allenamento per almeno un decennio. Nel 2013, ha detto Edizione interna, "Mi alleno tre volte a settimana, giro e sollevo anche pesi."Eden ha detto Persone nello stesso periodo in cui fa allenamento con i pesi per un motivo in particolare, "È importante sollevare pesi per le ossa."

Per ottenere i suoi passi in questi giorni, ha detto Eden Più vicino, "Cammino molto."Questa è la sua principale fonte di cardio da quando ha dovuto mettere in attesa i suoi allenamenti più formali a causa di Covid. "Stavo girando e avevo un allenatore", ha detto Eden alla rivista. "Ma non l'ho fatto ora [in] per un anno."

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Si prende cura della sua pelle.

Eden farà anche praticare buone abitudini per la cura della pelle, il che significa limitare ciò che le mette in faccia e non uscire mai di casa senza SPF. "Non esco senza protezione solare", ha detto Più vicino. "Non indosso il trucco a meno che non lavoro."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

In termini di prodotti, l'attore ha affermato di dipendere da Cetaphil per la pulizia e Estee Lauder per la riparazione. "Hanno [siero] gocce [chiamate] riparazioni della linea", ha detto Eden. "Uso quella mattina e notte."

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Ed è sicuramente circondata da amore e risate.

Ma non sono solo cibo, esercizio fisico e creme che mantengono l'Eden vivace; Sono anche le persone con cui si circonda. Ha sperimentato una grave tragedia nella sua vita solo, Matthew Ansara, è morta per overdose di droga nel 2001 all'età di 35 anni, quindi ama la famiglia che ha.

"Penso di essere davvero fortunato ad avere un matrimonio felice. E una sorella che adoro. La famiglia è molto importante ", ha detto Eden Più vicino. "Penso che se ce l'hai sei davvero fortunato."

Ha detto che ha anche un piccolo gruppo di amici su cui si sporge. "Non ho molto, ma quelli che ho sono davvero buoni amici", ha osservato Eden. "Penso che sia importante [circondarti di persone che] mantengono attivi e hanno buoni sensi dell'umorismo."

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