Queste sono le cose peggiori che puoi fare se hai la febbre

Con l'attuale focolaio di Covid-19, e con la stagione fredda e influenza. Tuttavia, se la tua febbre è semplicemente il risultato di un raffreddore o qualcosa di più grave, ci sono alcune cose che potresti fare che stanno effettivamente peggiorando la situazione. Per aiutarti a rimanere in salute, abbiamo raccolto tutte le cose che non dovresti fare se hai la febbre, secondo i medici.

1 usa troppe coperte

Molte persone pensano di poter "sudare" la febbre accumulando diverse coperte sopra di se stessi. Tuttavia, Lina Velikova, MD, consulente medico per gli supplementi101, afferma che questa è in realtà una delle cose peggiori che puoi fare.

"Il surriscaldamento quando hai già la febbre può essere pericoloso o assolutamente fatale nello scenario peggiore", dice. "Invece, usa solo una coperta calda e fai una ventola nelle vicinanze a bassa velocità per fornire una leggera brezza. È importante non sentirsi freddo quando hai la febbre, ma ricorda sempre che il punto è rinfrescarsi, non riscaldare ancora di più il tuo corpo."E per ulteriori effetti collaterali dell'isolamento, dai un'occhiata ai 7 modi in quarantena è stato negativo per la tua salute.

2 Metti un asciugamano freddo direttamente sulla fronte

Mettere un asciugamano freddo direttamente sulla fronte è il metodo preferito per la maggior parte delle persone quando si tratta di combattere la febbre. Tuttavia, in realtà non aiuta. E se questo è il tuo unico metodo di guarigione, potresti peggiorare le cose.

Velikova dice. "Soprattutto intorno alle caviglie e ai polsi, poiché questi sono i punti di pressione nel nostro corpo, che sono sensibili alle variazioni di temperatura a causa del numero di vasi sanguigni vicino alla superficie della pelle", spiega. "Il corpo si raffredderà in modo più efficiente rispetto a se lo metti direttamente sulla fronte."

3 Raddoppia sui tuoi farmaci

Potresti pensare che raddoppiare i tuoi farmaci potrebbe aiutarti a sbarazzarti di una febbre più veloce, ma potenzialmente ti stai facendo male. Dimitar Marinov, MD, un assistente professore specializzato in medicina preventiva, afferma che il paracetamolo-il principale ingrediente di antidolorifici come tylenol, è efficace fino a un certo punto.

"Prendere più di 1.000 milligrammi contemporaneamente non fornirà ulteriori benefici ma potrebbe causare gravi danni al fegato o addirittura una condizione di trattamento della vita", afferma Marinov. "Inoltre, non richiedono più di 3.000 milligrammi per 24 ore per bambini, le raccomandazioni sono la metà di tale importo."

4 Mangia meno del normale

C'è un vecchio mito di salute derivato da un classico che dice che puoi "nutrire un raffreddore, morire di fame."Marinov dice che questo non è solo falso, ma è anche pericoloso.

"Il tuo metabolismo aumenta effettivamente quando la tua temperatura è più alta perché sta bruciando più energia per il calore", afferma. "Dovresti mangiare abbastanza calorie per supportare il tuo sistema immunitario e anche rimanere idratato."E per più falsità devi smettere di credere, controlla i 13 fatti reali che sfacciano i miti del coronavirus comune.

5 Prova a sopprimere una febbre di basso grado

Una febbre di basso grado (sotto i 101 gradi Fahrenheit), afferma Marinov, presenta effettivamente rischi per la salute poco o nessun dannoso. In effetti, è effettivamente utile perché la febbre sta combattendo la tua malattia aumentando la tua "risposta immunitaria" per creare un "ambiente sfavorevole per la maggior parte dei batteri e dei virus", dice. Quindi, cercare di sopprimere questo tipo di febbre con medicinali o rimedi casalinghi può effettivamente ostacolare l'aiutare il tuo sistema immunitario. E per altre cose da sapere sul rimanere in salute, dai un'occhiata ai 7 errori cattivi che stanno indebolendo il sistema immunitario.

6 socializzare con gli altri

Non dovresti socializzare con nessuno quando hai la febbre, specialmente durante un periodo di distanza sociale. Gary Linkov, MD, un chirurgo facciale a New York City, afferma che poiché una febbre "può essere dovuta a un'infezione virale o batterica sottostante", può essere facilmente trasmissibile a chiunque si arriva a stretto contatto con. E quell'infezione virale che potresti passare ad amici o familiari potrebbe essere qualcosa come l'influenza o il coronavirus. Invece, se hai la febbre, stai a casa e stai lontano dagli altri. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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