Questo è quanto spesso dovresti davvero cambiare lo spazzolino, dicono i dentisti

Visto che è la prima cosa che fai al mattino e l'ultima cosa che fai di notte, tendi a lavarti i denti quando sei più dormire. Quindi non ti biasimiamo per non aver notato che quelle setole di spazzolino denti. Ma la verità è che se stai andando troppo a lungo senza sostituire lo spazzolino da denti, alla fine potresti mettere a rischio la tua salute. Quindi, quanto spesso dovresti scambiare il tuo vecchio spazzolino da un nuovo? Continua a leggere per scoprirlo, e per ulteriori suggerimenti per l'igiene che probabilmente potresti usare, questo è la frequenza con cui dovresti davvero cambiare i tuoi fogli, dicono gli esperti.

Idealmente, scambieresti lo spazzolino da denti ogni 6-8 settimane.

Dentista Poonam Jain, BDS, ha detto Migliore vita Si consiglia di apportare il cambiamento ogni sei a otto settimane circa. Jain aggiunge che coloro che esercitano una maggiore pressione durante la spazzolatura dovrebbero prendere in considerazione lo scambio di spazzolino da denti ancora più frequentemente. E per quanto tempo dovresti andare tra le pulizie complete del corpo, scopri quanto spesso dovresti davvero fare la doccia, dicono i medici

O quando noti le setole che sembrano sfilacciate.

Una volta che le setole del tuo spazzolino iniziano a sfilacciare, devi sostituirlo, anche se prima di sei settimane. Quando le setole iniziano a sfilacciare, "può portare ad un aumento del trauma ai tessuti gengivali e a una ridotta efficacia durante la spazzolatura", afferma il co-fondatore della cura orale Spotlight Vanessa Creaven, DDS.

"Le setole di nylon sui nostri pennelli sono progettate per rimuovere la placca dai nostri denti e da sotto le nostre gengive. Solontano anche lo smalto dei nostri denti. Nel tempo, queste setole diventano curve ai bordi, il che li rende meno efficaci ", spiega Jain. E per un altro cambiamento devi fare spesso, controlla quanto spesso dovresti davvero cambiare la biancheria intima.

Ma non dovresti aspettare più di tre mesi.

I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dice che dovresti cambiare lo spazzolino da denti almeno ogni tre o quattro mesi, sebbene ci siano eccezioni. Tuttavia, i dentisti Migliore vita Ho parlato con suggerito che scambia uno spazzolino da denti vecchio dopo tre mesi per rimanere sul lato sicuro. Vuoi suggerimenti più aggiornati sulla tua salute, igiene e altro ancora? Iscriviti alla nostra newsletter quotidiana. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

L'uso dello stesso spazzolino da denti più a lungo ha gravi conseguenze.

Se non cambi lo spazzolino da denti abbastanza frequentemente, potresti metterti a rischio. Gli spazzolini da denti oltre la loro data di scadenza "possono ospitare batteri, che possono portare a infezioni, e poiché le setole non sono altrettanto efficaci, può portare a un afflusso di accumulo di placca, che si traduce in decadimento dei denti e malattie gengivali", afferma Flora Stay, DDS.

La causa di queste malattie e infezioni è "il residuo lasciato alla base della testa del pennello, che può ospitare una crescita batterica o fungina", afferma Jain.

Per mantenere la bocca sana e priva di infezioni, assicurati di cambiare lo spazzolino da denti almeno ogni tre mesi, se non più frequentemente. Per ulteriori informazioni su questa e altre cattive abitudini, dai un'occhiata alle cose che stai facendo che inorriderebbero il tuo dentista.

E ogni volta che sei malato, hai bisogno di un nuovo spazzolino da denti.

Oltre a cercare setole sfilacciate, arriva un'altra eccezione alla regola del cambio di spazzolino da tre mesi se sei malato. Se "di recente hai avuto un'infezione fredda o respiratoria ... dovresti sostituirla immediatamente", dice Stay. E ora che hai spazzolato, leggi su ciò che accade al tuo corpo quando non si tinano i denti.