Se hai più di 65 anni, non farlo mai con il telefono, gli esperti avvertono

Man mano che invecchiamo, è molto più facile mettere a rischio la nostra salute. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), la popolazione di U più anziani.S. Gli adulti stanno crescendo e gli anziani vivono più a lungo che mai l'età comporta ancora un aumento delle preoccupazioni per la salute, in particolare la prevalenza delle malattie croniche. Allo stesso tempo, molti dei problemi di salute che affrontiamo mentre invecchiamo potrebbero essere il risultato diretto delle nostre abitudini quotidiane. In effetti, gli esperti affermano che un comportamento telefonico comune potrebbe influenzare in modo sproporzionato la salute e il benessere degli anziani. Continua a leggere per scoprire cosa non dovresti mai fare se hai più di 65 anni.

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Se hai più di 65 anni, non correre mai per rispondere al telefono.

Ranerosi a rispondere al telefono può essere molto pericoloso per chiunque, ma specialmente per coloro che hanno 65 anni o più, dice Dorothea Hudson, Un esperto di assistenza senior che lavora Quickquote, una compagnia di assicurazione sulla vita. Secondo Hudson, gli adulti più anziani che cercano di arrivare al telefono per rispondere prima che smetta di squillare è uno dei motivi più comuni che finiscono per cadere.

"L'improvvisa esplosione di attività fisica richiesta per raggiungere un telefono con filo in tempo per rispondere è sufficiente far perdere l'equilibrio a una persona anziana", spiega. "Le cadute sono spesso un'esperienza pericolosa per la vita anche per quei 65 anni, quindi sono colpite in modo sproporzionato."

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Molti adulti più anziani fanno ancora affidamento sui telefoni fissi.

Molti anziani devono viaggiare per rispondere al telefono perché usano telefoni fissi. Secondo il National Center for Health Statistics, gli adulti di età superiore ai 65 anni sono i più probabili da qualsiasi fascia d'età per fare affidamento sui fischi, con 10.4 per cento dicendo di avere una rete fissa e nessun servizio di telefonia cellulare a giugno 2020.

Solo il 35 percento delle persone di questa età è diventato totalmente wireless, rispetto a oltre l'80 % degli adulti dai 25 ai 34 anni. Alcuni esperti raccomandano agli adulti più anziani di sbarazzarsi dei telefoni fissi per evitare il potenziale per il pericolo. Hudson afferma che una soluzione facile per le cadute indotte dal telefono tra gli adulti di età pari o superiore a 65. "Un altro consiglio di sicurezza è evitare di avere cavi esposti in generale, non solo da un telefono ma altri dispositivi elettronici. Ciò riduce i rischi di viaggio ", osserva.

Milioni di adulti più anziani cadono nell'u.S. ogni anno.

Le cadute sono comuni tra di te.S. adulti di età pari o superiore a 65 anni, secondo il CDC. L'agenzia afferma che ogni secondo di ogni giorno, qualcuno in questa fascia d'età subisce una caduta, con conseguenti circa 36 milioni di cadute segnalate tra gli anziani ogni anno. Di questo, circa tre milioni finiscono per essere curati per lesioni nei dipartimenti di emergenza e 32.000 adulti più anziani muoiono ogni anno. In effetti, le cadute sono la principale causa di lesioni e decesso di lesioni per adulti di età pari o superiore a 65 anni, secondo il CDC. Ma mentre il rischio di calo aumenta con l'età, l'agenzia afferma che non è una parte normale dell'invecchiamento.

"La maggior parte delle cadute è causata da una combinazione di fattori di rischio. Più fattori di rischio hanno una persona, maggiori sono le loro possibilità di cadere ", spiega il CDC, osservando che i fornitori di assistenza sanitaria possono aiutare a ridurre il rischio di una persona riducendo questi fattori. I fattori di rischio che aumentano la possibilità di cadere tra gli adulti più anziani includono debolezza della parte inferiore del corpo, carenza di vitamina D, difficoltà con walking ed equilibrio, l'uso di farmaci che possono influenzare l'equilibrio, i problemi di visione, il dolore ai piedi, le calzature scadenti e i pericoli domestici.

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Il CDC dice che ci sono altri modi per rendere la tua casa più sicura contro le potenziali cadute.

Rallentando quando rispondi al telefono o sbarazzati del tutto fisso fissa del tutto è solo graffiare la superficie di come rendere la tua casa più sicura per proteggere dalle potenziali cadute, secondo il CDC. L'agenzia ha un intero elenco di modi per rendere il tuo spazio più a prova di caduta trovando e fissando i pericoli in casa.

In termini di scale e gradini, dovresti rimuovere tutto ciò che puoi inciampare, come documenti, libri, vestiti e altri oggetti. Dovresti anche correggere gradini sciolti o irregolari, avere un elettricista inserito in una luce aerea e un interruttore della luce nella parte superiore e nella parte inferiore delle scale, assicurati che le tue lampadine funzionino sempre, verifica che il tappeto sia saldamente collegato ad ogni passaggio o Rimuoverlo e fissare gradini in gomma non slip e correggere eventuali corrimano sciolti o corti. Il CDC ha suggerimenti simili per i tuoi pavimenti, ma ti consiglia anche cavi e cavi e fili di nastro.

Per ulteriori suggerimenti per la sicurezza, esaminare l'intera lista di controllo dell'agenzia.

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