I miliardari di allenamento segreto stanno facendo

Non è un segreto che molte palestre di oggi stanno diventando davvero lussuose. Grazie a sontuosi design, concierges in loco, DJ che girano da tavolo e attrezzature sontuose che rivaleggiano con le cose che troverai nelle strutture di allenamento sportivo professionista, potresti dire che viviamo nell'era d'oro della spesa per ottenere soldi per ottenere Davvero, davvero in forma. E se ti sei mai chiesto quali cose all'avanguardia stanno andando giù in questi luoghi, che tipo di regimi di esercizi futuristici che mi fanno miligionari, amministratori delegati, modelli e celebrità del mondo che non sei: la realtà potrebbe scioccarti.

Letteralmente.

Secondo i nuovi rapporti, l'ultima tendenza della palestra Ultra-Luxury si chiama Electric Muscle stimolation (EMS), che utilizza (hai indovinato) l'elettricità per offrire allenamenti rapidi e hardcore che richiedono meno sforzi.

Quando sei impegnato in EMS, indossi un giubbotto collegato a una manciata di cavi elettromagnetici attraverso i quali un allenatore invia "onde d'urto" elettriche nei tuoi muscoli che mirano al corpo nel processo, mentre passerai attraverso la tua routine. Metti in prospettiva: un singolo bicipite o uno squat o un'estensione della gamba o cosa hai equals una singola contrazione muscolare. Nel frattempo, Presumibilmente EMS migliora il tuo allenamento in modo che i tuoi muscoli provano fino a 85 contrazioni al secondo Per ogni gruppo muscolare. In altre parole: aggiunge una grave scossa a qualsiasi regime di allenamento.

Sebbene questo tipo di stimolazione muscolare sia stata utilizzata per anni su persone che si stanno riprendendo da lesioni o sottoposti a terapia fisica (se hai una gamba rotta, ad esempio, puoi ancora lavorare i muscoli dei quad tramite elettrodi e correnti elettriche) -Sercising non è esattamente approvato dal medico.

"Non c'è molta grande scienza dietro di esso," Dr. Leesa Galatz, Capo della chirurgia ortopedica sul Monte Sinai, ha detto al New York Post. "La nostra preoccupazione è che, se usato in modo errato, a un'intensità troppo elevata o eccessivamente, questo potrebbe essere pericoloso. Alcune persone possono ottenere la rottura del muscolo, il che può essere molto dannoso per il rene."In quanto tale, professionisti medici e molti formatori EMS stessi che ricontrano solo la formazione EMS tre volte a settimana, al massimo.

Per Inviare, EMS è selvaggiamente popolare all'estero in particolare in Europa, ma è uno spettacolo scarso negli Stati Uniti. Al momento, ci sono solo 13 posti nella u.S. Dove puoi trovare questo particolare metodo di allenamento. Il punto più popolare? Il nucleo di lusso di New York City: club. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Elzomor e Strijd al centro:.

Al centro:, la formazione è amministrata da Mohamed "Mo" Elzomor-Ed è molto richiesto. Victoria's Secret Models "vogliono allenarsi regolarmente", dice al Inviare, "Ma sono appena prenotato. Quindi li stringo quando posso, "tra sessioni con artisti del calibro di Roger Goodell E Howard Schultz. (Elzomor conta anche i migliori modelli Alina Baikova, Alessandra Ambrosio, Hilary Rhoda, E Romee Strijd Tra la sua clientela.)

Il motivo per cui tutti questi personaggi ricchi e famosi vanno a Elzomor è perché il suo metodo è un po 'una partenza dall'addestramento tradizionale EMS. Invece di agganciare semplicemente i clienti al giubbotto e girare alcuni quadranti, combina le onde d'urto con un tradizionale allenamento di allenamento ad alta intensità di 20 minuti, piattaforme di routine, squat, impianti di risalita e simili. In questo modo, puoi ottenere un allenamento sovralimentato (letteralmente) e devi dedicare solo un'ora ogni settimana a rimanere in forma come violino.

Se suona come barare, beh, in un certo senso è: core: le sessioni EMS del club sono $ 145 ciascuna per i membri. E questo dopo che i membri sono spuntati per la commissione di iscrizione di $ 50.000.
Per ulteriori consigli su come vivere la tua vita migliore, Seguici su Facebook Ora!